🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 10/10(金)☀️

2025-10-10 18:56
もふもふちゃん🦜🦜
↪︎

10/10(金)☀️ 🧎🏻‍♀️動作ｽﾄﾚｯﾁ 1️⃣45度ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ 15×3 2️⃣ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ (6kgのﾀﾞﾝﾍﾞﾙを胸に抱えて) 15×3 3️⃣ｻｲﾄﾞｸﾗﾝﾁ 左右各10×3 4️⃣ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｵｰﾊﾞｰｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 6kg 15×3 5️⃣ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ(ｱﾝﾀﾞｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾅﾛｰ) 40kg 10×3 6️⃣ｱﾌﾞﾄﾞﾐﾅﾙ 40kg 15×3 7️⃣ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ 速度6 傾斜4.5 32分 距離3.1km / 232kcal🔥 ⬛ﾌﾟﾗﾝｸ ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸ 各30秒 🧎🏻‍♀️ｽﾄﾚｯﾁ 昨日は休息日😪 娘の学校で合唱コンクールがあり、観に行ってきました🎶 娘の学年は午後からで、開場10分前に着いたものの、会場の体育館前は☀️炎天下のなか長蛇の列🥵 それでも、なんとか保護者席の前から三列目を確保できました🪑 12クラスそれぞれが自由曲を披露し、最後には学年全員で合唱曲を🎶 ポップスもあり、『群青』では手拍子を交えたり、ピアノがドラムのようなリズムを奏でたりと、どのクラスも工夫が光っていました。 あるクラスの指揮の男子生徒の軽やかな動きも印象的で、観ていてとても楽しかったです☺️ 娘のクラスは惜しくも入賞ならずでしたが、伸びやかな歌声が体育館いっぱいに響いていました✨ 一人ひとりの頑張りがまぶしく、心が温かくなるひとときでした🎶 昨夜の晩ご飯🍚 ・ガパオライス ・さつま芋サラダ ・オクラの白だし和え 今晩の晩ご飯🍚 ・秋鮭のホイル焼き (玉ねぎ、人参、平茸) ・茄子と厚揚げ煮 ・さつま芋サラダ(昨夜の残り)🔴🟡🟢ミニトマト 📷️18:18の夕焼け🌇

2025-10-10 22:00
chococo🍎
↪︎

合唱コンクール♬懐かしい☺️ 娘さん、中学生？高校生？ 京都は合唱コンクールは中学生だけかな🙂‍↕️ 綺麗な夕焼けと美味しそうなごはん🤤 あ、そう言えば、生協で冷凍のガパオライスの素を買ってたんだった💡 思い出させてくれて、ありがとう💕

2025-10-10 22:32
もふもふちゃん🦜🦜
↪︎

chococoさん、ありがとうございます😊 娘は中三で最後の合唱コン🎶 最後だからか、保護者も多くて立ち見の人もいっぱい💦 私の斜め後ろの保護者2人が合唱中もずっとおしゃべりしてて笑い声あり😠合唱が終わったら注意しようと思ってたら、前の人が堪りかねて「せめて合唱中は静かにしてください！」と言ってくれてスカッとしました😌 娘のクラスは4位だったそうで、みな悔し涙だったようです😢 本番、緊張しちゃったかな? 今日の夕焼けは綺麗でした✨ そう言えば、以前もタコライスかガパオライスを作った時に、ちゃまさんが同じことをコメントしてありました💡 〇〇の素を買うと、忘れてしまっていつの間にか期限切れに😓 もったいないので、家にある調味料でクッ〇パッド🔍️しながら作ってます🍳

2025-10-11 08:40
ちゃま🍔
↪︎ 🙀

おはようございます そーなんです‼️ "ガパオの素" 以前確か10月が賞味期限だからってまたしまい込んでしまった記憶が蘇りました😲 なんと10月です ありがとうございます🙏 まだあります😅 今週末にやっつけておきます😂 それにしても合唱コンのおしゃべりは✖️ですね😤

2025-10-11 13:35
もふもふちゃん🦜🦜
↪︎

ちゃまさん、こんにちは😊 ガパオの素、ギリギリでしたね😂 良かったです！ 合唱中にも関わらず、まぁよく喋ること笑うこと😣 激おこぷんぷん丸でした😤 注意されたら合唱中にも関わらず、すぐに席を立ちました💦 マナー知らないのかっ💢