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2025-03-10 22:46
ミロママ
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今晩は 昨日のマラソンで筋肉痛も多少あり、今日は疲労抜きに当てました。 通勤の階段はさほどキツくはなかったけれど、走ることは流石に💦 出勤して通常業務も難なくこなしていましたが、 業者から窓口で受け取った申請書書き漏れを発見😳 普段なら業者が出口へ出ていく所もダッシュで追いつき、ロビーで記入してもらう。得意のランを活かしています😁☝️ が、今日は あっ!と思ったら走れず。。 うあ〜!どうしよう。。💦となり 思わず大きな声で〇〇さ〜ん!と叫んで呼び止めてしまいました。 明日は走らなくていいように、慎重にチェックします(笑)😅 夕方は、いつもの銭湯へ。 温冷交代浴、軽めのサウナで足を癒す。 急な身内の不幸で沿道応援出来なかった常連の渡辺さんに調整ミスで早々と失速したマラソンの報告。 今回の敗因、直前ひと月前愛媛マラソン〜何もしなくても疲労抜き難しいのに安易に駅伝、ハーフマラソンを、入れてしまったこと。 走らなくてぶくぶく2キロ増で太ったこと。昨日撮った写真見ても完全にアンパンマン😝 筋トレサボったこと。 渡辺さんにも、最近太ったなぁと思っていたと。ほら、ここ。。と太腿とか指摘。 そう言いながらも、渡辺さんは銭湯で労いの甘い珈琲牛乳を奢ってくれて。。感謝ですけどね😆✨ 4時間16分で無事完走したものの今シーズンワースト💦最後歩いた昨年のレースより悪かった😆 このまま不完全燃焼てわシーズン終わるのもなぁ。。と 来月のラストラン、長野で出直しレースできるよう先ずは減量から始めます💪 なんだかんだ言っても完走後にもった初バカラ。グラスは想像以上に素敵でした。 ティファニーのペンダントより重量も見た目も重みがありました😊👌



2025-03-11 19:37
多摩37er
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フルマラソンの翌日からお仕事とはスゴいですね😅 申請項目モレの業者さんを大声で呼び止めるとは、区役所中に轟くくらいの大声だったのでは?😁 ナイスです✨

2025-03-11 22:33
ミロママ
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アハハハ 役所に響渡るのはレディですから恥ずかしいですもの。 多摩さんの想像程ではなく声かけしました(笑)😊☝️

2025-03-11 22:46
多摩37er
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ミロママさんの声が、全館放送レベルで鳴り響いていた情景を想像してました😅 レディなことをスッカリ忘れていたようで、大変失礼しました😁

2025-03-11 23:53
ミロママ
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そうですよ! レディですからね。 忘れないでくださいね(笑)☝️☝️☝️

2025-03-11 19:11
スカイミント🌈
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ランや運動の事は全く分からないので凄いなぁと感嘆するばかり。お疲れ様でした、くらいしか言葉も出てこないですが、怪我もなく無事に完走できてご立派だと思います。 次の長野が悔いなく走れるように、調整が上手く行きますように。(´•ㅅ•`)ミロママさんならきっとやりとげます。 バカラも素敵ですが、庶民な私は隣のコーヒー牛乳の瓶も気になります。イメージしてた形と違かった!

2025-03-11 22:32
ミロママ
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スカイミントさんの労いがスカイミントさんらしくて伝わります😌✨ ありがとうございます。 そうですね。怪我もなく完走出来たことに先ずは感謝ですね。 はい、長野は初めて行くので全く予想つかないですが、北アルプスの景色、清流、花畑を走るらしく景色がとても良いと。先程泊まる宿の店主方に聞きました。 タイムだけにこだわらず、景色楽しんできます😊 珈琲牛乳の瓶、確かに。。 一般的にはもう少し縦長で赤いロゴ入っていますよね。そっちもまだ見かけますね。メーカー違うのかな。。 甘くて美味しい。腕を腰に回して飲むのが定番ですが、座って飲んでしまいました。邪道てすね(笑)😁

2025-03-11 22:50
スカイミント🌈
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☕🥛美味しく飲めればOKです😄👌 長野ラン、初めてなんですね。聞いているだけで素敵な景色がイメージできました。⛰️🌳🌼 走ってたら景色どころじゃないかもですけど、満足の行くランが出来るといいですね。応援しています。

2025-03-11 23:55
ミロママ
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確かに。。 景色どころでは無いかも。。 そうならないようにペースも控えめに走らないとてすね。 善光寺とお蕎麦しかイメージなかったのですが、良かったところ探し in 長野 してきます😊✨

2025-03-11 06:39
にいさ
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フルマラソン翌日もお仕事、お疲れさまです 長野に向かって1か月頑張ってくださいね🏃‍♀️ 私も頑張ります

2025-03-11 07:28
ミロママ
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ありがとうございます! 無理せず調整頑張ります😊✨

2025-03-11 06:05
バルーン
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ミロママさん、お疲れ様でした。 反省を生かして、長野のラストランに向けての調整も頑張って👍 ですが、兎に角疲れをしっかりととってくださいね〜😊

2025-03-11 07:24
ミロママ
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バルーンさん、ありがとう💞 はい、まず疲労抜きですね。 分かりました😌👌