こんばんは 昨日は疲労でランもチョコもお休み。今日も朝は身体重めでした💦 思った以上に運動会のリレーとジャンピングロープ（大縄跳び）の疲労と筋肉痛が残っています。 マラソンより瞬発系はダメージ大きいですね😣 それでも夜は疲労残るも練習会へ 再来週フランス🇫🇷で開催される24時間マラソンという世界大会にランクラのベテラン女子が出場。昨年に続き代表に選ばれフランスへ行きます! 日の丸🇯🇵の応援旗にメッセージ寄せ書きに行ってきました。 10/18、フランスの風感じながら楽しんで走ってもらいたいです😌✨ 今日は緩めにラン10キロ🏃 先日16年使用している我が家のドラム洗濯機が、奥の内蓋が外れてタオルが奥に引っかかり遂に動かなる💦 修理はもうできないとパナソニックに言われましたが、タオルを取る作業依頼。金曜日の対応次第では買い替えに。高いので何とかならないかなぁ。。と内心祈る気持ちてす😆🙏 どんどん溜まる洗濯物。 コインランドリーへ行かねば。。と。 昨夜決行。検索しようとした時、近くの高岳チョコにコインランドリーあること思い出す。タダじゃない、ナイス✨だわ～と足軽に行くと、 利用中のマッチョなお兄さんに予約制たと言われて。。 スマホ見ると、22時半〜💦 マッサージ機で40分時間潰してやっと洗濯。待ちくたびれて疲労MAXに。 それでも今回ほどチョコ利用していて良かったと思ったことはありません✨ カラオケ、コインランドリー。。と付加価値が意外と助かるチョコですね。 😊👍