🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🚶2/21今朝やったこと🏋️3度☀️

今日から三連休の方も😔暖かくなります🌸😷
2026-02-21 06:15
縁~en0🐣
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🚶2/21今朝やったこと🏋️3度☀️ 検査で 息を吸って~止めてください…と言われた時に、いつも 息を止め続けられるのか心配になります 我慢できずに息吸ってしまったらやり直し?🙄 【💺】 【有酸素🚶】 傾斜2 速度5.6 計24分 ①35カロリー ②腕をいろいろな方向に動かしながら100カロリー 【無酸素🦵💪】 いつも通りの週末スタイル 一巡と二周半と 馴染みの理学療法士が みぞおちのところを柔らかくする (結構な力で押さえてマッサージをしましょう)と言います 横隔膜が固いと姿勢が悪くなるそうです オリンピックがあると トレーニングや食事の話が出てきますね ビタミンDと亜鉛は時々聞きますが、食べ物では何でとるのかな



🙀 麻雀の役みたいな❓
2026-02-21 19:21
mado
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えっ、「三連休」⁉️ 「さんれんきゅう」イズ何⁉️😱 「メンタンピン」みたいなヤツ❓ それとも「三単現の's'」の仲間❓😂

ワタシは無休です‼️
2026-02-21 20:12
縁~en0🐣
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He works hard. Three renkyuS😂 いっきゅうさんのだんご🍡 あまりにも暖かくて春休みかと間違える 明後日は春分の日🙄 いつもながらワタシは休みなしで ひと休み💤ひと休み💤ひと休み🍡 ゲーセン帰りの人を横目に見ながら 3月にイーアールサンス~✌️✌️4 #よのひとよ汝が休みのときに皆も休んだらあなたがたは困るでしょ #門断平what?

過労シ、しないでね😓
2026-02-21 20:26
chococo🍎
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うちの旦那、今月、まだ1日しか仕事、休んでない💦 明日はシフト表では休みだけど、休めるのか? また休み、飛ぶのか?🥹

ねぎらいありがとう😆💕✨
2026-02-21 20:40
縁~en0🐣
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来月、 休む飛ぶ休む休む休む飛ぶ💤 活動日記も休み🙋 か🤭 #シフト表もない😑 #chococoさんはやはりご主人思いね❣️

2026-02-21 21:47
chococo🍎
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ご主人思いというか、旦那がいなくなると、私の収入だけでは、文字通り、食っていけないのです😱 🍫も迷わず辞めることになるでしょうね😓 #明日も旦那は出勤だそうです💦 #私は三連休なので、どこへ行こうかニャ?😽 #2/22はネコの日🐱

2026-02-21 22:12
アカメ🙏本気の合格祈願
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>「メンタンピン」みたいなヤツ❓ はい、[三][連][休]は滅多に出ない奇跡の役満です。。 それ以上を狙う場合は、有給休暇申請を場に出す必要があり、下家に拒否された場合には「ブラック企業だ!労働基準監督に訴えてやる!」と発言する必要があります。 また、[9][9][9][8][8][8][7][7][7][6][6][6][連][休]の牌で上がると、3連休を超えた分が全てドラ扱いになり、999,888,777,663翻になります。 (有給休暇は数え役満にはなりません) 親で上がると約10の300,996,600,002乗点と天文学的な点数となり、振り込んだ人は一生をかけて点数を支払う必要があります。 ちなみに、子の場合は有給休暇がないため役満までとなります。



2026-02-21 22:49
アカメ🙏本気の合格祈願
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近いか分かりませんが、上賀茂神社で上賀茂手づくり市があるそうです。 ・実物見てみたい ・去年

まずは、スーパーで買い物🛒済ませてから
2026-02-21 23:15
chococo🍎
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上賀茂の手づくり市、むか〜し(娘が小学生の頃)行った事がありますが、うちからは遠いので車じゃないと厳しいです😂 明日は天気が良さそうなので☀️自転車で行けそうな所を目指そうかなぁ🚲💨

2026-02-21 23:54
スカイミント🌈
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クラゲ&クリオネ🌊 可愛いですね!

子がいい🧒
2026-02-22 07:10
縁~en0🐣
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有給休暇も役満もなくていいので 子のシュエション(学生)に戻してほしい📖✒️ #べんきょうしまっセ毎度おおきに

2026-02-21 12:29
アカメ🙏本気の合格祈願
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横隔膜が固くなるのは初めて知りました。 検索しまくって分かりやすくいサイトあったので貼ります〜 え、三連休??ホントだ、、

㊗️開店 おめでとう🎉そしてありがとう💐
2026-02-21 11:22
縁~en0🐣
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♪とても やりきれない このやるせない モヤモヤを だれかに告げようか♪サトウハチロー 朝からの👊Wパンチ👊に衝撃💥 そうだ❗️ けんたさんがうらやむ💐 たしか今日で4日目の残骸、、かわいそうなお花 救出してきました🙄 残りは水揚げ再生中😔