こんにちは 今朝は体重増量中なのでロング走 名城公園で30キロラン 30キロ走っても45キロ超え。 暫くは戻らなさそう💦 ホームで ラットプル懸垂3回 ラットプル30.25 15回 昨日は久しぶりにはしご酒 大学ラグビー🏉部の同期との定例忘年会。近況報告しながらもバカ話もして楽しいひと時でした。 皆中間管理職、色々あったりしたようですが、昔からの仲間といるとあの頃に戻ります。 いつものバーへ。 皆一曲ずつ好きな曲をかけてもらい、 私は若い頃よく聴いた シナトラのムーン・リバーを。 いい選曲だといつも辛口の同期に褒められました（笑）😝 三次会のラーメンは流石にキツかったぁ。。 昔からマネージャーも当然行くシステムで。大食いの私も1軒目のマグロ屋でもうお腹いっぱい。家系のこってり醤油ラーメン。キツキツでした💦 体育会系だから仕方がない😂 ちなみに部員達は0次会で アウトバックスで肉料理をガッツリ食べたそうな。 そこから参加していたら倒れていたことでしょう（笑）