🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪4/22今朝やったこと💪13度☀

2025-04-22 06:59
たかさん🍟
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💪4/22今朝やったこと💪13度☀ おはようございます♬ ㊗️ありがとねツアー㊗️ ㊗️ライブビューイング㊗️ 土日と思っていたら平日だった😅 かなりの早退、有給が発生すると思われる🤔知らんけど🙄 【ジャンプ】 60秒 【ベンチ】 レッグレイズ 10回×２セット 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット　 【有酸素🚶】お供はアイドル♬歌える気がしないｗ 傾斜13(11分) 速度5.4(11分) 0.98キロ　1414歩 130カロリー 🍎⌚️最大心拍数133 【いつもの】 I LOVE YOU 涙の海で抱かれたい おーたにさんのうた 探偵物語 おーたにさんのうたは0.7更新少しマシになったけどまだまだ😅 滞在時間75分 今朝は前日比-0.4k、標準より+2.7k 昨年末比+1.3k

2025-04-22 07:33
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます♬♬ 今日の いつもの は、躍りながらでしたか🙄 他の人と同じことをやっていてはダメだと言われて、目立つことをやるようになったとか 歌い出せば良いのだけど、はじめの登場でキンチョーするから🐔 わざとハイ🐣🐥🐓⤴️⤴️⤴️で JUMPと🎤におかわりが入るか🙄 WAKWAK楽しみな初夏の1日🥰 サザンで力倍増💪ミャクミャクね🙆 #5月28日父親リスト入り🙄

2025-04-22 07:31
ちゃま🍔
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おはようございます☀ 👏👏🎉ビューイングやりましたね💃 （私の行く日の翌日なので個人的には惜しい💦💦） ドームの後ろの座席になったことありますか？東京も京セラにしてもほぼ同じ？ 韓流のグループ東京ドーム見に行った時 ほぼ後ろに何列もないくらいの座席の時があり🥺 あれならビューイングの方が全然良かったと思ったくらいなので😅

2025-04-22 08:03
たかさん🍟
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おはようございます♪ 京セラのバルコニー席だったか、上の方の席になったことあります😥5階とかだったような。モニターしか見ない、見えないので、ライブビューイングと同じだったと思います😅 席は、FC、一般、関係者枠とか関係ないですもんね😥 電子🎫でないころの話ですが、コネ枠でもいい席というわけではありませんでした😅入り口は関係者用から入れたので並ばずに入れましたけど😂

2025-04-22 08:16
ちゃま🍔
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コネ枠😆 並ばないだけでも全然いいですね めざましの眼鏡アナが上の方の席に座ってるのを度々目撃しました🤣 近頃FCでなくても先行あるし 座席くらいは優遇してもいいのではとは思います😤

2025-04-22 12:51
たかさん🍟
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こんにちは♪ FCは少しくらい優遇してもいいと思いますよね😥いまだと優先座席確保権があるだけですもんね。確保出来なかったですけどね😂

2025-04-22 07:01
縁～en0🐓
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㊗️たかさんおめでとうございます㊗️ 🎉✨😆✨🎊 👏👏👏 👏👏👏 👏👏👏👏👏👏👏 今年、あんさん🥰ついてマッセ～✌️

2025-04-22 07:53
たかさん🍟
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おはようございます♪ FCの先行申し込みが始まりました、さすがにハズレないとは思いますが😅

2025-04-22 08:38
縁～en0🐓
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おはようございます♪ 自分も、座席確保しましたが 文珍見逃していました😅 メールが来るシステム利用は必要ですね👌 今朝レンタル充電器設置してありました👀 ２個差してありました📱📱

2025-04-22 19:31
たかさん🍟
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こんばんは♪ うち🍫はあと2個刺す所あります‼️循環はしてないです‼️