🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#574】1月30 日(木)

2025-01-30 06:25
多摩37er
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【#574】1月30 日(木) @多摩落川 ※2023/7/7から574日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・1月累計 102km ■筋トレ ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：79点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：◯ 　※10平日連続(累計124平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※4平日連続(累計44平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・最近ずっと寝違えで鈍い痛みが続いていたんですけど、今朝起きてウゥゥ〜ん！と伸びをした時に「ゴリッ」と音がして首の左側に激痛が走りました😖 ・左肩のピキーン痛といい(←ほとんど治ってきたけど)、右膝周りといい(まだ違和感アリ)、カラダのあちこちに痛みが出てくるお年頃なんだなぁ…😔 ・とりあえず、なるべく急な動作はしないよう心がけます。朝のカラダが温まっていない時間帯は特に要注意ですね😅

2025-01-30 09:04
chococo🍎
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コナンくん、おはよう😃 いろいろ、ボロが出てきてますなぁ…😂 もうそろそろ、認めたらどうですか？ 若返りの薬の効果は💊とっくに切れていると🤣 何はともあれ、お大事に💕

2025-01-30 13:09
多摩37er
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ボロって…🤣 ワタシが大学時代に飲まされた謎の薬は、若返り効果ではなく「年齢だけが加算されない」仕組みみたいです。 なので、カラダは中居くん世代の皆さんと同じなんだと思います🥹 せっかくだったら、若返りさせてくれればイイのにねぇ😥 首の痛みは朝より半減はしましたが、動きによってはまだ痛いので気をつけます😁

2025-01-30 17:51
chococo🍎
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なぁ〜んだ😗 コナンくんと違うやん🤣 痛みのある間は無理なく🙂‍↕️ 私は、昨日、久しぶりに上半身トレ、頑張ったからか💪上腕の下の部分（弛んでる人の場合『振袖』とか言う部位💦）が、軽く筋肉痛です😅

2025-01-30 19:09
多摩37er
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>なぁ〜んだ😗 >コナンくんと違うやん🤣 だから毎回「誰がコナンくんやねん！」とベタな定型ツッコミを入れてたじゃないですか😁 chococoさんも筋肉痛、お大事に〜😊

2025-01-30 08:54
バルーン
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多摩さん、おはようございます。 歳をとると、今まで何でもなかったところが、ある日突然痛み出したりしますよね。 加えて、弱い箇所も痛み出したり ほんと、色んな意味の痛みとの戦いの日々🪖 お互い頑張りましょう😂お大事に！

2025-01-30 12:16
多摩37er
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バルーンさん、ありがとうございます。 ホント、若い頃は何でも無かったことで、痛みが出てくることが増えてきたなぁとしみじみ思います🥲 特に寒い時にピキーンとかグキッとかしやすい気がするので、冬の間は特に気をつけますね😊

2025-01-30 06:51
ミロママ
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多摩さん、おはよう！ あれれ。。😳💦 多摩さん、確か19歳では。 19歳はカラダあちこち痛い！と言わないけどなぁ。おかしいなぁ。。（笑）😁 50代みたいな若者だから、無理せずに。カラダ温めてから徐々に動いて下さいね😊☝️

2025-01-30 12:12
多摩37er
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ミロママさん、ありがとう。 >19歳はカラダあちこち痛い！と言わないけどなぁ。おかしいなぁ。。（笑） あはは。たしかに🤣 19歳でも個人差がありますからねぇ😁 なんだか50代みたいな19歳だね…ってよく言われます😅

2025-01-30 19:35
ミロママ
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アハハハ 50代みたいな19歳ね。　 そうそう。 それならナチュラル✨😁 となるわけない！ 不自然だわ（笑）

2025-01-30 06:33
縁～en0🐓
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コナンくんおはようございます☺️ ９の歳はなにかと体の変わり目で不調が出るそうで、万年９のお歳の方はなおさらなのでしょうね 今日から10日間ほど冷えますのでお大事にね ミッチーは、上皇后様が有名かと存じ上げますが、自分も及川さんではありません☺️道枝くんですね🌝

2025-01-30 12:09
多摩37er
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縁さん、ありがとうございます。 9の歳は不調が出やすいとは、永遠の19歳のワタシとしては万年不調の宿命を負っている感じですね😅 縁さん的にも、ミッチーが道枝くんとは驚き！😳

2025-01-30 13:40
縁～en0🐓
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こんにちは🎵 自分は、渡辺美智雄さんの息子さんの顔は浮かびますが 道枝くん一択です‼️ 及川さんを知らない💦 🍫の体組成計年齢22ですからコナンくんより少し年上でしたね😁

2025-01-30 19:06
多摩37er
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縁さん、こんばんは。 道枝くん一択！と力強く言い切られたということは、道枝くん推しだったりしますかね？😁 ちなみに及川光博は、下の写真の俳優さんです。 chocotto参加者の大部分の共感を得られると確信してたのですが、意外とそりゃ道枝くんでしょ、的な回答の方がいたのでびっくりしてます😅

2025-01-30 21:33
縁～en0🐓
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こんばんは🎵 それはエセコナンくんが19×αだからでしょうね😁 この方観たことある人ですが、たぶん役柄が好きでなかったのでしょう そして、ミッチーと呼ぶ😳😳😳 理解できません🤔 今はたかさん推しですので、浪花や難波は推してますが 道枝君のようにとても若くて整ったなにわは、推しの分類に入りません💦 なんと言っても古いもの好きですので、聖徳太子がよろしいかな👌