🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪今朝やったこと💪8/25

2024-08-25 07:43
たかさん🍟
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💪今朝やったこと💪8/25 おはようございます☀️28.0度   前から興味があったブラン3種ローソンで買いました。2枚で170カロリーくらいなので小腹用にはちょい多い😥一枚包装がちょうどよいかな うちのお米はそろそろ底をつきそうで、そーめんが置いてありました😅米の代わりのようです   今日は上半身💪🏽 【無酸素】 基本1セット15回   ①ショルダー 20k×2セット 15k×1セット   ②チェストプレス 30k×2セット 25k×3セット 20k×2セット   ③ラット 25k×4セット 20k×3セット 15k×20回×1セット 15k×21回×1セット   ④ベンチ レッグレイズ15・15・10回 滞在時間 42分   【館内の様子】貸し切り



2024-08-25 17:05
縁~en0🐓
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たかさんこんにちは🎵 今日は急用ができたので、朝🍫休みにして、電車に乗りました 稲はこれから、という感じ、早生は稲刈りしてました 台風で倒れないかなと知り合いは心配していました オオシオカラトンボ、綺麗な青でした😉 今日は🍫以上に汗かいたので💦体重少しは減ったかな 前の米不足の時は、麺レシピ、タイ米レシピいろいろでてましたね それから食生活がかわってきたから、なんとか乗り越えられるかな

2024-08-25 18:03
たかさん🍟
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😿

こんにちは♪ 今日は🍫お休みだったのですね。また明日ですね😊 そういえばこの前通った田んぼに青いトンボが数匹いました‼️🌀で🌾倒れないか心配ですね 今日も暑かったです。外を歩いたら汗だくになりました💦今日はファミマのあんまん食べたので、体重増えてるかも😅

2024-08-25 18:48
縁~en0🐓
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今日の予約をキャンセルした時に明日のに振り替えたので明日は行きます🦵🦵 今日出掛けた途中に美味しいたこ焼やさんがあるので、帰りに寄りました😘 たくさん並んでいました そう、今日は、に ち よ う び なめてました🤯みなさん何箱も買われるので、焼いても焼いてもすぐなくなってしまう💦50分かかりました ここは懐かしの醤油味です🐙 やけどしそうなくらいアツアツで、幸せな味 粉もん好きですわ🎵 その後大きな肉まん見ました👀 かなり迷いましたが、やめました あんまんも良いですよね。時々ゴマ味のあんまん ありますね

2024-08-25 20:03
たかさん🍟
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こんばんわ🎵 何箱もですか、美味しいたこ焼き屋さんなんですね😋 醤油味のたこ焼き美味しそう、今度醤油かけてみます😋 ちなみに家でたこ焼きするときは、塩かけて食べたりします😄 1件目何もなくて、2件目であんまんゲットです。次はカレーマン食べます😆

2024-08-25 21:16
縁~en0🐓
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醤油味は外につけるのではなくて、中身がドロドロのうちに、たこ焼やさんだったら↓↓↓↓ 1の字書くように醤油を中にいれるのです 最近はソース味に押されて、中に入れる醤油味のたこ焼あまり売っていないです😢 ちなみに3個130円~15個650円 持って帰ると味落ちるんですけど 、人気です 銀だこでは、生姜醤油ぬってますよね。我が家は醤油差し使って中身に入れます。焦げたところも美味しいですが、好きなのは中でトロッとした、なま焼きの醤油です

2024-08-26 07:36
たかさん🍟
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おはようございます♪ お米がなくなるとたこ焼きの日があると思いますんで、醤油1の字やってみます😋 銀だこ最近食べてないです。銀だこもイオンのイメージ。うどんにおばぎにたこ焼きはさすがにオーバーカロリー😅

2024-08-26 08:44
縁~en0🐓
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最近は🐙高いので、チキン焼きなるものがあるそうですが😳、小学生にやってもらうとチーズとかウインナーとかいろいろ楽しそうですね 大阪のおばちゃんそっくりの私の友人は、たびたび家族でたこ焼パーティーしてました😆 家庭用だと円を描くか●●●●●●●●と各穴に醤油投入するかして 、焼いてます 味物足りなければ、そこにたこ焼ソース😅

2024-08-26 13:05
たかさん🍟
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こんにちは♪ 醤油のたこ焼き食べたいです😋😅

2024-08-25 10:50
ミロママ
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たかさん、お疲れ様です。 上半身中心にトレしたんですね。 レッグレイズ最近やっていないなぁ。。 下腹部をに効いていいですよね。 ナイストレーニング✨ ローソンかな?ファミマかな? キャンペーン、1個買うと1個もらえる?戦略うまいですよね😁 お米底つきそう。。関東は買えないところもでているとか。。 大変ですよね。新米そろそろ出回るかな。高値にならないといいですよね。 よく食べる家族で。心配しています💦

2024-08-25 12:31
たかさん🍟
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こんにちは♪ 普通の腹筋は足を固定するのが良くないのでしょうね。股関節に力が入って嫌な感じがしますので、レッグレイズに行き着きました😅こっちの方が腹筋にも効いている感じがします‼️ 今週のブランはローソンです。プロテイン系やお茶の1個買ったらもう1個はありがたいです😊 関西も回りに聞いてもお米はありません😥あと半月から1ヶ月くらいはこういう状況かもしれないですね。新米は値段上がってそうですね💦

2024-08-25 16:44
ミロママ
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プロテインもう一つはなんか良いですね。 私も行ってみようかな。ローソンてすね😊👌 レックレイズ確かにそっちの方がお腹に効きそう。キツイので最近サボっています。見習わねば!

2024-08-25 09:50
にいさ
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たかさん おはようございます😊 朝トレお疲れさまでした👍 ブラン良いですね 今🍫に来てるので帰りにLAWSON寄ろうと思います

2024-08-25 12:29
たかさん🍟
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こんにちは♪ 食べたことないので、お試しにはちょうど良いです😊こういった商品は🍫でサンプリングあればいいですね