🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪9/24今朝やったこと💪23度☁

2025-09-24 08:53
たかさん🍟
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💪9/24今朝やったこと💪23度☁ おはようございます♪ お昼に食べたお店、中に入ると音は小さいけれども音楽が流れていました。セイシェルっていう曲なんですけど、これ歌ってないわーと思っていると😥次はアロエ👌そうなんです、SASが流れていました☺️食べるのにヒッシで次の曲からは覚えていません😅 あ、おはぎ2個、栗饅頭食べて、、今朝は当然重さに反応😰 今日は、上半身 【ジャンプ】60秒 【プランク】60秒 【ベンチ】 レッグレイズ 15回×3種 【無酸素】基本1セット15回 ①ショルダー 30k×1セット 25k×1セット 20k×1セット   ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット  【有酸素🚶】 傾斜13(10分) 速度5.4(10分 ) 0.89キロ 1298歩 119カロリー 🍎⌚️最大心拍数136 【ちょいから】 涙のキッス 🆕あみだばばあ ワンデイ シーオブラブ 滞在時間74分 今朝は前日比+1.0k🦣 標準より+3.2k 昨年末比+1.7k



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集計
ミロママ

スカイミント🌈

にいさ

もふもふちゃん🦜🦜

ちよこ

アカメ🐳

chococo🍎

こーへい

mado

縁~en0🐣

たかさん🍟
エビフライ: 6
ハンバーグ: 1
野菜: 0
惣菜: 1
お味噌汁: 2
ご飯: 1
ご飯 惣菜 お味噌汁 エビフライ エビフライ お味噌汁 エビフライ ハンバーグ エビフライ エビフライ エビフライ
投票
日時
9/25
8:43
9/24
21:52
9/24
21:43
9/24
21:42
9/24
21:03
9/24
20:46
9/24
19:48
9/24
19:44
9/24
19:40
9/24
19:34
9/24
19:31

ようこそゲスト様✨

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2025-09-24 18:09
ちよこ
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💕

エビフライ🦐🍤大きい🦐🍤🦐美味しそう🦐🍤食べたい😋

2025-09-24 19:28
たかさん🍟
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皆さんまとめてお返事します😅 こんな大きなエビフライは久しぶりでした☺️身も詰まっていてタルタルもいい仕事してて美味でした☺️ハンバーグが少し小さかったですが😥

2025-09-24 17:40
こーへい
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💯

たかさんおつ🍫です! エビフライがめちゃくちゃ美味しそー!! ついついコメント残したくなっちゃいました🤣笑

2025-09-24 16:01
ちゃま🍔
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こんにちは セイシェルにアロエ😅 コアなファンの方がいたですかね? セイシェルいい歌ですよね😆 たかさんが曲も聞かずに食べるほど🦐フライ美味しかったんですね👍

2025-09-24 19:22
たかさん🍟
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こんばんは♪ セイシェルは今まで眼中になかったです😮ちょい聴きます👌 アロエの次はエロティカセブンでなかったのは覚えてます😅

2025-09-24 09:25
縁~en0🐣
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たかさんおはようございます🦅 今朝散歩していたら たかさんに会いました やあ(*^ー゚)ノ🦅 写真撮ろうとしたら飛び立っていきました💦 #現場写真 #あみだばばあ🤯




2025-09-24 09:31
縁~en0🐣
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たかさんに、やあ(*^ー゚)ノしたあと 房総半島最南端の碑の辺りにいました 早朝に🌅を見る絶景の💺 迷って途中まで岩上りました 昨日のキツイ上りで少し勇気が出たけど、下りれなくなりそうでやめました #そっちのエビフライの方が美味しそう😋ごっつおうやね👍️



2025-09-24 19:17
たかさん🍟
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こんばんは♪ 最近アロエとご縁があります😁鷹ってなぜか山にいそうなイメージですが海にいてるんですね😮きっとエサが豊富なんですね👌

2025-09-24 19:30
縁~en0🐣
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こんばんは🌊 今日はお昼にも飛んでるたかさんおみかけしました🦅 養老渓谷に行く途中ですから山ですね 🦆も近くで見ました 滝はきれいでしたけど 滝壺で外国の人達が川遊びをしていました🤯 土日にミャンマー、ネバール人にたまたま接しまして、月火日本人旅行者ばかり見ていたので 今日の集団には呆れて、、、 日本の未来は明るくありません 今日も結構足場が悪く16000でした 食事はたかさんの方が良いもの食べていると思います 今日は九十九里浜、明日はいよいよ東京駅🚄です

2025-09-24 09:23
chococo🍎
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💕

おはようございます😃 めちゃくちゃ立派な海老ですね🦐 ハンバーグと小っちゃなおかずも別皿にあって、なかなか良さげなお店ですね👍 ついに『アミダばばあの唄』まで歌ったたかさん🤣 サザンはアルバムの曲とかもカラオケにあって、いいですね❣️

2025-09-24 19:09
たかさん🍟
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こんばんは🦐 あみだくじのうたは、この前Googleホームから流れてました😅なんのセットリストだったか、さんちゃんが歌ってたのか、覚えてません😅 🦐は天ぷらうどんに入っているスカスカのエビと違いました☺️