おはようございます！ 昨夜は、ミロ🐱の爪シャカシャカ起きてお母さん！攻撃に備えて、シャカシャカ音が鳴る掛け布団の上にシャカシャカ音がしない毛布を掛け上下逆にして就寝。 これで安眠👌と床についたのですが、今朝朝4時半からシャカシャカ。シャカシャカ。 何で？😩💦と起きて布団をみると、足元の方わずかに毛布から掛け布団が出ているではないか。。そこを狙ってシャカシャカしたミロ。 ミロが、1枚上手でした😆 ミロの勝ち！ さすがに早いなと、みっちり掛け布団を毛布で覆い二度寝しました。 今朝はホームへ 1.6×往復ラン ホーム前坂 昨日に続き鶴谷ターン入れつつ１キロ坂道ラン ホーム ラットプル 35.30.25　各10回 20　20回 アダクション　70×30 アブダクション85×30 フレ活　 しっかりトイレ掃除、 トレミ掃除 公園懸垂逆手2.2回順手1回 夕方は名城公園軽くランして 来週土曜日のランクラ主催の名古屋市職員駅伝の準備手伝いへ。 今年は職場では走らず受付、コース案内など裏方に徹します! 今日も元気にえいえおー💪