🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right お疲れさまです

2024-12-14 19:10
にいさ
↪︎ 💯

お疲れさまです 今日は1週間ぶりに🍫トレ＆外ランができました。 💪今日やったこと: 🍫でトレーナーさんに声をかけられ、フォームを見てもらうことに・・ ラットプルダウンとチェストプレス 「いい感じです👍」と褒めてもらいました。 外ラン　26km たくさん走った自分へのご褒美♨️ いつもの別ジムではなく今年オープンした 横浜青葉温泉　喜楽里別邸へ サウナで汗だくになり、他より水温の低い水風呂に入り、露天風呂や炭酸泉で癒されてきました😊 明日も頑張れそう✌️ ⭐️明日やること: 駒沢公園でマラソンの練習会

2024-12-15 16:22
ちよこ
↪︎

日帰り温泉的な所がそんなに遠くない所にあるんですね。

2024-12-15 22:06
にいさ
↪︎ 💕

家から7kmくらいのところにあるので、行きは着替えをリュックに入れてランニング、帰りは電車、にしようと思います。 とても素敵なところでした💖

2024-12-15 08:07
多摩37er
↪︎

にいささん、外ランのロング走、お疲れさまでした。 青葉の喜楽里別邸は、竹林ビューの露天としっかり熱いサウナと高級感のある落ち着いた内装で癒されますよね。

2024-12-15 22:09
にいさ
↪︎ 💕

とても素敵なところで癒されました♨️ また行きたいと思っています💖

2024-12-14 19:46
ミロママ
↪︎ 💕

にいささん、お疲れ様でした！ フォーム褒められて良かったですね。 合ってるんだぁ。。よしよし。と自信になりますね😊👍 今日ロング走頑張りましたね。 お疲れ様でした。 3月に向かってゆっくり調子上げていって下さい！ 新しい日帰り温泉満喫ですね。 冷たい水風呂あるところは良い温泉ですから開拓成功ですね👌 癒されて何より✨ 明日のウィメンズ練習会も楽しんできてください😄👋

2024-12-15 22:10
にいさ
↪︎ 💕

ありがとうございます。 マシンのフォームを褒められたのは合トレのおかげです✌️ 温泉はとても心地よい素敵なところでした。毎週行きたくなる感じです💖