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2024-08-25 10:38
ミロママ
↪︎

おはようございます！

昨日は、学区の女性会の社会見学で
先ずは中日ビルの上にできた
ザ　ロイヤルパークホテル　
アイコニック名古屋
の24階にあるレストラン
中華飯店　春秋での
5000円のコースランチを
2000円負担で堪能✨
そして社会見学として、中日ビルのオフィスフロア〜ショッピングフロアまでくまなく案内されて、座学も受けて近所のビルの勉強。楽しめました。名古屋市にビル建替えで、今時は住宅都市計画法に基づき地域の為にビルの地下を地下鉄等交通機関のある時間まで解放するとか、災害に合わせた物資の備蓄をするとか、電気供給して冷暖房を周辺の地下街に供給する等ビル負担で地域還元しないと新しい建物を作らせてもらえないそうです。
名古屋市さんが。。と言われて自分が言われている気分でドキッとしました💦
帰りに久屋大通パーク地下の北欧カフェosloでお茶でザッハトルテをも含めてカロリーオーバー確定💦

夕方〜
いつもの公園で
鉄棒　懸垂
逆手　3.8回
順手　1回  　
肘伸ばし胸まで上げる意識して
肘伸ばしはキツく回数は伸びません💦

そして、チョコへ行き
トレミ　59分　12キロ🏃
行きラン1.6キロ🏃
帰りロピアで買い物して歩き何とか体重戻しました。
行く途中の、夕方の近所の教会は二本の鉄塔のオレンジのライトアップと夕陽のオレンジがコラボ。とても綺麗でした✨

今朝は
ランチ会でまた増量考えて
名城公園へ

ゆるペース走　10キロ🏃
ジョグ5キロ🏃

名城公園まで　2.5キロ×往復🏃

名城公園の鉄棒で懸垂

逆手4回
順手1回　
いつもより低いので感覚違い
暫定記録

今日の昼は町内の60〜85迄のお姉様方との喫茶店ランチ会
６人、引率しながら楽しんできます。😊👋

2024-08-25 18:41
ちよこ
↪︎

中日ビルの回転レストランは無くなってしまったのでしょうか？平成初期に一度行ったことあります。
都市計画法( ..)φメモメモ　駅直結施設ってアクセス便利だけではないのですね。

2024-08-25 23:35
ミロママ
↪︎

ちよこさん、今晩は

中日ビルに来られたことあるのですね。
旧ビルの1階は中学、高校〜ずっと待合せ場所の定番でした。サカエチカのクリスタル広場か中日ビルか。。という感じで。

有楽町で会いましょう！のキャッチコピーを、真似て
中日ビルで会いましょう！のコンセプトがあるとか。。（担当者談)

回転展望レストラン、わたしの物心ついた頃はもう回転していませんでした。懐かしいですね✨
あそこにあったとわかるように、新ビルの展望テラス7階に丸い芝生の形にして残したんだと担当者が説明。
あの丸い芝生はなんだろう。。とオープン当時思っていたので納得しました。
大人の社会見学勉強になって楽しいですね。
ちよこさんも機会あれば、新中日ビルも訪れてみてください😊👏

2024-08-25 15:19
たかさん🍟
↪︎ 💯

こんにちは♪

トレミ　59分　12キロ🏃、今日も20キロ、すごい😅

2024-08-25 17:37
たかさん🍟
↪︎

ミロママさん、こんばんは♪

まぐろ😅

今日昼間御堂筋を10人くらいで🏃‍♂️ランされていたのですが、多くの方が飲み物持っていないように見えました。ミロママさんは飲み物どうされているのですか？

2024-08-25 23:15
ミロママ
↪︎

たかさん、今晩は

そう、マグロです（笑）😁💦

たかさんは大阪の方にお住まいなんですね。
夫が大阪に単身赴任で新大阪近くに住んており、本町まで通勤中。
御堂筋は私も梅田〜淀屋橋〜本町歩いたりしています。広くて気持ちいいですよね。
ランニング中はリュックに入れで走っています。
ランニング用のリュックあるので。
名古屋の名城公園や大阪の長居競技場の周回コースを走るときは、ドリンクを周回コースに置いて給水しながら走っています。
たかさんはどうされているのかしら？

2024-08-25 23:20
ミロママ
↪︎ 💕

月間400キロは4月以降走っていますね。
10月〜マラソンシーズンになれば、もう少し距離は抑えめになると思いますが。。
ちょうど5ヶ月で2000キロ超えているので、北海道〜九州縦断してますね（笑）

2024-08-25 23:25
ミロママ
↪︎

たかさん、ありがとうございます。
トレミは冷房効いていて、凸凹ないフラットな傾斜無しで走れば楽なので早めのペースて走れています。
外だとこの時期はペース上がらないですからね。
たた、ハムスター🐹かリス🐿️の気分になりトレミは苦手てす💦
気候良くなったら外ランのみですね。