chocoっと掲示板 | chocoっと活動日記 - 【#501】11月18日(月)

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2024-11-18 05:55
多摩37er
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【#501】11月18日(月)
@多摩落川
※2023/7/7から501日連続

■ラン
・トレミラン 2km
・11月累計 148km

■筋トレ
・レッグ：行けるトコまで

■睡眠
・ＳＷ評価(満点100)：70点
・自己評価(満点5)：3点

■生活習慣改善
・前日禁酒(平日のみ)：対象外(日曜)
　※39平日連続(累計83平日)
・夕飯21時まで：◯
・カフェイン16時まで：◯
・弁当作り(平日のみ)：対象外(日曜)
　※9平日連続(累計9平日)
・朝トレ準備(起床15分内)：✕

■その他
 ・土曜に病院でもらった薬のおかげで、咳はだいぶ治まってきました。7種類の薬のどれが効いてるかはわかりませんが、回復傾向なのでまぁいいか😁
・昨日はラグビー関東対抗戦で、帝京大学にボロ負けしました。次戦はその帝京にボロ勝ちした早稲田大学戦。早明戦はそれまでの調子とは別の展開になることもあるので、奮起してもらいたいです😔

2024-11-18 11:35
ミロママ
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多摩さんおはよう！

アハハハ
薬多すぎてどれが効いているのかわからない。。
面白い！確かにありそうだなと。
でも回復傾向で良かったです。
職場の同僚、小さい保育園の息子から移ったマイコプラズマ？か何か。
既に2週間経つのに咳だけ残りゲホゲホ言っています💦
可哀想で。。彼のために飴ちゃん用意して机の中に準備しておこうかなと思うくらい。
多摩さん、咳残らずなら良いかな。
お大事に😌✨

ラグビーボールは、楕円🏉　
どうなるかわからないからね。
期待しましょう！😊💪

2024-11-18 22:05
多摩37er
↪︎

ミロママさん、ありがとう。

今日は職場でもだいぶ咳が減って、ラクになりました。

病院の7種類の薬に加え、うがい薬で何度もうがいしてるので、もはや何が効いたかさっぱりわかりません😅

早明戦は特別な雰囲気があるので、奇跡を願ってます😌

2024-11-18 08:52
にいさ
↪︎

多摩さん おはようございます

回復されているようで良かったです♡
無理のないように継続されますように