🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵9/14今朝やったこと🦵28度☀

2025-09-14 09:55
たかさん🍟
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🦵9/14今朝やったこと🦵28度☀ おはようございます🎵 キメツのアニメはコンプしました。アニメはコミック16巻相当まで放送したようで、残り7巻分は映画なんかな🤔 昨日お昼普通にパンとチキン2個（1個食べたら1個無料）食べたんですけど、夕方前から体調悪くなり、夜ご飯3割くらいしか食べず😥今頃夏バテ？と思ったけど、今朝は普通やった👌 今日は足🦵 【ジャンプ】1分 【ベンチ】 レッグレイズ　3種 10回ずつ 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷28580 前回28580 ①レッグプレス 下‥つま先 　55k×1セット 　50k×1セット 80k×1セット 　下、中‥肩幅、広め 75k×1セット 　下‥踵合わせ、肩幅、広め 　中‥踵合わせ、肩幅、広め 70k×1セット 　上‥踵合わせ、肩幅、広め 65k×20回×1セット 　下、中‥踵合わせ ②レッグ　後ろ向き 左右とも　25k×1セット ③レッグ　片足 左右とも　40k×1セット ④アダクション 80k×2セット 75k×2セット 70k×2セット 65k×3セット 【有酸素🚶‍♀️】なし 【カロリー消費追い足し】 ・昨日は東京だったので 大阪ラバー 悲しい色やね ・気を取り直して シーオブラブ 大阪ラバー、、全然キーあわへんかった😭 一か所歌詞変更しようと思ってたのにそんな余裕あらへんかった😭 滞在時間59分 今朝は前日比-0.4k🎻 標準より+2.0k 昨年末比+0.5k 夜ごはん少なかったら減るわ～

2025-09-14 11:27
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます🍗🍗 たかさんが体調悪いなんて ナニナニ🤔 夜調整で、早くなおって良かったね🙆 今日のお昼は何かな～☺️ たかさんの美味しそうだったから 昨夜はチャーハンでした😋 お供は回鍋肉🥳 冷やご飯ないと炒飯作れないのよね😌 そやそや、こんにちは😃しましたよ🙋 頭の色いろいろなあの方たち☺️ そして帰りのバス乗る時にすれ違ったお姉さんが 手足のないドーナツみたいな脈々を👜にぶら下げてました やあ(*^ーﾟ)ﾉ そしてバイバイ👋 今ごろなんですけど 昨日NHKのアナウンサーが ミャクミャクのこと ➡️↘️➡️➡️(♪ ソドドド) って言ってた わたしたち ➡️↗️➡️➡️(♪ ドミミミ) って言ってるんですけど 大阪は ミャ↘️クミャクなんですか❓️ #考えたら夜も眠られない💤

2025-09-14 12:45
たかさん🍟
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こんにちは🌞 ➡️➡️ ➡️➡️ ですね 街の公式ショップがすごい人気です😮でもカバンに付けている人はあまり見かけないです😥みんなお家に飾っている⁉️

2025-09-14 13:29
縁～en0🐓
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こんにちは🌥️ 先日までミャクミャクタオル、冷感グッズ、靴、よく見ました 大阪以外では小さなアクセサリーなどカバンにつけやすいのでしょうか ブラブラさせている人多いですけど、もっちりクリームパンより大きいミャクミャクかわいかったです グッズの売れ行き好調なようで、戦略的な社長談義も観ました📺️

2025-09-14 10:49
ちゃま🍔
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こんにちは 具合は良くなったのですね😊良かった 昨日ね バルーンさんはサザンばっかかかってるもんじゃ食べてからサザンのリュックで来ました💕 たkimaさんからは小岩井の 「六人衆」っていう居酒屋さん教えてもらいましたよーー🙌

2025-09-14 12:36
たかさん🍟
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こんにちは🌞 サザンのリュック⁉️検索すると応援団限定リュックと出てきました。このころは多分非応援団😔 六人衆のお店のBGMはサザンなんでしょうか🤔

2025-09-14 13:16
縁～en0🐓
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サザンも好きだけど 六人家族だから六人衆って🍶 ちゃまさん 小岩井？小岩？ (小岩と新小岩の駅は行ったことがあるけど、、、もちろん小岩井もね)

2025-09-14 13:42
ちゃま🍔
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小岩ですね🤭

2025-09-14 14:53
バルーン
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たかさん、具合が良くなって良かったです👍 ちゃまさん、昨日はありがとうございました😊 サザンリュックは、応援団創立45周年記念グッズだったみたいです。 遠征chocoや、旅行に大活躍です。 ちなみに、夫は、桑田佳祐✖️応援団✖️Porterのバッグを使ってますが、かなり昔に買ったので、チャックが壊れてきちゃいました💦直せるお店を探してます🔍

2025-09-14 15:38
たかさん🍟
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こんにちは🌞 そのポーターのカバン、、中にミニカバン付いてますよね？持ってます✌️😀 チャック直るといいですね🥲

2025-09-14 17:09
縁～en0🐓
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バルーンさんこんにちは PORTERのカバンは、吉田カバンのリペアサービスで直してくれると思うのですが ファスナーは、料金も、直し期間もかかると思います 送るという手もありますので、一度お尋ねになったらどうでしょうか

2025-09-14 17:36
バルーン
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もし、東京で、もんじゃを食べる機会があれば、もへじと言うお店に行ってください。 いくつかお店がありますが、どこもBGMはサザンオンリーです👍 もちろん、お味もgoodですよ〜

2025-09-14 17:37
バルーン
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それです。 お揃い☺️ 私が使うつもりが夫に取られましたʅ（◞‿◟）ʃ

2025-09-14 17:40
バルーン
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そうですね。 一応良さそうなお店をいくつか見つけたので、聞いてみようと思います。 ありがとうございます😊

2025-09-14 18:55
たかさん🍟
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梅田にもお店ありますね👍今度行ってみます😊

2025-09-14 19:54
縁～en0🐓
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たかさんが載せてから言おうと思ってました🙋 名古屋にも系列店があります👍️ 今度行ってみようと思います☺️ どちらもお店の前を通ったことはありますが、高級店です💦 もへじという名ではないのでサザンがかかってるのかなあ🥺