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【ホノルルマラソンへの道 15】 8/11（月）ジョグ7.5km＋流し3本 8/12（火）ペース走55分＋流し3本 8/13（水）翌日が健康診断のため休養日 8/14（木）健康診断、１週間の減量の成果あり💪 採血したので今日も休養日 8/15（金）ジョグ5km 8/16（土）テレビの録画を見て野球見て、のんびり過ごす 8/17（日）パーソナルジムでコアトレーニング1時間健康診断のために１週間ご飯を減らしお菓子を我慢しました。8/4のインボディから約1kg減です。9月のインボディ測定まで後は食べるけどお菓子は我慢、そしてトレーニングちゃんとする‼️を続けます💪 昨日は疲れ果てて晩御飯を作る気力がなく、スシローにいきました🍣たくさん食べたので体重は元に戻っているかも😓