🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【活動日記】9/21(月)-9/27(日)

2026-09-27 13:59
多摩37er
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【活動日記】9/21(月)-9/27(日) ※2023/7/7から、1179日連続 ※月間走行目標〜5ヶ月連続達成！ ・シルバーウィークの５連休で80km以上走り込みができたこともあり、月間目標の200kmを突破できました。来月はレガシー本番に向けた疲労抜き期間に入るので、目標達成は難しいかな。 ・土曜に三男の高校の文化祭に行ってきました。三男のドラム演奏があるので、嫁は朝から心配と緊張で胃が痛いと言ってました。嫁が演奏するわけでもないのにねぇ😅 ・三男はドラムを始めて1年くらいしか経ってないので、曲の途中で止まらなければいいなくらいで、ほとんど期待しないで行ったのですが… ・三男のドラムは、私の想像をはるかに超えて、しっかりと力強くバンド演奏をリードしていて驚きました。入学当時はいろいろ拗らせて燻っていた三男が、ステージ上でイキイキと躍動している姿を観て、思わずウルッときました🥹 ・三男達より上手いバンドやプレイヤーはいたけど、気持ちのこもった熱量の高い演奏で負けてるところはありませんでした。それが私には誇らしかったです。まあ、親バカな父親の主観ですけどね😅 ・そんな三男も、文化祭後はギターで参加している別バンドを中心に活動するらしく、ライブでドラムを演奏するのは最後になりそうとのこと。せっかくココまで仕上げたのだから、このままドラムを続ければいいのになあ😧 【#1179】9月27日(日) @多摩落川 　・トレミ6+外ラン(多摩中央公園)4=10km 累計230km 【#1178】9月26日(土) @多摩落川 　・トレミ10km 累計220km 【#1177】9月25日(金) @多摩落川、多摩センター 　・トレミ6+6=12m 累計210km 【#1176】9月24日(木) @多摩落川 　・トレミ4km 累計198km 【#1175】9月23日(水祝) @多摩落川 　・トレミ22km 累計194km 【#1174】9月22日(火祝) @多摩落川 　・トレミ10km 累計172km 【#1173】9月21日(月祝) @多摩落川 　・トレミ20km 累計162km

2026-09-28 10:50
ラビット
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多摩さん　お疲れさまです😊 シルバーウィーク5連休で80km以上走ったなんてスゴすぎます‼️ 月間200km突破おめでとうございます🎉 多摩さんは　ずっと毎日走り続けていてさすがです🏃 私は走ると痛みが出て休み…の繰り返しです😅 9月は雨も多く　走れないのを雨のせいにしてました🤣 どうしたら痛みなど出ず(ケガなどしないで)走れるのかな😂

2026-09-28 21:05
多摩37er
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ラビットさん、ありがとうございます😊 実は私も先々週くらいに左脚の親指をケガしてたんです😅 レース本番用のタイト目なランシューだと痛みが強かったのですが、幅広な練習用のランシューだと痛みが軽減されたので、騙し騙し走ってました💦 ランニング後に毎回アイシングして薬を塗ってたら、最近だいぶ回復してきたんですが、基本はケガして痛みが強かったら休んだ方がイイと思います。 ケガした箇所を庇いながら走ると、フォームが崩れて別のケガも誘発することもあるから、ケガしたら休む！が正しいですよ😀

2026-09-28 21:52
ラビット
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多摩さん　ケガをされていたんですね💦 痛みはどうですか？ ケガの中　練習を休まずに頑張っていたんですね 早く治りますように🙏 お大事になさってください

2026-09-29 21:03
多摩37er
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ラビットさん、お気遣いありがとうございます😃 こまめにアイシングと薬を塗っていたおかげで、痛みはだいぶ和らいできました😮‍💨 しばらくは、大事をとって幅広でクッション性の高いランシューで控えめに走ります😅

2026-09-27 21:22
にいさ
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多摩さん、お疲れさまです 多摩中央公園のラン、これからの季節は気持ちよさそうですね✌️ あと1ヶ月弱、頑張りましょう❣️ファイトです

2026-09-27 22:36
多摩37er
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にいささん、ありがとうございます😊 週末は雨続きだったこともあり、久しぶりの外ランでしたが、涼しくなったので走りやすく感じました。 多摩中央公園は景色も良いし、アップダウンもソコソコあるので、走り甲斐がありますね😅 レガシー本番まで体調管理や準備を、お互いガンバりましょう😄