chocoっと掲示板

【#738】7月13日(日) @多摩落川 ※2023/7/7から737日連続 ■ラン・トレミラン 0km ※足指痛のため・7月累計 40km ■筋トレ・チェスト、ラップル、ショルダー：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：58点・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：対象外　※(累計183平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：対象外　※(累計123平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他・吉田栄作が歌手デビュー35周年記念で多摩センターに来て歌ったみたいです。駅からパルテノンに行ってピューロランドに行く道との交差点の広場が会場なので観覧無料とのこと。CD買ったら握手できるらしい… ・金曜に嫁の職場でも話題になってたようで、同僚さん達と、無料らしいけど観に行く？吉田栄作って、ちょっと微妙だよね？同じようなイベントで、誰だったら行く？光GENJIかな。アタシは男闘呼組！…などなど話していたらしく、同僚さんたちは絶妙に際どいコースを突いてくるなあ、と感心しました😯 ・嫁も吉田栄作には全く興味が無いから行かないとのことだったけど「誰だったら行くの？」と聞いてみたら、しばらく悩んで「うーん…山田涼介かメメかな？」って、来るわけないだろ！💢 ・ちなみに、栄作イベントのオープニングアクトで「ディゼル」という多摩市のご当地アイドルグループが歌ったらしいんですが、多摩市民の私でも1回も観たことないし、メンバーの名前も1人もわかりません💦　・昨日のchocoトレから違和感を感じていた右脚の親指つけ根の痛みが、強くなってきました。走り方が悪くて親指に負担が掛かったのかと思ってましたが、痛風かもしれないと思い始めました。ここ10年以上「尿酸値」が危険レベルに達していて、いつ発作が出てもおかしくない状況でした。今まで発作が出ることは無かったのですが、いよいよ来たのかなぁ🥹　とりあえず、チャリは患部への衝撃が軽くて痛みが軽かったので、通勤やchoco通いはできそうなのはよかったです😅

痛風といえばこのyoutubeですね。急激なダイエットでも発症するらしいですよ。

アカメさん、ありがとうございます。教えてもらったYouTube観ました。濱家さんは尿酸値が12もあったんですね😳 私はダイエットの成果で一昨年の人間ドックで9.4だった尿酸値が、昨年は7.9まで落ちてたので、油断してました😅 私は松葉杖が必要なほどの重症ではないですが、まあまあ激痛は走るので、生活改善しないとなーと思います。

多摩さん、お疲れ様です足指　大丈夫ですか？多摩さん、毎日ランしているのにお休みなんて…心配です😢 早く良くなりますようにお大事になさってください吉田栄作…近くだったら見に行っちゃうかも🤣

ラビットさん、ありがとうございます😊 家の近所の内科が日曜日もやってたので診てもらったところ「あー、こりゃ完全に痛風だね」とのことでした。痛み止めを2種類もらって飲んだのですが、まだ効きが甘くて痛みは5％くらいしか減ってません😥 でも、今日診てもらえて、薬も処方してもらえてラッキーでした😀

吉田栄作、老けましたね😯 髪型で若さを保っている感じですね… 私、この春、体重が減って一気に老け顔に…😫 年を重ねると、少しふっくらしてる方が健康的ですね。多摩さんがランニングお休みとは驚きです😳💦 痛みの原因がはっきりして、早く良くなりますように🍀 🍫へはチャリで往復、バイクで軽く負荷かけるのもアリです🚲😁 お大事にしてください🍀

もふもふちゃん、ありがとうございます😊 痩せてシワやたるみが出てくると、老けて見えることもありますね。私もその辺りが気になって、目標体重を緩和しました😅 choco入会後2年ちょっとですが、初めてランを休みました。その分、ケガして以来久々に上半身トレできました🙄 近所の痛風外来をやってる病院で、日曜日なのに予約が取れたので、今から病院に行ってきます！

吉田栄作って昔は凄く人気ありましたよね多摩センターの広場で無料でって、なんだか切ないご当地アイドルのポスターは前に見たことがあります。たぶん竹取の湯の前で、名前も顔も覚えてないけど「多摩市にもご当地アイドルいるんだ⁈」ってちょっと驚いたような記憶私は光GENJIなら行かないけど、男闘呼組なら行くかも。いや、昨日の気温だったら行くけど暑かったら行かないなー多摩さんに会えるなら暑くても行きますけど😅

あら！にいささん、嬉しいこと言って下さいましたね😍 ありがとうございます💕 ご当地アイドルは、多摩センターと永山と聖蹟桜ヶ丘で活動しているらしいので、竹取の湯なら活動エリア内ですね😁

吉田栄作かぁ昨日なら特別暑くなかったしそこそこ近くて暇だったら行ったかも😏 男闘呼組の誰か一人だったら吉田栄作の方が良いかも😏 まあまあ人が集まったんじゃないかしら。若い子は知ってるのかな？

たしかに、男闘呼組や光GENJIとかだと、フルメンバーがセットで来てくれないとわからんですね😅　みんな年も取って外見も変わってるでしょうし。今の若い子は、TikTokとかでバズった昔の曲とかは意外と知ってるみたいですけど、栄作はどうですかねえ。

多摩さん、おはようございます吉田栄作が、多摩でライブですか⁉️あの辺で…と思うと微妙な感じ😅 昔は爽やかでかっこよかったのに、なんだか老けてただのおじさん感が否めませんね。⤴︎この写真だと少しやせすぎに見えるからかな？って、栄作より、通風の方が心配ですね。夏場は水分が足りなくて余計に尿酸値上がるのかも🤔 夫も数値が高いようなので、出来るだけアルコール以外の水分わ取らせるようにしています。

バルーンさん、ありがとうございます😊 パルテノン大通りの交差点辺りなので、広さはまあまああるけど、有名な芸能人がイベントする感じの場所ではないですね😅 イベント紹介に栄作の写真が載ってなかったので、最近の写真をググってみましたが、バルーンさんと同じ感想でした😁 痩せてシワが増えると老けて見えるのですかね。昔の面影はあるけど、フツーのおじさんになりましたね😯 足指は風が吹いても痛い！というレベルまではいかないですが、歩くときの着地では痛みが出るので、早めに病院にいきます😣 豊洲ナイトランまで、まだ2ヶ月も準備日数があるのが救いでした😊