🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵11/1今朝やったこと🦵18.2度☁️

2024-11-01 07:10
たかさん🍟
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🦵11/1今朝やったこと🦵18.2度☁️ おはようございます♪ 今朝のバージョンアップは最初何が変わったのか分からず💦進化しました😊 ファミマアプリにビストロマンが70円クーポンあったんで、思わずポチw お昼は釜揚げうどんとビストロマン、だな この腹筋、今日するの忘れたwけれども、明日から日課にします👏 今日は足🦵の日。 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷25500 前回25500    ①レッグプレス 下、つま先  55k、50k×1セットずつ   下、踵合わせ  65k、60k×1セットずつ   下、肩幅  70k、60k×1セットずつ   下、広め  70k、60k×1セットずつ   真ん中、踵合わせ  65k、60k×1セットずつ   真ん中、肩幅  70k、60k×1セットずつ   真ん中、広め  70k、60k×1セットずつ   上、踵合わせ・肩幅  60k×1セットずつ 上、広め  60k×2セット ②レッグ 後ろ向き 左右とも 20k×15回×1セット ③アダクション 70k×3セット 65k×3セット 60k×3セット   滞在時間47分 【館内の様子】 退館時2人中0台ミル使用、3人入館 最近よくお見掛けする女性 3日目のおっさん 時間外にホワイトニングしたオッサン 今朝は前日比-0.3k、標準より+1.4k



2024-11-01 18:58
たかさん🍟
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ビストロまん、これ、うまー😆さすが井村屋👏😆 定価240円の割に気持ち小さいですけど、次セールあれば買いたいです😅




2024-11-01 18:59
たかさん🍟
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メイドイン井村屋😆



2024-11-01 20:28
縁~en0🐓
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💯

こん🍞は😋 明日は、たかさんと言う人に聞いたんですけど、、、 と ビストロまん売上が急上昇することでしょう😁

2024-11-01 21:06
たかさん🍟
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こんばんわ♪ 大谷さんが食べてた!ってなると即完売ですよね😁

2024-11-01 21:39
縁~en0🐓
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オバンです🎶 井村屋の倉庫でオバンさまたちが、争奪戦していることでしょう ☺️

2024-11-01 13:13
縁~en0🐓
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こんにちは🎵 釜揚げ大 食べました😋 9月に食べましたが、気持ち量が減っていたように思いました 711 おまけ付きお茶🧂149円になっていましたよ😁11月になったから?

2024-11-01 18:54
たかさん🍟
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こんばんは♪ 早弁しました😅 149円!?優勝🏆還元セールでしょうか😥



2024-11-01 19:42
縁~en0🐓
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こんばんは 11:45にイオンに行きました😁 かしわ天も1つ すごくヨボヨボのおばあさんがカートひいてそこに釜揚げ乗せてたけれど、薬味の所で動かない🤔よほど苦労して取っているのかと思いきや、なんと❗️ 水用のコップ2杯満タンにネギ😳 付け汁のとこにも山盛りネギ😳 コップ1杯の天かす😳 お持ち帰りと見ました😳😳😳

2024-11-01 21:02
たかさん🍟
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こんばんは♪ ご婦人、最強ですね😅大阪のおかん顔負け😅 天かす油まみれになりそうですけど💦 今日はお昼前25人くらい並んでましたw 並びはじめてチャリーンまで16分w 1人1分くらいと思っておけばよいかも

2024-11-01 21:29
縁~en0🐓
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こんばんは🎵 天かすおうちで天丼風にアレンジされるんかも うどん買うより、ネギ詰めの方が時間かかってるかも🤔 フードコートだと普通の店舗よりネギ詰めやすいんやろか 生活かかってるのですね、170円で完全元取れてる😁 たかさんとこ 釜揚げは、たらいではないんですか?特盛子どもも結構食べていました

2024-11-02 07:45
たかさん🍟
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おはようございます🎶 昨日は満員御礼でオケ完売、丼でした😅お湯がギリギリまで入っているので持つ時熱いんですよね🥵 郊外店なら、薬味は別テーブルに置いてるので、、詰め放題出来そう😥

2024-11-01 08:49
縁~en0🐓
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たかさんおはようございます🎵 早朝から遊びました😁 今朝の🍫 個室のドアに目立つように 🟥予約が必要です🟥掲示が貼ってありました 最近朝7時には新人旧人混ぜ混ぜコミコミです 木~日は無法地帯です💦😵 ビストロまん良いですね😋

2024-11-01 19:04
たかさん🍟
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こんばんは♪ 予約必要の目印いいですね👏💯それでも守らない人は守りませんが😅 今朝はおっさん、歯ブラシ持ってウロウロしてたので、予約せずにホワイトしたんだと分かりました😥

2024-11-01 19:49
縁~en0🐓
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こんばんは🎵 オッサンの悪事はすぐばれますね😁 こちらのオッサンは、もう堂々としたもんです☹️ ローラー使えません と書いても つこてます☹️ 昨日オネエサン年齢のオバハン➡️あえてオバハンと呼ぶ アブベンチの上で枝毛ちぎってばらまいてましたわ💦 汚いし掃除の人困るからやめて下さい と言うたよ☹️ 個室のドアの掲示がはりかえてありましたわ 大きい🟥の上に予約必要です と印刷してあったん

2024-11-01 07:35
にいさ
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たかさん おはようございます 今朝もお疲れさまでした 本当だ、進化してますね‼️ ビストロまん私も食べてみたいです 食べた感想教えてください♡

2024-11-01 08:03
たかさん🍟
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おはようございます♪ 各掲示板の未読状況が分かりやすくなって、またまた便利になりました😊💯 びすとろマンは最近気になってました😅