縁～en0🐣
2026-10-29 09:42 💫 0 thumb_up 0 私が行く店舗は全てリニューアルされていませんし汚いままです😔

chococo🍎
2026-10-29 09:04 💫 0 thumb_up 0 AIをバカにしてる訳じゃなくて、マイペースでやりたい人🏃‍➡️ そういう意味では、生身のトレーナーさんも別にいいかな💦 #chococoは超マイペース

アカメ
2026-10-29 09:00 💫 0 thumb_up 1 もっとシャキシャキ動かんかい！ AIだからってバカにすんなよ！！ って言って欲しいです😆 #パワハラAIトレーナーのせいで店舗が罵倒の嵐🌀 #投稿ボタン2回押したら2回投稿された、、🥶

chococo🍎
2026-10-29 08:57 💫 0 thumb_up 0 AIトレーナー、別に要らんかな🤔

ラビット
2026-10-29 08:50 💫 0 thumb_up 0 けんたさん　お疲れさまです😊 私、ラムレーズン大好き😍 今度セブンに行った時さがしてみよう〜 でも手でトロけてベタベタになって大変でしたね💧 急に寒くなりましたね もう暖房の時期になるんですね

アカメ
2026-10-29 08:49 💫 0 thumb_up 1 資料 https://ssl4.eir-parts.net/doc/2928/ir_material_for_fiscal_ym/210243/00.pdf 既存店リニューアル・女性専用店舗・新規出店 AIトレーナー

アカメ
2026-10-29 08:49 💫 0 thumb_up 1 既存店リニューアルで全店舗ってあります。

chococo🍎
2026-10-28 23:26 💫 0 thumb_up 0 リニューアル、全店舗なの⁉️ 最寄りの🍫は何も変わってないと思いますが、🚲圏内の🍫が女性専用店舗に変わってから、カラオケもあるし、その店ばっかり行ってて、久しぶりに最寄り店舗に行ったら、なんかタバコ臭かったような気がする🚬 カラオケは残ったけど、それ以外の個室がなくなりましたね（女性専用店舗） 今日のダンベルあり店舗も、個室が以前の半分になって、ストレッチスペースもなくなってました😂 #何かが出来れば、何かが無くなる #セルフレジは要らんやろ？笑

ミロママ
2026-10-27 20:49 💫 0 thumb_up 1 失礼しました！ 組織取るのは違うね。 ちゃんと読んでいなかったわ🙏🙏🙏

ラビット
2026-10-27 20:19 💫 0 thumb_up 1 ピロリ菌検査はしていません… ピロリ菌検査だったのかな⁉️ 組織をとって悪性か調べたと思っていました😅 ピロリ菌は血液検査で出来るんですね😌 検査はドキドキだけれど安心出来るので大切ですよね😊

ミロママ
2026-10-27 17:32 💫 0 thumb_up 1 ラビットさん、ピロリ菌検査経験者なんですね 組織取るのもドキドキしそう。。 名古屋は血液検査だと言われました。 毎年検査が安心ですね。 私もそうします😌👌

ラビット
2026-10-27 14:08 💫 0 thumb_up 0 11月のレース🏃は多摩さんと一緒なんですよね😊 お互い頑張りましょうね‼️ マクドナルド、以前は株主優待券あったんですけど今は通常支払いです😅 めっちゃ高くつきます💦

ラビット
2026-10-27 13:57 💫 0 thumb_up 1 ミロママさん、大腸内視鏡検査　麻酔なしだったんですよね スゴいです⤴️⤴️ 私は全身麻酔 寝てるうちに終わってしまいました🤣 検査前のトイレに何度も行くのがつらかったかな… 胃カメラは喉を通る時おえっとなりますよね😭 つらいけど看護士さんが背中をさすってくれるとラクになりますよね ピロリ菌　気になりますよね 私は１度要検査になって組織とられ、それからは毎年検査しています 本当　定期検診は大事ですよね

ラビット
2026-10-27 12:04 💫 0 thumb_up 1 にいささん　ありがとうございます😊 ボランティアはいろいろあるんですね そして　そのレースによって先着順や抽選で決まるなんて知りませんでした😌 私もにいささんと一緒に走りたいです😊 レース、または何処かでジョギングもいいですよね🏃‍♀️

多摩37er
2026-10-26 22:38 💫 0 thumb_up 1 たしかにそうですね。 人それぞれ自分に合うやり方は違うので、いろいろ試行錯誤しながらも、本番直前の変更にならないようトライしてみます😊

ミロママ
2026-10-26 22:08 💫 0 thumb_up 1 色々多摩さんなりの情報収集で大会に挑んでいたのですね。 ランナーのコミュニティにも参加して、熱心ですね。 ダイエット？の為のチョコへの加入→チコさんや私からのマラソンの勧め→そして大会に出るまでに。 走ることの楽しさ、やりがいを会得したのですね。 人から教わるトレーニングや対策が自分に合うとは限らない。 私がラングラのベテランの人達に助言求めると、それぞれだからね〜 と。自分に合うものを試してしっくりくるものをやる。 本番も練習方法もトライアンドエラーですよ😊☝🏻 結果を急がず頑張ってみてね。 次男くんもあの旨さに取り憑かれましたね（笑）ただオチが。。（笑） 次男くん持ってますね〜💦

多摩37er
2026-10-26 21:08 💫 0 thumb_up 1 坂トレは好きになれる気は全くしませんが、慣れることはできるかも🙄 イヤだけど、ガンバってみます😅

多摩37er
2026-10-26 20:19 💫 0 thumb_up 1 男子4人の中でも、ワタシがぶっちぎりで大食いです😅

ちゃま🍔
2026-10-26 20:17 💫 0 thumb_up 2 男の子4人育ててる奥さまに感服🤗

多摩37er
2026-10-26 20:17 💫 0 thumb_up 1 ミロママさん、ありがとうございます😊 ハーフデビュー戦の4月の東日本国際前の練習に比べ、今回は3倍近く練習量は増やせたのだけど、レース本番を想定した練習は不足していたと反省しました。レース当日の装備や補給等を想定した準備も不十分だったし、ランコミのベテランランナーのアドバイスで急遽準備を変更したこともあったので、その辺りも含め見直していきます😔 バーガーキングは、次男が大学入試合格祝いで、豪華で大きい特製バーガーを食べさせたのですが、それ以来次男はチョイチョイ行ってるようで、家族で唯一次男だけ不正アクセスの個人情報漏洩の被害に遭ってました😅

多摩37er
2026-10-26 19:28 💫 0 thumb_up 1 今までは、chocoトレの延長線上でレースに出てたけど、ハーフはキチンと対策しないと結果が出ないと反省し、いろいろ見直しました🥹 トレミは電動アシスト付きランニングみたいなものなので、本番同様の練習でとして、自力で推進する必要のある外ランをメインにしています。 ご存知の通り、ウチの近所はアップダウンが激しめなので、良い練習になりそうです(ホントは坂道はイヤなのですが、もはやそうも言ってられないので💦) ジューシーチキンは、前のチキンより下味もしっかり付いて、大幅に美味しくなってましたよ😄

多摩37er
2026-10-26 18:44 💫 0 thumb_up 1 ラビットさん、ありがとうございます😊 2回連続で不本意な結果だったので、ハーフは甘くないのだと、いろいろ見直しました🥹 次回のレースはラビットさんの上尾シティハーフと同じ日ですね。お互いガンバりましょう！ マクドナルドは大昔に家族全員分の株を買っていたので、いつも株主優待券を利用してます。通常支払いだと我が家は高く付くのでムリそうです💦

多摩37er
2026-10-26 18:34 💫 0 thumb_up 1 倍倍チキンの歌はワタシが1人でに歌ってただけで、ムスコ達からは冷た〜い目で見られてましたね😅 コレまでも嫁に内緒でまあまあな頻度でチートデイになってましたが💦 走って挽回するからいーじゃん、と言ってみましたが、そもそもお前は普段から食べ過ぎなんだから少し控えろ、と取り合ってくれませんでした😓

多摩37er
2026-10-26 18:26 💫 0 thumb_up 1 プリッchoさんの想像に嫁は喜びそうですが、ヘタに嫁に伝えるとchocoっとでの赤裸々投稿がバレて、戦後のGHQのような完全検閲体制に入るので絶対に内緒です🤫

多摩37er
2026-10-26 18:21 💫 0 thumb_up 1 投稿したのは久々ですが、ワタシとムスコ達は毎日のように嫁に叱られてるので、襟を正すヒマもありません😅 ハーフマラソンは2回連続不本意な結果だったので、反省していろいろ見直してます💦