🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵2/17今朝やったこと🦵☀7度

2025-02-17 07:51
たかさん🍟
↪︎

🦵2/17今朝やったこと🦵☀7度 おはようございます🎵 ２週目のマシマシはパスタとデカデカ🍋２個で終わりそう。今日夕方から３週目スタート。気になるのが数個あり😥写真見るとどれも400越えあるいは500越えかな😭 今日は足🦵の日。 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷26500 前回26500 　　 ①レッグプレス 下、つま先 　55k×1セット 　50k×14回×1セット 下、踵合わせ 　70k、65k×1セットずつ 　 下、肩幅、広め 　75k、70k×1セットずつ 　 真ん中、踵合わせ 　70k、65k×1セットずつ 　 真ん中、肩幅、広め 　75k、70k×1セットずつ 上、踵合わせ・肩幅・広め 　65k×1セット ②レッグ　後ろ向き 左右とも　20k×1セット ③レッグ　片足 左右とも　35k×1セット ④アダクション 75k×1セット 70k×4セット 65k×4セット 【有酸素🚶】お供はドクターストーン6🪨の続き 傾斜13(15分) 速度5.4(15分) 1.31キロ　1908歩 175カロリー 🍎⌚️最大心拍数137 滞在時間64分 今朝は前日比-0.2k、標準より+2.4k 昨年末比+0.9k

2025-02-17 08:31
縁～en0🐓
↪︎

たかさんおはようございます🎵 デカデカ🍋見なかったですね😢 🥪はトータル🥪🥪🥪個買いました👌美味しかったです😋 今週は、ろおそんに🚧🦅🚧立ち入らない方が良さそう🙄あえなく撃沈するかも🙄🙄 有酸素🚶が🎤に見えてしまった😅 今日はげつようび😔 目の前の🔌直ってる😳 トレミとバイク各一台直ってました😉ジムとは言えないと投稿したのでメンテさん来たのかな☺️たまたまかな🤔 #太陽の塔の中に入れないから万博行かない

2025-02-17 12:53
たかさん🍟
↪︎

こんにちは♪ ろおそん、ろー100共々、立ち入り禁止ですね😅でも強行突破しそう😅 日曜は業者さん休みだと思ってましたが、昨日は金曜だったのですかね😅トレミは故障あと3台ですね？

2025-02-17 13:09
縁～en0🐓
↪︎ 💦

こんにちは🎵 はい 計算上は おそらく5台です😵 そして 432シュークリームも378どらもっちも(チーズケーキも)ありました😅

2025-02-17 19:45
たかさん🍟
↪︎ 💯

隊長自ら🚧🦅🚧を強行突破されたのですか‼️

2025-02-17 19:47
たかさん🍟
↪︎

こんばんは♪ シュークリームの方が高カロリーなんですね😅

2025-02-17 20:06
縁～en0🐓
↪︎ 💯

こんばんは😅 はい 計算上は、高いハードルでしたが おそらく魔がさしたのでしよう😅 🚧🦅🚧無し 😪😪警備員無しで、 強行突破の必要無し 偵察隊員が一番先に持ち帰りましたわ😅

2025-02-17 20:08
縁～en0🐓
↪︎

シュークリームからICOCAと思いましたが どらもっちから😋ICOCA💪 思ったより小さいです😅 カムカム🍋も2つ買うた👌 今晩は、ろオソンのまわしもん🦆 へ～んシン パシッ🙋

2025-02-17 20:19
たかさん🍟
↪︎

こんばんは♪ かむかむ🍋なかなかお見にかかりませんでした😥、最後に入手出来たのですね😁👌普通サイズも売ってますんで、間違って買う人いたかも😥 シュークリームドラもっちは、今日は様子見します😅

2025-02-17 20:23
たかさん🍟
↪︎

こんばんは♪ 万博は完全キャッシュレスだそうで😳

2025-02-17 20:32
縁～en0🐓
↪︎ 💢

こんばんは😢 完全に高齢者は、来んといて💦ですか？ 当初は、当日券ないという話にもびっくりしてましたけど 停電したらどうするんでしょうか？ 暑さで機械壊れるとかないのでしょうか、、、 前の万博の時も夏は結構暑かったですよ 働く人がいないんとちゃいますか？ 会場直行バスの運転手も足りないそうですけど、全国から呼ぶって、地方だってバスの運転手供出したくないですよね、ホテル代も高騰してるし #万博より大阪ブラブラにする

2025-02-18 08:01
たかさん🍟
↪︎

おはようございます♪ 確か北海道の観光地並の高待遇だったような😳会場スタッフは集まりそう。学生さんには美味しいバイトになりそう。飲食店の出店スタッフさんの待遇はどんなもんか😥気になります。

2025-02-18 08:26
縁～en0🐓
↪︎

おはようございます🎵 学生さんにはもってこいの短期バイトですね😁 開始時期が東北北海道の🌸と丸かぶり、地方は働き手取られて困ってますよ😵 万博おばさん、大阪に家借りて通うのだとか 生活の違いが明白な短期イベントですね 生まれてはじめて食べた外国の冷麺、というのが記憶にまだあります😅🚄にも乗れてご機嫌👌 会場内、大盤振る舞い💰️の一日でしょうか 愛、地球博は、良心的でした😉

2025-02-18 08:37
ちよこ
↪︎

真夏に愛地球博へ行った時は朝からかなり暑くて、開場前の待ち時間に体調崩している子がいました。あの頃のより気温上がってますよね。 キャッシュレスもリスクありますよね。一部化キャッシュレスが使用不可ってしょちゅうおこりますよね。 レジ袋もあの袋が欲しいってのもありますよね。

2025-02-18 08:49
縁～en0🐓
↪︎ ⛄

あの頃最高でも34度くらいでしたか🥵 万博のレジ袋😳見たいですが おそらく使い捨てのではなく、限定デザインエコバックを売る方向なのではないかと 愛・地球博、3日目くらいに行きましたけど、雪が舞って極寒、人気なかったのか人出も少なく、まだ開館してないところもあり これって万博？と思いましたね その時、マンモス館でマンモスの牙で作った彫刻がメッチャ安く売っていて、本気で買おうか迷いました 欲しかったら次回買おう、と思いましたが 後日、すっからかんで、なにも置いてない建物になっていました 日曜とか、クレジット混線して使えないこと結構ありますよね😢 ここだけの話、動く黒人を生ではじめて見たのは大阪です😅

2025-02-18 13:00
たかさん🍟
↪︎

こんにちは♪ レジ袋は販売禁止になったような😥エコバッグ持参か、高額なエコバッグを買うことになりそう😥

2025-02-18 13:06
縁～en0🐓
↪︎

こんにちは🎵 インバウンドの人たちは、慣れた手付きでエコバック出しますね たくさん持ってます😁 ストローは、もちろん紙か植物由来なのでしょうね たかさん🐧はダイエットしないままマスコットになるでしょうか🤔

2025-02-18 19:47
たかさん🍟
↪︎

こんばんは♪ あの3匹の🐧さんたちは、Geminiの履歴を見ても出てきません😭 ストローは紙ですね。カップも紙ですね。 #55あっきーは、徹夜で素振りです

2025-02-18 21:25
縁～en0🐓
↪︎

#一日寝たら忘れちゃうんでね Geminiさんは何日寝ていたのでしょうか？ それとも トレミやりすぎて、焼き鳥串になったのでしょうか

2025-02-18 21:51
たかさん🍟
↪︎

こんばんは♪ Geminiは、履歴残らない設定になってました😅 えーあい使い出すと、考えるという作業が疎かになります😅メールのやり取りなんかも要約して貰って読んでおしまい😅

2025-02-18 21:55
縁～en0🐓
↪︎

こん🥯は😋 要約してくれはる😳😳😳 そうなんですね😭 たかさんAIフル活してるんですね😉 一晩寝なくても履歴は次々と彼方へ🏃‍♂️ 仕事💦 ええ愛 で慣れた若者の相手は、こちらが頭使うばかりで疲労困憊でありんす😵ボケなくて良いかもでありんすが、ノミと一緒にほおりなげそう💦 もう卒業して隠居しますかね👴

2025-02-19 18:36
ちよこ
↪︎

自分のお土産をエコバッグは良いのですが、お土産渡すのにハダカ？って現地に行かないけどそう思います。 ディズニーのお土産も袋でもらって袋もうれしいですよね。 キティ展も小分け袋の存在がなくて、別の袋に入れてお土産渡すことになってしまいました。エコバッグに相当する紙袋はグッズの一部でした。

2025-02-19 18:56
たかさん🍟
↪︎

こんばんは♪ 確かに万博行ったよ！の袋は欲しいですね。紙の袋なら販売しても良さげですけど、、

2025-02-19 20:38
縁～en0🐓
↪︎

こんばんは🎵 愛・地球博の時は、各展示館でもらうピンバッジとか、パンフレットとか(フランス、オーストラリアのとかは素晴らしかったです)そんなんであまりお土産買いませんでしたけど たしかにはるばる行くとなると、お土産の袋は欲しいですよね 愛・地球博の時みたいに、日が経つにつれていろいろシステム変わったりして🙄 会場外なら、いくらでも袋つけられるんですよね、ライセンスの関係もあるでしょうけど