🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪今日やったこと:

2024-08-23 21:46
にいさ
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💪今日やったこと: 朝は家トレ スクワット、腹筋、ヒップリフト 仕事帰りにピラティスの予定でしたが、職場でイライラMAXになったのでピラティスはキャンセル イライラを吹き飛ばすために外を走ってきました🏃‍♀️ ランニング　6km 汗だく、気分はスッキリ ⭐️明日やること: コンディショニングのセミナーに参加予定 フォームローラー等での身体のほぐし方を教えてもらいます