🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right みなさん お疲れさまです😊

2024-10-25 22:45
にいさ
↪︎ 💕

みなさん お疲れさまです😊 💪今日やったこと: 職場の歓送迎会帰りにchocoZAP ラットプルダウン　20kg 15回×3 チェストプレス　　20kg 15回×3 ショルダープレス　15kg 10回×3 🍫トレやりたいのと明日早起きして走りたいので、お酒は乾杯の初めの一杯(半分くらい)だけにしました🍻 ⭐️明日やりたいこと: ランニング マッサージチェアは2枠予約済み

2024-10-26 21:29
ミロママ
↪︎ 💕

歓送迎会の帰りにチョコ!?😳 凄いなぁ。にいささん。 私は絶対そんな気になれないわ〜 お疲れ様でした。 今日は走られたかな？ 良い週末になりますように😌✨

2024-10-26 21:53
にいさ
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今日は大会と同じ9時スタートで20km走りました🏃‍♀️ 涼しくて気持ちよかったです💕

2024-10-27 18:47
ミロママ
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ナイスラン🏃 少しずつ12月の調整に入ってますね〜👏👏👏

2024-10-27 21:51
にいさ
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ありがとうございます😊 大会まで5週、と思うとちょっと焦ってます

2024-10-28 06:51
ミロママ
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わかります！ 私も同じですよ。 完走できる気もしない。 30キロヘトヘト💦 お互い無理なく行きましょうね😊💪

2024-10-26 09:49
ラビット
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にいささん、歓送迎会の後に🍫スゴい⤴️ お疲れ様でした お酒🍺はまた次回のお楽しみに😊 今日はもう走っているのかしら🏃 私も朝🏃しました では今日も素敵な1日になりますように✨

2024-10-26 21:50
にいさ
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ラビットさん ありがとうございます😊 朝ラン気持ちいいですよね、お疲れさまでした🏃‍♀️ 今朝は9時スタートで20km走りました ラビットさんのおかげで充実した一日になりました💖