【#728】7月3日(木) @多摩落川 ※2023/7/7から728日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・7月累計 8km ■筋トレ ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：54点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：◯ 　※(累計180平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※(累計118平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：✕ ■その他 ・今年度岡山スタッフと一緒に進めているプロジェクトについて、スケジュールを2ヶ月前倒しすることにしました。PJ立ち上げ直後の5月に現状課題を検証してたら生産性の問題が想定以上に深刻だったので、各方面に前倒しできないか働きかけて調整してたんですけど、一番時間が掛かるシステム改修でスケジュール短縮のメドが立ちました。当初12月下旬完了の計画だったのを10月中旬完了に早めるので、これからさらに忙しくなりそう😅