🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵1/19今朝やったこと🦵4度☀

2025-01-19 08:47
たかさん🍟
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🦵1/19今朝やったこと🦵4度☀ おはようございます🎵 昼間は13度の予報。 vitalityのご褒美は久々のスタバチケット。この2カ月ファミマお茶6回😥😔 【ひとから】LIVE TOUR 2003 縛り part2 シャ・ラ・ラ いなせなロコモーション ボディ・スペシャル II 涙の海で抱かれたい HOTEL PACIFIC 番外編。 悲しい気持ち さよならエレジー 悲しい気持ち(本日2回目) 今日は足🦵の日。 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷26000 前回26000    ①レッグプレス 下、つま先  55k×1セット  50k×16回×1セット 下、肩幅  75k、70k×1セットずつ   下、踵合わせ・広め  70k、65k×1セットずつ   真ん中、肩幅  75k、70k×1セットずつ   真ん中、踵合わせ・広め  70k、65k×1セットずつ   上、踵合わせ  65k×1セット 上、広め・肩幅  60k×1セットずつ ②レッグ 後ろ向き 左右とも 20k×1セット ③レッグ 片足 左右とも 35k×1セット ④アダクション 75k×1セット 70k×4セット 65k×3セット 60k×1セット 【有酸素🚶】 傾斜13(10分) 速度5.0(10分) 0.82キロ 1246歩 110カロリー 🍎⌚️最大心拍数129 滞在時間95分 今朝は前日比+0.7k、標準より+2.2k 昨年末比+0.7k 原因不明の増量😥コストコのピザ3切れがダメだった?多いなぁと思ったんだよね😔



2025-01-19 11:19
縁~en0🐓
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おはようございます☺️ いいねしたとき🥪🥶 ごほうび⭐️💲もらえて良かったね😉 ショコラシンフォニーが呼んでるよ😁 コストコ🍕大判の4分の1👌は美味しかったやろね😋 🧀は食が進みます👍️ ♩♩♩♩♪ ♩♩♩♩♪ #夢で逢えたらあの日に帰ろう オッサンチラ見するなら持って来んといて 天窓また開いててさぶっ😷

2025-01-19 15:23
たかさん🍟
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こんにちは♪ ファミマお茶月4回でも会費ペイしてますけど、スタバ当たらないと得したと思えないのは何故😅 新作出てますね、看板見ました😋値段がだんだん高くなっているのは、気にしないで、、って、気にするわい😔 昔はコーラとピザ🍕はセットでした😅 オッサン何気に続いてますね😅

2025-01-19 16:24
縁~en0🐓
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こんにちは🎵 スタバもらえると得した気分です😁けど500では足りません😭 オバハンで懲りたから立ち止まりません😔値段いくらかわからず😔 以前スタバの前で、付き合い浅い人とバッタリ お近づきのご挨拶で☕️飲みませんかと😉 自腹でした😵 それなら好きな時に気の合う人と飲むわと☕️ オッサンオバハンとは関わりたくありません オッサンは続きます🥺 ⚫と🟠 💦 2LCola持って歩く人よく見ます😅 太らないColaあるそうですが😅😅 たかさん爽健美茶でしたね🍔🍟

2025-01-19 21:06
たかさん🍟
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こんばんは♪ スタバ高いですね、、全国一律料だとしたら、東京の高い家賃が含まれているということでしょうか😥都会だとお茶飲み場所がないそうなので、値段は気にならないのかもしれません、知らんけど😅 以前はマクドナルドのドリンク🥤といえば、ファンタグレープやシェイクでしたが、今は爽健美茶か0️⃣コーラですね😅炭酸は飲みません、炭酸水は飲みますけど

2025-01-19 22:11
縁~en0🐓
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こんばんは🎵 東京は喫茶探すの大変ですね 昨年横浜でお茶するのに、エエとこ連れてくれはったと思うんですが、☕️2000円でした😵お代わりできましたけれど😱 ご馳走になり😋モチとても美味しかったですが、みんな値段気にしてました😅 🍔は、コロナ前にモスでスープをお供に食べたきりですね😅 マクドのないところに住んでいたので🍔食べたいとは思いませんが 🍟は食べたい🦆知らんけど😅

2025-01-20 08:09
たかさん🍟
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おはようございます♪ ☕️2000円ですか、、、😳きっと美味しい水と豆を使っているのでしょうね😥お茶するのも大変ですね 🍔は、バーガーキング行ったことありません。モス、ロッテリアもほぼ行きません。99.9%マクドナルドです✋

2025-01-20 08:28
縁~en0🐓
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おはようございます🎵 ご馳走するつもりで、お茶でも飲みましょうかと言ったら、案内してくれてゴチになりました😉 たしかにカフェ難民になりそうな駅前でした😵 アールグレイ飲みましたけれどこの上なく美味しかったです たかさん行く行かないはともかく、🍔店舗いくつもあって羨ましいですわ🙋

2025-01-20 12:53
たかさん🍟
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こんにちは♪ モスは高いイメージがあって、、江口🥚セット🍔🍟🥤540円は良心的です😥 711の塩🍙が138円になるとか😥うどんも値上げとか、、そんなニュースばっかりですね

2025-01-31 19:09
たかさん🍟
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地域別に値段が変わるニュースが出てびっくり😳

2025-01-31 20:41
縁~en0🐓
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関東と関西で値段違うとこ多いです 王将もたしかそう マクドは、高速道路メニュー、料金です たかさん10日ぶりにこちらにお戻りでしたか☺️ あすはもう来月です😆

2025-01-31 21:10
たかさん🍟
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こんばんわ♪ スタバ高い、全国一律料金の話を思い出しまして、、 Mドナルドは確か3段階料金だったような それにしても最近値上げのニュースが多いですね

2025-01-31 21:29
縁~en0🐓
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こんばんは🎵 前に高速道路のマクドで🍦でもと思いましたら 安いメニューが全くなかったのでビックリしました このところの値上げは1割どころではなく、豆まき済んだらびっくりするほど上がりそうです😵 人件費負荷分も、かなりでしょうね 昼を500で済ませるのは至難のワザ