🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵9/17今朝やったこと🦵27度☀

2025-09-17 07:53
たかさん🍟
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🦵9/17今朝やったこと🦵27度☀ おはようございます🎵 ちょいとどころではなく、かなり気になっていたイヤホンケース🟥🟦Amazonにはあらず😥でも家電屋には在庫ありで無事入手👌イヤホン壊れるまで使います👌 今日は足🦵 【ジャンプ】1分 【ベンチ】 レッグレイズ　3種 10回ずつ 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷28580 前回28580 ①レッグプレス 下‥つま先 　55k×1セット 　50k×1セット 80k×1セット 　下、中‥肩幅、広め 75k×1セット 　下‥踵合わせ、肩幅、広め 　中‥踵合わせ、肩幅、広め 70k×1セット 　上‥踵合わせ、肩幅、広め 65k×20回×1セット 　下、中‥踵合わせ ②レッグ　後ろ向き 左右とも　25k×1セット ③レッグ　片足 左右とも　40k×1セット ④アダクション 80k×2セット 75k×2セット 70k×2セット 65k×3セット 【有酸素🚶‍♀️】今日も1話続き。🇰🇷は1話が長い😥 傾斜13(10分) 速度5.3(10分) 0.87キロ　1290歩 116カロリー 🍎⌚️最大心拍数132 【カロリー消費追い足し】 ・ソロのあ行 明日へのマーチ いつか何処かで 明日晴れるかな ・SASのあ行 いとしのエリー 滞在時間80分 今朝は前日比-0.5k🎻 標準より+2.7k 昨年末比+1.2k

2025-09-17 08:57
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます😆 予想と天気予報に反して今日も暑い 🍔は、既に消費 これは⬆️永遠にお使いください‼️ #これでリアルもバーチャルも🟥🟦と一緒❣️ロスはないね🙆

2025-09-17 12:44
たかさん🍟
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こんにちは🌞 今の2代目AirPod proは2台目で、コロナの入院保険金で買ったのでもう3年ですね。いつまで使えるかな😥もうすぐ出る3代目も同じサイズならいいのですが

2025-09-17 19:59
縁～en0🐓
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こんばんは👂️👂️ 耳からうどんは、やはりただ者ではなかったです😳 あの小さなものにいろいろな機能がついているのですね😃 自分使わないだけにびっくらぽんや～🤗 たかさん３年前孤独に🤔入院しはったんですね それから感染症とムエンというのは、煙を取り締まるアカンずきんと🍫トレのお蔭でしょうか😌 わたしは、ヤケーヌの境界線の頬骨のあたりが赤く焼けてアカンですわ🔴👃🔴

2025-09-18 08:03
たかさん🍟
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おはようございます🌞 コロナは無症状でした😅自分が貰って少ししたら、みなし入院保険金制度は廃止になりました💦

2025-09-18 08:32
縁～en0🐓
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おはようございます💪 無症状というのは以前お聞きしていたので いっそう孤独だったのではないかと😟 たかさんスマホ駆使してらっしゃるからその点はまあまあだったかもしれませんけどね

2025-09-17 08:45
バルーン
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ミャクミャクのイヤホンケースまであるんですね！ 何から何までミャクミャクちゃん☺️ いつか何処かで ナイスチョイス👍最高💕

2025-09-17 12:38
たかさん🍟
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こんにちは🌞 今は🟥🟦何を作っても売れそうです😅そのうち在庫処分割引セールになると思いますが😥 出だしのキーがいつも合わない、いつか何処かで😅

2025-09-17 08:26
ちゃま🍔
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おはようございます☀ イアホンまで🟥🟦があるとは👏 かわいいですね ストラップつけるとこあるやつも イアホンの右だけ調子悪いっす😒 次買うの白でないほうがいいな。とは私も思ってます🙆 あ行は言霊は入れてもらえなかったです🙄

2025-09-17 08:46
たかさん🍟
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おはようございます💦 実はオマケ🟦🟥付いてました😆オマケの方が高そうですけど😅 あ行って意外と多くて😅アイドルとか😂