chocoっと掲示板

いつもなら、木曜日は10時半頃、生協の配達があって🚚午後から仕事のため、🍫に行く確率は低いのですが💦今日はお昼用のパンを買いに行くついでに、ホントにちょこっとだけ寄りました😋 【本日の🍫活】チェストプレス　10kg✖️15✖️3 ホーム店舗へ行くのは、8日振りでした😅 そして、私が1週間、サボってる間に、ついにウエットティッシュが撤去され、グリーンのクロスが🥺 ちょうど、私が使う直前に使ってた人がスプレー&クロスで拭いた後だったので、私はそのまま使って、クロスには触れずに退散💨 次回から、どうしようかなぁ？🤔 昨夜、放送の『ホンマでっかTV』で「ジャンプすると血圧が安定する」と言ってたので、仕事から帰ってから、夕方、自宅の車庫で、久しぶりのエアー縄跳びを1分😆 この時ほど、1分が長く感じることはないと思うほど、キツかった🤣 写真左上は、昨日、メールで届いたフミヤからのメッセージ🩷 ファンクラブに入ったので、誕生日に自動的に送信されるんだろうけど、それでも嬉しい🥰 チョロい私🤭 右上は、若い頃のフミヤに雰囲気が似てる菅田将暉を発見したので、スクショしたもの📱 先日、こんなことを呟いてみたのだが、まだ共感してくれる人がいないので😔 右下はスカイミントさんオススメのジュースで、今日の生協で15本セットで届きました！もっと少ない本数で頼めたらいいのに…と思ってたら、来週、配達分でお試し2本セットがカタログに載っていた😝 タイミングの悪いこと👎

わぁ、🧃お試しが次回⋯😇 ではお試し🍅🍋を是非注文して試していただき、もし口に合わなかったら⋯ 15入セットの方を親御さんかご親戚にでも差し上げて、代わりに何か佳い物をいただいてきてください💦ってもう開封済ですね😇 ((((;´･ω･`))) 🟩クロスはね、自前ウェッティ＆持ち帰り袋を本気で考えた。

昨夜、お風呂上がりに飲みました🍅🍋 トマトジュースよりは飲みやすいかな？ 15個、飲めそうです👍 🟩のクロス、もう既に少しモケモケになってた💦

🍅🍋それならよかったです。ε-(´∀｀) 🟩、握る部分のゴム素材みたいなとこ拭くとすぐモケモケになります😥 でも一番拭きたいのがそこ😰 削除ラジャです。多分私の ‪>💗、もうちょっと〜を消したら、それに対するchococoさんの返信もまるっと消えるはずです。消えました︎︎👍

こんばんは♪ ジャンプすると血圧安定するってほんまでっか、ええこと聞きました👌上にジャンプするだけだと1分かなり長く感じますね😅広げたりクロスしたり色々やってます😆

昨日、出てた先生は、そう言ってましたよ！同じ位置でジャンプすると、体幹も鍛えられるのだとか？その先生は、ジャンプすることで、1年で10kg痩せたそうです😙 > 広げたりクロスしたり色々やってます😆 腕を？足を？

こんばんわ♪ ジャンプで１年１０キロはすごいですね、キット顔が変わってます😆 足を広げて閉じて、クロスしてなど、１分間いろいろやってます😅

4/16のお知らせ今まで使用前に拭くルールが使用後に変更なのかな? 菅田将暉の件はフミヤの方がイケメンじゃなかったっけ

使用後に拭くというルールに変わったんですね！ちよこさん、サラッと嬉しいこと、言ってくれますね🥰