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【#781】8月25日(月) @多摩落川 ※2023/7/7から781日連続 ■ラン・トレミラン 2km ・8月累計 66km ■筋トレ・チェスト、ラップル、ショルダー：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：64点・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：対象外　※(累計193平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：対象外　※(累計144平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：✕ ■その他・昨日の朝はホテルの脱衣所に体重計が無くて朝イチの計測が出来なかったので、帰ってから体重を計ったのですが、衝撃の数字が！年初来高値の目前じゃん😳！嫁に話したら、あんだけ食べてた分際で衝撃を受けてること自体がアタシにゃ衝撃だよ…😩と、ちびまる子ちゃんのようなコメントをされました😅 ・ホテルの朝食がイマイチだったので、珍しく腹9分目くらいで食べ終えたんですが、前日にお腹パンパンまで食べたのと、長男の誕生日祝いに夜にステーキ宮でライスを三杯おかわりしたのが敗因と分析しています。週末のラッコ合宿ファイナルまでには、少し戻しておかないとマズいなぁ😔

奥様と同意見です😁 あの舟盛りは、家族でシェアされたんですよね？まさか、1人で食べたなんてこと、ないですよね？笑 ※朝イチと夜では、体重1kgぐらい、夜の方が重いですよ！

あはは。ウチは嫁と長男は生モノが苦手、次男と三男は食べられるけどそんなに大好き！というわけではないので、海鮮でテンション上がるのはワタシくらい😌 なので、舟盛りも次男と三男は少しつまんだけど、ほとんど私が食べました…😅

奥さん、最高👍 しっかり分析して、最善の対策を取る多摩さんなら今月末までに取り戻せると思っていますよ〜💪

バルーンさん、ありがとうございます😊 ここまで体重が増えると、今月末までの回復は難しそうですが、オフ会でお会いする日までには軽くしておきたいです😅

アハハハ奥さんとの掛け合いいいですね! 夫婦漫才（笑）うちも似たような掛け合いしてますが。。うちは夫がツッコミかな。😁

ミロママさん、ありがとう☺️ 嫁はまあツッコんできますね。今まで出会った女性の中では、ツッコミの切れ味は上位級だと思います😁

アハハハ面白い！それはボケに回って、大人しく嫁に従った方が良さそうですね😁👍