chocoっと掲示板

【#627】3月24日(月) @多摩落川 ※2023/7/7から627日連続 ■ラン・トレミラン 2km ・3月累計 66km ■筋トレ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：61点・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：対象外(日曜) 　※(累計147 平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：対象外(日曜) 　※(累計68平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他・昨日は次男のサッカー部の三送会に行ってきました。春というより初夏のような気候だったので、保護者用のテントの下で観ていた私たちは快適に観戦できたけど、試合をしていた次男達は暑くて大変だったようです。引退してから受験勉強もあって10ヶ月ぶり位の試合だったので、途中で脚が止まってしまったのは仕方ないですけどね。・次男はゴールのチャンスが3回位あったけど、残念ながら決めきれませんでした。後輩達との試合の後、柔道場でセレモニーがあったのですが、部員1人1人の挨拶では立派にお話でしてました。…というか、行きに学校までクルマで乗せていったのですが、私「挨拶の内容、考えたのか？」次「いや、全く」私「お前、アドリブ弱いんだから考えといた方がイイべ」ということで、次男と嫁と私で車内で緊急家族会議を開き、挨拶スピーチの原稿を考えたのでした🤭 ・セレモニーでの次男は立派に挨拶をして(内容の半分以上は嫁と私が考えましたが💦)役割を果たせました。セレモニーが終わった後は、同期みんなでしゃぶ葉に行ってたくさん食べてきたようです😊