chocoっと掲示板

2024-10-01 09:17
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます🎵

エステやりながら、🍫TV見ました☺️

おまちかねの
つ い た ち🥰

行くか迷うけどイオンに行く準備は進んでいます😁
昨日のシュークリームまだ1個残ってる、、、😁

2024-10-01 12:49
たかさん🍟
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こんにちは♪

お待ちかねの１日行けました😅特盛のないお店なので、、損した気分😅
パイン味まだありましたので、パインときび糖の２種類食べました😁パイン悪くないですね🍍

12時前だというのに既に20人待ち😅

2024-10-01 13:06
縁～en0🐓
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こんにちは🎵

パイン味(大阪なので🍍忖度😁)ときび糖と大盛 良か ですね😋特盛無いのは残念ですけど😭

家でのざるとろろ蕎麦に軍配が上がり、来月に延期になりました😭😭揚げ物無いからヘルシー🦆

エステすると、お肉とても柔らかくなりますので、筋トレ効くのでしょうか？脂肪が落ちている感じです

2024-10-01 19:08
たかさん🍟
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こんばんは♪

🍍、大阪？あー、🐅さんは、西宮や！という声が聞こえて来ます😅

今日の大盛りはアツアツで大汗かきました😅また来月ですね

有酸素の前に筋トレがお勧めですが、エステと筋トレはどっちが先がいいんでしょうねσ(∵`)？

2024-10-01 19:59
縁～en0🐓
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こんばんは🎵

今日は大盛りにせんかて、汗だくのアツアツや🥵
えーかげんに涼しゅうならんかな💦
熱々なら来月でちょうどエエ🦆 😔 金曜やで😋

エステ、どの場所をやるかでしょうか

自分は朝起きたてで目も体も覚めていないので、マッサージで肩甲骨ほぐして、エステでお腹周りと、最近は背筋辺り
それしてから筋トレすると楽ですわ

顔ならいつでもいいけど
あっ、首周りや鎖骨の辺りも筋トレ前のほうが良さげ☺️
なんしょ、短時間ですからね～♪

そやね～  にしのみや でしたな～😅何でも大阪にしたらアカンね  自分甲子園の中入ったことあるけど😔😅  かんにん😁