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【#811】9月24日(水) @多摩落川 ※2023/7/7から811日連続 ■ラン・トレミラン 4km ・9月累計 66km ■筋トレチェスト、ラップル、ショルダー：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：65点・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：対象外　※(累計200平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：対象外　※(累計158平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他・昨日は、嫁と三男と一緒に日の出町のイオンモールに行ってきました。巨大な建物にたくさんのお店が入っていて、お買物好きな嫁は喜んでました。プリンフェスなるイベントをやっていて、20店舗くらいのプリンが販売されてたのですが、1つ300-500円とお高めで、近所のスーパーだったら2-3個買えるお値段じゃん！とか考えてしまい、結局買いませんでした。嫁は100均のキャンドゥで、探していたペットボトル携帯用のストラップを購入してニコニコでした。どうやらネットの口コミで、ミセスのライブで使う大きめのライトにぴったり合うサイズらしくて、コレを使うと肩から下げられるようになって便利なんだ！とご満悦でした。私は同じ100均でリュックに付けられるタオルホルダーを、三男は未来堂書店で探していた数学の問題集を購入しました。私の一番の目的だった血管年齢測定は、イオン薬局日の出町店では提供ナシとのことでガッカリでした。お昼ご飯とスイーツを食べて帰りました。お腹一杯になったので、夕飯は食べなかったのだけど、体重はしっかり増えていて目標を大幅に超えてたので、今月末の痛風通院に向けてダイエットしなきゃなー😢

スギ薬局で各種測定機器を使えるサービスがあるようです。店舗によって設置がなかったり、有る設備もそれぞれなようです。うちの近くではマリンアイ‪は置いてありませんでしたが血管年齢測定はできるみたい。体組成計有りの店舗もあるみたいで、今度行こうかな？と思いました。コラージュの右のリストは血管年齢測定ができる店舗で、これら東京かな？分からないけど関東ぽい店舗。一度スギ薬局のホームページで検索されても良いかもです🩸

スカミンさん、調べてくださりありがとうございます😆 最近、血管を健康に保つことの重要性を感じていて、現状把握をしたいと思ってました。小平はガンバればチャリで行けそうですが、もう少し近いスギ薬局で測れないか検索してみます！😄

無料血管年齢測定はイオン薬局以外だと、学際のイベントや地域やショッピングモールのイベントで運が良ければやってますがどうだろう。 2～300円で測定できる機械をどこかで見たことあります。信憑性はどうなんでしょうね。病院でやってくれたことあります。「きれいな血管ですね」って医者に言われて期待したら、実年齢通りの血管年齢でした😅

ちよこさん、ありがとうございます😊 今まで血管年齢を測ったことが無いので、チャレンジしてみたいです。サウナで血管を鍛えてるのと、サバ缶タマネギ等も食べてるので、血管年齢が実年齢以上だったら凹むなぁ…😔 あっ！実年齢は19歳だった…😓

私は同じ機械で1回目は実年齢以上で2回目は実年齢より若かったので、複数回測定の必要もあるのかもしれません。血管年齢測定に巡り会えますように🙏🏻判定が19歳でありますように🙏🏻

ぬぬっ…こんなはずでは！と、複数回測定は2回では済まない気もしますが💦、ひとまず測れるところを探さねばです😅