🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵10/5今朝やったこと🦵22度☁️

2025-10-05 08:17
たかさん🍟
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🦵10/5今朝やったこと🦵22度☁️ おはようございます🎵 昨日涼しいと思ったら長く続いた連続夏日がストップだったとか😮 やっと出会えたサラダ味🥹全然売ってなくて、ネルネル事件の再現⁉️と思いました😅これ遠足に持っていくには大きすぎ😥 昨日仕事しながらYouTubeの総裁選配信チラ見してました💦きちんとゼロ票確認していてニヤニヤしちゃった☺️ 今日は足🦵 【ジャンプ】1分 【プランク】1分 【バックブリッジ】1分 【ベンチ】なし 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷28805 前回28805 ①レッグプレス 下‥つま先 　55k×1セット 　50k×1セット 80k×1セット 　下、中‥肩幅、広め 75k×1セット 　下‥踵合わせ、肩幅、広め 　中‥踵合わせ、肩幅、広め 70k×1セット 　上‥踵合わせ、肩幅、広め 65k×20回×1セット 　下、中‥踵合わせ ②レッグ　後ろ向き 左右とも　25k×1セット ③レッグ　片足 左右とも　40k×1セット ④アダクション 80k×2セット 75k×2セット 70k×5セット 【有酸素🚶‍♀️】なし 【カロリー消費追い足し】 ・今月おはつ🆕 飾りじゃないのよ涙は 少年時代 夢の中へ リバーサイドホテル セイシェル one day みんなのうた 今日の成績 1位みんなのうた 最下位セイシェル みんなの、マイレコード更新☺️ 滞在時間80分 今朝は前日比+0.3k🐘 標準より+2.8k 昨年末比+1.3k

2025-10-06 04:03
もふもふちゃん🦜🦜
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サラダ味のポテチ、美味しいです😋 勢いで一袋食べてしまい、罪悪感😅 イオンにもありましたよ〜！

2025-10-06 08:51
たかさん🍟
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おはようございます♪ 一袋😅食べ切りサイズ出て欲しい😅

2025-10-05 20:38
たかさん🍟
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今日も懲りずに💦 🎤ルーム暑くて扇子持っててよかった💦 ・今月おはつ（ひとり紅白編） I LOVE YOU ふれあい 桜坂 涙そうそう ロビンソン どんなときも 真夏の夜の夢 時の流れに身をまかせ 100万年の幸せ!! 現代東京奇譚 海の声 世界に一つだけの花（作った人バージョン） 本日の成績 １位世界に一つだけの花 最下位現代東京奇譚

2025-10-05 22:14
chococo🍎
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さすが、たかさん！扇子にもミャクミャクが🪭 よく見ると、肘の辺りに雫のようなものがぶら下がってますね😳 今、初めて気付きました💡

2025-10-06 08:15
たかさん🍟
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おはようございます♫ この非売品、とうとう在庫無くなりました😥 センスくんは、expoに9回行ってます👌

2025-10-05 08:29
縁～en0🐣
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たかさんおはようございます🗄️ わたしも、ゼロ票確認📺️しっかり見てニヤニヤしちゃいました😉 たかさん何回見はったん❓️ 確認て、これどすか、たかさんエエなあと思て見てましたんぇ👌 今朝は🌄見るも🍫の帰り大雨やん💦濡れてもうた サラダあって良かったね😃 うちトコ、🍟🍟🍟🍟見つかってしもて😳 なんでこんなんぎょうさんポテチがあるの❓️と言われて🤯 うす塩１０%増量開けられましたんよ😋わたしも、食べましたけど🐘🐘 遠足は、牛牛🐂🐄でしょうから 潰れんもんがエエですね おととい久しぶりにラッシュのギュウギュウ遭いました😨 隙間に無理に入っていかないと、乗せてくれへん🚃 少し痩せてて良かったデス🙆 #スターターキットさらに10個🐘

2025-10-05 14:45
たかさん🍟
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こんにちは♪ YouTubeのライブ配信は巻き戻し⏪できるのがありがたいです👌１回目は巻き戻して、２回目はリアルタイムで見ました👌 よー見てちょうだい、タネも仕掛けもおまへんでしょ、、という感じでした👌 サラダ味は、、711のアプリで在庫確認出来る事を知りました💦歩き回る必要なかった、、、😅

2025-10-05 17:35
縁～en0🐣
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よー見てチョーダイは わたしも、思いました🙆 手品を見ているようでした🧰 国会の🗄️はとても豪華だと思いました😳 歩き回って消費しましたね 今日はやはり韓国人多くて こちらはちんぷんかんぷんなのに、なぜあんなにも頑なに韓国語で主張するのだろうと思いました、英語通じないし😥 ご飯炊く前になくなりそうです🌰

2025-10-05 22:44
縁～en0🐣
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🌰焼きました 🌰🍚も炊けました👌 #追記山芋 まずは卵と米の粉、出汁と葱入れて焼きました🍳 次回は、いよいよとろろです