🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵5/27今朝やったこと🦵15度☁️

2025-05-27 08:13
たかさん🍟
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🦵5/27今朝やったこと🦵15度☁️ おはようございます🎵 明後日のライブビューイングの一般発売見ると多くの映画館がソールドアウト😮現地行った方も復習で行かれるとか😮あ、そろそろチケット🎫交換しないと🙄 コナンくん2024見終わって、ラストが1番ビックリした😮キット様とシンイチくんがなぜ似ているか判明😮 711のチョコロールたぶん5本目🙄これでラストかな。下のロールはローソンの第5弾マシマシのロール😂今回4週あるそうで 今日は足🦵の日 【ジャンプ】1分 【ベンチ】 レッグレイズ 10回2セット 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷27280 前回27150 ①レッグプレス 下‥つま先  55k×1セット  50k×1セット 75k×1セット  下‥肩幅、広め  中‥肩幅、広め 70k×1セット  下‥踵合わせ、肩幅、広め  中‥踵合わせ、肩幅、広め  上‥踵合わせ、肩幅、広め 65k×16回×1セット  下‥踵合わせ  中‥踵合わせ ②レッグ 後ろ向き 左右とも 25k×12回×1セット ③レッグ 片足 左右とも 40k×1セット ④アダクション 80k×2セット 75k×2セット 70k×2セット 65k×3セット 【有酸素🚶‍♀️】マシマシ対策1分長め😅 ラストマイル見ながら 傾斜13(11分) 速度5.3(11分) 0.96キロ 1396歩 128カロリー 🍎⌚️最大心拍数142 【カロリー消費追い足し】 ・🍇とありがとねの間の3曲 壮年JUMP 愛はスローにちょっとずつ 闘う戦士たちへ愛を込めて ・いつもの クラウディア 涙の海で抱かれたい セーラー 滞在時間83分 今朝は前日比-0.7k 標準より+2.6k 昨年末比+1.1k



2025-05-27 10:23
chococo🍎
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おはようございます😃 昨日の仕事帰り、肌寒かったので、今日はベスト着て出勤したら、なんか暑いんですけど💦 それはさておき、昨日、私にもサザンのライブビューイング、どうでっか?と、ローチケからオススメメール、届いてました🤭 最寄りのローソン、なくなったので、マシマシロールは、たぶんスルーかな?🤔

2025-05-27 13:08
たかさん🍟
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こんにちは♪ さっきローケチから、はよ引き換えてやー、と✉️きました😅 ローソン、多分ご主人様がイロイロと買ってくて下さると思います😆

2025-05-27 15:46
chococo🍎
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> ローソン、多分ご主人様がイロイロと買ってくて下さると思います😆 なぬ⁉️😳 今日、旦那休みで、一緒にローソンの前、車で通りましたが、何も言わなかったので、知らないのかも?🤭

2025-05-27 19:51
たかさん🍟
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あ、、、来週からです😅

2025-05-27 09:16
縁~en0🐓
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たかさんおはようございます🍫🍫🍫🍫🍫 2本✌️増えてる😳 ここは711通らないからスルー🆗✌️ マシマシロールは、おそらく食べないので見に行かない🆗✌️ ゼイゼイ🌬️これで見ないキャンペーンスルーか🤔あと4日たかさんの襲撃は如何に😑😑😑 頑張ります🙋 あさっての、はwelcomeですよお待ちしてます その前にちゃまさんです👌 マシマシはさらに続くよ 🚶🚶🚶 そして無酸素上昇📈 頑張ってはる😳 山田くん🎸🎸2本持ってきて~ #今日も涼しく🍫日和あと✌️🤞

2025-05-27 13:06
たかさん🍟
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こんにちは♪ ハッピーターン、1個引き換えしました👌これ、荷物になります😅 マシマシは6月からです。ラインナップの発表待ち遠しいですね😅

2025-05-27 19:56
縁~en0🐓
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こんばんは🎵 ラインナップの発表は、待ち遠しいですが 先日宣言した通り 6月は見ても買わないキャンペーン🙄実施します 711ネタだと楽です😅 今日は鎌倉半月(これは賞味期限が長いから👍)と 鎌倉小川軒のレイズンウイッチをもらったのですが ウイッチは10個入りで31日期限なのでカイキンのご褒美にはなりますが、どうやってお腹に納めるのか不安です😵

2025-05-27 21:20
たかさん🍟
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こんばんは🎵 あ、、ありました、苦手なものが、、 なぜかレイズンは苦手です😅 りくろーのチーズケーキに入っていますが、よけて食べてます😅

2025-05-27 21:39
chococo🍎
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こんばんは⭐️ うちの旦那もレーズン嫌いなようです😝 たかさんと一緒で、りくろーおじさんのチーズケーキにレーズンは要らないそうです🤭

2025-05-27 21:55
たかさん🍟
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こんばんは♪ レーズンいらない派です😐 なるべくレーズン少ないところをチョイスして、レーズン取り除いてたべますが、レーズンの味が残っていて、ダメなんです😥

2025-05-27 22:09
縁~en0🐓
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こんばんは🎶 こんなに美味しいレイズンウイッチや マルセイバタサンドが食べられないなんて ウ~~~~~~~~ザンネンッ🎸 (チーズケーキのレイズンは、なくても良いと思っています)

2025-05-27 22:47
けんた🥤🐪
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えーレーズン入りのチーズケーキ大好きです😍成城石井のとかね。 レーズン好き過ぎて、パンはもちろん、カレーに載せたり(TOPS風)、そのままワシワシ食べたりも😋 小川軒もマルセイも美味しいですよねー😉

2025-05-27 22:57
縁~en0🐓
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自分、レーズンパンとかよく作りましたけど りくろーおじさん風のチーズケーキには別にレーズン入れなくても良いかな、と思いました 毎朝ヨーグルトにレーズン入れて食べていますよ 先日までは、小さい紅ほっぺ🍓をソース仕立てに煮たのを➕して食べていました😘 カレーに乗せるのはお店で食べてます 自分が作った🍛には合わないのでいれない💦 成城石井では、おやつは買わない派

2025-05-27 23:05
けんた🥤🐪
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そうなんですね。ろくろーおじさんのチーズケーキは見たことも食べたこともなく。前のどなたかの投稿から気になってはいるんですが😉 苺のソースも美味しそうです😋

2025-05-27 23:11
縁~en0🐓
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りくろーおじさんは たかさんでしょうか 🍓のソースは ジャム作るほど時間掛けて煮ないので適当 🍓に砂糖をかけて一晩おいて🍓の水分を使って、アクをとりながら煮るだけですね😚

2025-05-28 08:49
ちゃま🍔
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小川軒はお茶の水では? と思って調べたら 鎌倉小川軒と他に2つあって ご兄弟、親戚でやってるそーですね それぞれ味も微妙に違うとか お茶の水のしか食べた事なかったです ちなみにレーズンサンドはレーズン抜いてでも、味はレーズンが感じられくらいがホントは好きです🤭 成城石井のチーズ🍰はレーズンなしみたいのに出会うと買います

2025-05-28 09:31
縁~en0🐓
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自分は鎌倉しか知らなくて、検索したら御茶ノ水もありビックリしました 本当はマルセイバタサンド☝️なのですが、吸収されて六花亭になってから味が変わったように思うので、今はレイズンウイッチ1番です😋 鎌倉、あとは🐿️さんとわらび餅ですけど もうずいぶん行ってません 混雑しているみたいですし💦 いま、菖蒲がきれいでしょうね😉

2025-05-28 09:40
ちゃま🍔
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レーズン論争にしても好みって色々で面白いですね 私は近年のマルセイの方が食べやすくなった気がしてました😅 味が薄めになった??

2025-05-28 09:48
縁~en0🐓
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どこでもあるような万人向きの味になりましたね レーズンは、ノンオイルのを買っています 意外とイオンのがノンオイル😳 ふっふっ~♪ 抹茶を克服したたかさんの弱みは干した🍇🙄

2025-05-28 09:50
ちゃま🍔
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ノンオイルとノンノンオイルがあるんですね 知らなかった

2025-05-28 10:25
縁~en0🐓
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干した🍇は、きちんと乾燥させないとカビがはえるのですけど 美味しいところで糖分が出ているとくっついてしまうし、見映えが良くなるので オイルコーティングするようですね なので酸化油が心配な自分は、山盛りいくらの干した果物は買わないです ノンノンオイル(オイルコーティングしてます🍇)油分あり パンやお菓子を作るときに湯通しして水気を拭き取るのもそのような意味です 知らずにそこらのレーズンそのまま使うとレーズンパンの生地がうまくまとまりません☺️ 生協のを買うとだいたいノンオイルのようです👌

2025-05-28 12:40
けんた🥤🐪
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鎌倉もあるの知りませんでした! マルセイも含め、長らく食べてないので微妙な違いは不明😅今度食べてみまーす😋

2025-05-27 08:50
ちゃま🍔
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おはようございます 私もひたちなかは2回ビューイング行きました ライブ終わったらも一度行きたくなるし ビューイング文化スタンダードになってますね

2025-05-27 12:45
たかさん🍟
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1回見たら満足してしまいます、、まだまだですね😅