🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【トレーニング再開】

2024-12-07 00:01
にいさ
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【トレーニング再開】 12/1にフルマラソンを走り、月曜から昨日までトレーニングを休んでいましたが、今日から再開しました。 レッグ、アブ、アダ、ラット、チェスト、ショルダー 久しぶりなので負荷は控えめ 明日からはランニングも再開予定です🏃‍♀️ 12/1は暑さに負けて😭思うように走れなかったけれど😭😭3月の次の大会に向けて、また頑張ろうと思います

2024-12-07 08:56
mi
↪︎ 💕

にいささん、フルマラソンお疲れ様でした！！ にいささんのフルマラソン、まだ先だなって思っていた11月の頃からいつのまに12月1日が過ぎていたんだ！！！ フルマラソン、ほんと凄いです👏👏👏👏 次は3月なんですね、3月もフル？

2024-12-07 06:35
ミロママ
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にいささん、湘南お疲れ様でした！ 暑かったんですね。 暑さは後半にきますからね💦 完走しただけでもナイスラン👏👏👏 休んでラン再開なんですね。 3月までまだまだありますからね。 ボチボチ行きましょう😊 年末年始に向けてゆっくり温泉入ったり美味しいもの食べたり。。自分へのご褒美もあげてくださいね〜💞

2024-12-07 08:17
にいさ
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ミロママさん ありがとうございます😊 今朝は1週間ぶりに少し走りました。 気持ち良く走れて、楽しいジョグでした💕 年内はタイムを気にせず楽しく走ろうと思います