🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵12/5今朝やったこと🦵10度☀

2024-12-05 09:37
たかさん🍟
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🦵12/5今朝やったこと🦵10度☀ おはようございます♪ちょいサム😷 リニューアルしっとりガトーショコラとチロルの黒ザンダーのリベンジ👌 今日は足🦵の日。 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷26000 前回25950 　　 ①レッグプレス ろ、、、、、下、つま先 　55k×1セット 　50k×16回×1セット 　 下、踵合わせ 　70k、65k×1セットずつ 　 下、肩幅 　70k、65k×1セットずつ 　 下、広め 　75k、70k×1セットずつ 　 真ん中、踵合わせ 　70k、65k×1セットずつ 　 真ん中、肩幅 　70k、65k×1セットずつ 　 真ん中、広め 　75k、70k×1セットずつ 　 上、踵合わせ・肩幅 　60k×1セットずつ 上、広め 　65k×1セット ②レッグ　後ろ向き 左右とも　20k×15回×1セット ③アダクション 75k×1セット 70k×3セット 65k×5セット ④レッグレイズ 10回 滞在時間47分 【館内の様子】貸し切り 今朝は前日比-0.3k、標準より+1.6k 日曜（12/1）比+0.0k 先月末比+0.3k うどん食べる前に戻った👌梅田店で貰ったサンプルが効いている！？

2024-12-05 14:05
縁～en0🐓
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こんにちは🎵 サンプル７日分ですのでカウントダウン入りましたか😁 黒雷🍫目の毒なので買いにいってません🥺 たかさん総負荷6000の大台に乗ったので許可ですね😉 例の💺電源ついていました🔌😉😚😉 完全に直っていないので報告したから、また調整中になるか、、、報告しなければ良かった🦆 😑😑😑

2024-12-05 16:34
たかさん🍟
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こんにちは♪ 朝は飲まないので10日分くらいあります、多分👌 💺の表示は、完全に直っていないのに、問題ナシですか？？

2024-12-05 18:17
縁～en0🐓
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こんばんは🎵 今朝行きましたら、💺使用禁止の紙が無くなり、🔌差してありました 使えるようなので、予約して座っていましたが脚が直っていませんでした とりあえず直ったことになっていたようです トレサポさんが昨夜来たので、少しきれいになっていました☺️ サプリ美味しいですか？自分も飲んでみるかな😅

2024-12-05 21:04
たかさん🍟
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こんばんは🎵 とりあえず直ったことに、1ケ月ほったらかしを回避しましたね😥 さすがの🍫品質といったところですね😥 サプリは一瞬で胃に飲み込まれるので味はわかりません😅

2024-12-05 21:13
縁～en0🐓
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こんばんは🎵 ギリ1ヶ月でしたね😵 早速調整中になりました😭😭😭 トレサポさんがいる2週間のうちにまともな店舗になるのを祈ってます サプリ飲んでみました🙋前の3粒入りのやつ

2024-12-06 08:07
たかさん🍟
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おはようございます♪ 直ったように処理して、また不具合報告してもらう、、、ひと月対策万全ですね😥