🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪12/14今朝やったこと💪7度☁️😷

2024-12-14 07:44
たかさん🍟
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💪12/14今朝やったこと💪7度☁️😷 おはようございます♬ おうちにお好みじゃない方のローソン半額🍞あったので、一切れもらいました、美味しい😋明日はこっちかな 今日は上半身💪🏽 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット   ②チェストプレス 50k×1セット 35k×3セット 30k×5セット 25k×2セットうち1セットはパーで   ③ラット 35k×1セット 30k×4セット 25k×2セット ④ひとから少々 タイトル一文字縛り、サブタイトルなど除く。誰の歌?という感じ😁 彩 蛍 海 月 【有酸素】餌は🐉⚾️10話 30分 傾斜12 速度5.2 2.59キロ 3762歩 330.3カロリー 🍎⌚️最大心拍数140 滞在時間103分 100分超えたwそんなにおったかな 【館内の様子】 貸し切り、たぶん トレイのレバー甘いが使えた 今朝は前日比+0.3k、標準より+2.4k 日曜(12/8)比+0.7k 先月末比+1.1k

2024-12-14 11:21
縁~en0🐓
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おはようございます🎵 お好み マヨネーズたっぷりそう、、やっぱりもうひとつのですね😁 一文字縛りはわからへん😑😑😑😑海月ってホタルとクラゲが夜キラキラしてるんかいな🤔 トレイ少し進化しましたね、明日にはへんし~んか😁 RIZAP大型スクリーン、支柱、台、と書かれた段ボールと業者の工具箱ありました 明日には変身してるかな それで床掃除機かけてあったのかな🤔🤔🤔 今日もローラー持ち込み小心オッサン、堂々オッサン来館 ローラー禁止の日本語読めんのかな☹️☹️😕

2024-12-14 15:58
たかさん🍟
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こんにちは♪ 彩、蛍、海、、サザン 月、、桑田さんです😅 大型スクリーンですか🤔入り口にあるサイネージとはまた別の物体?

2024-12-14 17:26
縁~en0🐓
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こんばんは😃🌃 もちろん 南の✨ですよね😉 縦に読みましたら、👾クラゲが浮かびました😅 入口のは、ずっとちょこちゃんの画像、中にあるのは電源オフ 明日が楽しみ いや帰りに寄ってみる👀?

2024-12-14 17:47
縁~en0🐓
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おこんばんは😆 ガラスの目隠し取ったので、中は丸見え トレミとレッグ後ろ向きはキャーです 困ったな☹️ ちょこちゃん浮遊して上下に動きます



2024-12-14 20:16
たかさん🍟
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こんばんわ♪ 海月は偶然です、、狙ったわけではありません😅

2024-12-14 20:22
たかさん🍟
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こんばんは♪ かなり大きなスクリーンですね😨 お金の使い方が何とも言えないです😨 他社の広告も配信するのでしょうけど、、

2024-12-14 20:40
縁~en0🐓
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こんばんは🗨️ 横の長さトレミぐらいありますね 朝、茶色のアミアミが壁に立て掛けてありましたので、それがスクリーンになったようです 路面に接している横長の店舗でないと設置できない。目を引くシロモノです ネオンのように迫力あって、歩行者に訴えます✨✨キラキラ光ってました。完全にチョコザップの宣伝用超大型モニターです ここは、24時間🆗店舗ですが、24時間ではない店舗もあります、とかトレーニングのみ追加料金不要、とか言い訳のように書い てあります こんなんより、マシン早く直してほしい しかし、ここのトレーニングは夜さらに丸見えで目立ちますね ますます変0装にならんと😅

2024-12-14 22:00
たかさん🍟
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こんばんは♪ うちの店舗には、設置できないですね😅 機械代金もそこそこ、電気代もそこそこ、それよりは修理にそこそこお金をかけて、顧客満足度をあげて欲しいですね🥲

2025-04-18 21:50
縁~en0🐓
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もしかして、の返事です これ⬆️⬆️17時47分のです😉 この投稿の表示の方法がよくわかりませんでした😅 中からも外からも丸見えです😵