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【#559】1月15日(水) @多摩落川 ※2023/7/7から559日連続 ■ラン・トレミラン 2km ・1月累計 58km ■筋トレ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：72点・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：◯ 　※6平日連続(累計114平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※6平日連続(累計35平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：✕ ■その他・いつもは職場を出たら、すぐ階段を下りて駐輪場まで下道を行くのだけど、昨日は久々に会社帰りに駅前のパルテノン大通りのペデストリアンデッキを通りました。てっきりイルミネーションは年末で終了と思ってましたが、一部はまだやっていたので、光の街並みを楽しめました😊