🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪10/25今朝やったこと💪

2024-10-25 07:36
たかさん🍟
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💪10/25今朝やったこと💪 おはようございます☁️19.2度 711で半額プロテイン。これ大きくて場所とるから？、売ってるところ意外と少ないのよね😥 今日は上半身💪🏽 【無酸素】 基本1セット15回 ★はとりあえずやってみた 　 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット 　 ②チェストプレス ★45k×5回×1セット 40k×1セット 35k×1セット 30k×4セット 25k×3セット 　 ③ラット 35k×1セット 30k×1セット 25k×4セット 20k×1セット 　 【有酸素】10分 傾斜12 速度5.3 0.87キロ　1238歩 111.8カロリー 🍎⌚️最大心拍数135 滞在時間49分 【館内の様子】 退館時1人中0台ミル使用、1人入館 お初の女性 今朝は前日比-1.1k、標準まで0.6k減必要 予想外に大幅減 食い足りていないのかな。しらんけど～😆

2024-10-25 17:46
ミロママ
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たかさん、今晩は プロテイン半額なんですね。 たかさんは、いつもいろいろなところにアンテナ張っていますね〜 偉い偉い👏👏👏👏 私もセブンで飲んでないのを試しに飲んてみようかな😄👌

2024-10-25 19:12
たかさん🍟
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こんばんは♪ せっかくの半額なので、お試しはいいですね📡どこで売っているかが問題です😥

2024-10-25 11:49
ラビット
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たかさん、お疲れ様です 711アプリ　ザバス半額嬉しいですよね😊 でも私にはちょっと量が多い感じがします💧 出来れば量が少ないザバスが半額だともっといいのに🤣

2024-10-25 19:08
たかさん🍟
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こんばんは♪ 確かに量は多いですね😥 たまーにですけど、小さい方は1個買ったら1個ただやってますね😁

2024-10-25 09:01
縁～en0🐓
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おはようございます 枕元の🍎と🍊と🍠は動きませんし 騒ぐこともなく静かにしておりますが ５時～5時半♪に目が覚めます😅

2024-10-25 19:03
たかさん🍟
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こんばんは♪ りんごの時計の振動で、すぐ目が覚めます😅

2024-10-25 08:56
縁～en0🐓
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おはようございます🎵 じみにトレミ効果ですか😳 食い足りないわけではあらへんよ 知らんけど～🙄 🥯もう1個買おうと🍫帰りにファミマ寄ったらあんこはなかった😭 朝のコンビニは賑わってるんだね😉みなさん家で朝食食べないんだね🤔そういえば歩きながら食事する人増えたね🤯 カウントダウンあと２日✌️ 😁

2024-10-25 14:46
たかさん🍟
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こんにちは♪ トレミ効果か、あるいは、あんぱん効果🦆コンビニやスーパーでは、まだあんぱん見かけませんね。 カウントダウン中に、結構な爆弾💣が投下されたぽいですね😅

2024-10-25 15:23
縁～en0🐓
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こんにちは🎵 (/^^)/⌒●~*大きすぎて ビッ🌰シャッ🌰栄養もへらさんようにね😅エエことやけど😁

2024-10-25 19:14
たかさん🍟
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こんばんは♪ ちょこ味レンチン書いてました😋カレー味もありますね😋

2024-10-25 20:03
縁～en0🐓
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こんばんは🎵 昨日他社のカレーパン食べましたが、そちらも500ワット20秒でした この数字は基本パターンなんですかね ダイソーで黒雷ラインアップ見ました😁2個108円７種類 3個108円井村屋羊羹はなかったです

2024-10-25 21:46
たかさん🍟
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こんばんは🌙 カレーパン🍛🍞気になります。BASEプレッドの🍛🍞買ってそう😅

2024-10-25 22:04
縁～en0🐓
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おこんばんは🌙 カレーパンは、弁当屋さんが有名店とコラボした🎃🍛🥯を もらい💯ました😁 中にカレー、シメジ、舞茸 🎃が、入っていました ２人で半分こ で満足でした 自分では買いません😅 増量キャンペーンオオマシです😆

2024-10-26 07:53
たかさん🍟
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おはようございます♪ このだし巻きたまご入りというのが、特に気になります🥚😋 それにしても、なんか高いですね😥

2024-10-26 08:30
縁～en0🐓
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おはようございます🎵 高いので自分では買えません😥 と言って、自分に買わなかった人にいただきました☺️ 半分で十分なので金額半分でまあ🆗 たかさん好きそうな白玉団子入り は 中がモチフワ外パリッで美味しかったらしいです😋

2024-10-26 14:51
たかさん🍟
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こんにちは♪ 白玉入美味でしょうね😆でも、あんぱんが340円😱とは😥 試しに１回買って、次ばない値段です😥

2024-10-25 08:56
にいさ
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たかさん おはようございます 大きいザバスが半額なのは嬉しいですね 私もセブンに行ってみよ♡

2024-10-25 09:00
たかさん🍟
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おはようございます♪ 711アプリに半額クーポンきてますか？？

2024-10-25 09:04
にいさ
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アプリなんですね、見てみます