たかさん🍟
2026-01-01 08:16 💫 3 thumb_up 9 🧧🎍1/1今年初めにやったこと🎍🧧5度☀️ あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 昨日の大晦日、スーパーが１日から４日まで休みで、夕方から日持ちしない食料が最大半額になるということで5時ごろから行くも、えらい混雑してて、考えることはみんな同じだよね。と改めて思うのであった。現在冷蔵庫ぱんぱん😳 マシン無しの日 【ジャンプ】65秒 【バックブリッジ】65秒 【うでたて】20回×5セット 【プランク】30秒×2セット 【ベンチ】 レッグレイズ　3種×15回 【有酸素🚶】お供は劇場版東京MER（unextで有料配信） １人だったので30分 傾斜2(5分) 傾斜12(25分) 速度5.2(30分) 2.59キロ　3940歩 306カロリ 🍎⌚️最大心拍数139 【ちょいから】 ・歌い始めは💙💙 人にやさしく 🆕夢 青空 情熱の薔薇 終わらない歌 ・紅白より あー冬休み（！？） 滞在時間　94分 今朝は前日比 +0.6k🐘 標準より+3.6k 大晦日既に正月モード どこまで増えるのかな #バカでかい麩菓子をもらいました💦 #さすがyamazakiのエクレア美味 😋 #あー冬休み♪チョイト終わらないでもっと♪まだまだ休みたい♪