たかさん🍟
2025-02-11 07:09 💫 11 thumb_up 8 🚶2/11今朝やったこと🚶☀3度 おはようございます♪ 昨日はローソン100のシュガーディッシュ２回目。これもう１回食べたい。 ローソンでメガドリンク。さすがにデカい😳 今朝はデカプリンを食パンに塗る。甘さ控えめのアツアツのクリームパンのよう。🍮自体はモロゾフより好きな味 今日は🍫的に土曜に準じてマシン無しの日。足やると走れないと思うし。 【ストレス発散】 チャコの海岸物語 銀河の星屑 YaYa 大阪VICTORY 悲しい気持ち 明日へのマーチ セーラー服と機関銃 LOVE AFFAIR 夢の途中 希望の轍 【有酸素part1🏃‍♂️】お供は（腰が）悲しい気持ち🥲 傾斜0(10分) 速度6(1分)🚶‍♀️ 速度7(1分)🚶‍♀️ 速度8(1分) 速度9(1分) 速度10(5分) 速度10.5(1分) 1.49キロ　1831歩 88カロリ 🍎⌚️最大心拍数178wヤバい ヘロヘロ、滝汗😅たぶんまたやると思います 【有酸素part2🚶】 傾斜13(10分) 速度5.3(10分) 0.87キロ　1236歩 116カロリ 🍎⌚️最大心拍数140 滞在時間　86分 　 今朝は前日比-0.2k 標準より+2.3k 昨年末比+0.8k #お昼あればローソンのデカパスタを食べる #10分ランラン