たかさん🍟
2025-03-08 07:56 💫 25 thumb_up 10 🚶3/8今朝やったこと🚶☀3度🥶 おはようございます♪ 昨日は予定通り銀🐙。と、、、てりたま、Kodoのタダ🍟。銀🐙はたまに食べるから？美味しいけれど、最後油垂らすのを見たので、揚げ物の類いと認定😥てりたまは値段を考慮しても、江口🍔でええわ、となりました😅 今日はマシン無しの日 【ストレス】代官山通信の一曲入魂第81回縛り 海 恋のブギウギナイト 希望の轍 素敵なバーディー 涙の海で抱かれたい メロディ Relay 彩 松田の子守唄と夢の宇宙旅行は範囲外😥 いつもの🎤定食 セーラー服と機関銃 いとしのエリー おかわりしようとしたら次4枠も予約入ってた😱 【有酸素🚶part1】いとしのエリー聞きながら 傾斜14(20分) 速度5.4(20分) 1.76キロ　2512歩 234カロリ 🍎⌚️最大心拍数131 【有酸素🏃‍♂️part2】いとしのエリー聞きながら 傾斜0(6分) 速度6(1分) 速度6.5(1分) 速度7(1分) 速度7.5(1分) 速度8(2分) 0.71キロ　985歩 42カロリ 🍎⌚️最大心拍数132 滞在時間　94分 　 今朝は前日比+0.0k 標準より+2.6k 昨年末比+1.2k #ヘルシア4日目突入予定 #今朝の時点で在庫7本