🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪5/30今朝やったこと💪18度☁

2025-05-30 08:36
たかさん🍟
↪︎ 💤

💪5/30今朝やったこと💪18度☁ おはようございます♬ 昨日のビューイングは1番前の列。足を伸ばせたし、前の人に気を使う必要もなく、途中トイレに行く人に邪魔されることもなく良かったです👌 万博の予約状況、確定分👌 ①6月　大阪ヘルスケア ②7月１回目　三菱 ③7月２回目　未来の都市 ④7月３回目　日本館、、第5希望でした 住友が当たらない😥 【ジャンプ】 60秒 【ベンチ】 レッグレイズ 10回×3種 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット　 【有酸素🚶】 傾斜13(10分) 速度5.4(10分) 0.89キロ　1261歩 118カロリー 🍎⌚️最大心拍数139 【ちょいから】昨日の復習😌 ・今月お初 せつない胸に風が吹いてた ・いつもの マチルダBABY 東京VICTORY おーたにさんのうた Miss Brand-New Day ビクトリー、おーたにさん、マイベスト更新😳 マチルダ最初点数増えないのでたぶんキーが低いのかな。次はマイナス2でチャレンジ 滞在時間80分 今朝は前日比+0.3k🐘🍿🐘 標準より+3.1k 昨年末比+1.6k #3割バッター1人😳

2025-05-30 13:54
ちゃま🍔
↪︎

ニッポンのヒールははじめてライブで聞いたかも。でした😲 題名言ってくれなかったのは２９日もでしたか？ 当日は題名思い出せなかったです

2025-05-30 18:57
たかさん🍟
↪︎

こんばんわ〜😆 目の前に歌詞表示されましたので😅ヒールのタイトルでましたよ、、確か😅最近は歌ってないと思います。 被り物の曲の時、名札に何て書いていたか思い出せない😥

2025-05-30 19:05
ちゃま🍔
↪︎

そーなんですね ２８日は「タイトルいいか」って言いながら歌ってました🤭 さすがに名札は見てないです💦 DVDで確認ですね

2025-05-30 20:03
たかさん🍟
↪︎

ヅラにちなんだ名前だったよつな、、、📀の発売待ちですね。茅ヶ崎ライブみたいに配信してくれないかな

2025-05-30 12:46
たかさん🍟
↪︎

今日からスタート。満タンなんですけど、この状態で借りて、他の方が返して満タンになったら、返せない、、、どうするべ😥😮🙄

2025-05-30 08:59
縁～en0🐓
↪︎ 💯

おはようございます🎵 先日よりのサザンライブ この掲示板のお陰で 参戦している気持ちで楽しかったです😆😆😘😆🤗 いよいよ一年まであと、、、 アカメさん🐸掲示板の立ち上げ、公開、その後の機能向上ありがとうございます❤️ そして、当初より絶え間なく投稿とトレ続けているたかさん🐰ありがとう💞 #サンキューソーマッチありがとうございます

2025-05-30 08:53
縁～en0🐓
↪︎

たかさんおはようございます🎵 良い夢見られましたか😘 楽しい夢からは覚めたくないですね😉 ちゃまさん、たかさんと連日楽しませていただきました39ベリマッチ🥰 まだまだお初があったのね😳 もうあと１個☝️しかありませんよ🙋 万博おばさん 昨日で全パビリオン制覇(開館してないところは除く)されたそうで 最後の日に、オランダ館取っておかれたそうです 制覇するのに46日😳 たかさん頑張れ～♪ JUMPは、考えるところあり 脱力ジャンプ風動きに変えました 今日から🐰戦 どちらが勝っても負けても何も思わず、、、とにかく面白い試合をしてください⚾️と願うだけ🐉阪神勝って喝入れてほしい☺️欲張り😅 #たかさん🍿ちゃまさんありがとうデーVデー買うかな😁 #イチメーター😔１🙄イチだよ☝️万全で🙋

2025-05-30 12:25
たかさん🍟
↪︎

こんにちは♪ 昨日仮病で早退したからか、朝からめちゃ忙しい😂 昨日の夜から、まだまだやりますと、、ネットニュースにバンバン出てますね😮映画館だけで15万人とはすごい😮 昨日の28曲中歌ったことがあるのは16曲なので、まだまだですね😌

2025-05-30 13:08
縁～en0🐓
↪︎

こんにちは🏥👨‍⚕️🩺 ご病気の方がフルでお働きになっては、倒れまっせ お大事に 所用とは🩺🤔 モウマンタイは、前から申告してあったのでは🤔 謎が謎を呼ぶ まあ、問題無しということで メイクワンシー(無関係) 無料30分2個しかないからお二人しか使えない😩3番目の人ガッカリや😑どうするべ😔 まだまだ🎤お使いやす❗️ということですね エエなあ、いつまでも余韻に浸れて～～～♪

2025-05-30 13:42
ちゃま🍔
↪︎

こちらこそありがとうございました 倍楽しめました✨ DVD撮り📹️ガンガンしてましたよ だいたいDVDに残るのは若くお美しい方々なので遠慮なくノリノリ撮らせておきました😂😂 万が一ノリノリなおばさんいたら私です😂

2025-05-30 14:20
縁～en0🐓
↪︎

ならば、すぐ発見されてしまいますよ～🙋 おんぶのたかさん吹っ飛ばされてますね💦 ワタシはダッコちゃん人形みたいにヒッシにしがみついてるでしょうか🙄 今日も、良いなあ、うらやまし🤭と思ってます

2025-05-30 15:00
ちゃま🍔
↪︎

縁さんも是非👍 そーだったたかさんおんぶして縁さん抱っこしてる人が私だ😂

2025-05-30 17:34
縁～en0🐓
↪︎

なんと見つけやすい😳こと💦 おんぶにダッコのご褒美 今日見つけた👀冷凍食品🍜

2025-05-30 17:39
ちゃま🍔
↪︎

わぁ寿がきや🫶 冷食だー これならカップラーメンより再現度高そうですね🤗

2025-05-30 17:42
縁～en0🐓
↪︎

先日、🟦本店の味🟦の生ラーメンを作りましたが 美味しかったです 🟥冷凍食品🟥なら 丼アツアツにしておけば再現度高いですね