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💕 立ち止まって花を観なくては🌹
縁～en0🍠
2026-05-25 07:08 💫 0 thumb_up 0 5/25☀️朝🍫レポート 当然の🙄ことながら、3日間で🍞なくなっています 今朝は、見守っているアジサイを観てから🍫に行ったので トレーニングは軽め 紫陽花はざっと70くらい花がついていました👌 トレミ🚶15分 首肩にエステ マシン一巡 2月頃からトレミ🚶頑張ってきましたが 昨日、みなさんの投稿読んで 6月から休みを作ろう！と 梅雨を乗りきるには、がむしゃらに歩くのよくないかも🤔 とりあえず、気持ちに余裕をもってお散歩しよう🎵 我が家の菖蒲はなかなか咲きませんが ギボウシは一雨ごとにつぼみが伸びています あら、ことしもいらっしゃい☺️ こんにちは、やあ！ #千佳子奥さまが「御法」を読んでいらっしゃいました そんな章がありましたね📖 昨日、読書日記もありましたので私も6月から何か読もう🎵 その前に、花を観に行こう💐 {立ち止まって花を観なくては🌹

💦
にいさ
2026-05-24 22:23 💫 0 thumb_up 4 【🍫活動日記-5月4週目】 5/18　アブダクション　　15回×3セット 　　　アダクション　　　15回×3セット 　　　ラットプルダウン　15回×3セット 仕事の帰りにチョコザップ 5/19　残業のためトレーニングはお休み 5/20　アブダクション　　15回×3セット 　　　アダクション　　　15回×3セット 　　　ラットプルダウン　15回×3セット 5/21　ラットプルダウン15回×3セット 　　　バイク　　　　　ゆっくり6分 仕事の帰りにちょこっとチョコザップ ベースブレッドをいただきました♡ 自宅でスクワット　　12回×3セット 　　　カーフレイズ　10回×3セット 　　　片足立ち　　　左右　45秒×3セット 5/22　アブダクション　　15回×3セット 　　　アダクション　　　15回×3セット 　　　ラットプルダウン　15回×3セット 指のリハビリの後にチョコザップ 今週も頑張った‼️明日はお休み💖 5/23 🍫はお休み 自宅でスクワット　　20回×3セット 　　　カーフレイズ　20回×3セット 　　　片足立ち　　　左右　1分×3セット 5/24 🍫はお休み 自宅でスクワット　　20回×3セット 　　　カーフレイズ　20回×3セット 　　　片足立ち　　　左右　1分×3セット 木曜日にNHKの番組でスクワットとカーフレイズと片足立ちがいいと言ってたので始めてみました。 途中から見たので何にいいのか、何回やればいいのか、よくわからないんですけど😅とりあえず続けてみます💦 #今週は4回行ったよ #暑くなったり寒くなったり、つら

✨ 大雨が降るし暑いし☔️🥵
縁～en0🍠
2026-05-24 07:16 💫 0 thumb_up 3 5/24☀️朝🍫レポート 🍞は昨日の半分くらい残っています 北海道は、鹿が増えすぎて熊のエサがなくなり人家に出没🐻 動物が食べるものも変化して、生態系が変わっている 東京の熊地図では、今年は既に東に出没数が増えているそうです 5月もあと一週間 4月5月は寒暖差が激しく 体調upせずdown downで 朝🍫行きたくない日が何日もありました😌 なんとかここまできました👣 トレミ125kcal💦 #あかね噺は、さらっと見ています📺️ピンチもありゃチャンスも来る❗️歌詞が凝ってます♪ {大雨が降るし暑いし☔️🥵

9時30分に飛びます✈️
chococo🍎
2026-05-23 08:39 💫 14 thumb_up 9 早起きが苦手な私が、朝4時の目覚ましより早く目が覚めて、無事、空港まで辿り着きました✈️ 昨日、仕事帰りにベースブレッドがあるか、チェックしに行ったけど、棚は空っぽ💦 ラットプルダウンを3セットだけして帰ってきました🏠 今朝も最寄駅から始発に乗る前に、ベースブレッドチェック✅ 相変わらず、棚は空っぽのままでした😥 もしあれば、空港で高いサンドイッチ、買わずに済んだのに😂 {9時30分に飛びます✈️

💦 🍞も🍞メールも来ました
縁～en0🍠
2026-05-23 07:06 💫 1 thumb_up 4 5/23☁️朝🍫レポート 昨日の東京は寒かったですね🥶 晴れても蒸し暑い💦というのは たまりませんが 月曜から🥵🥵☀️😵💦 みなさん水分とって 体調気をつけましょう 🍞来ました🙋 🍞からメールも来ました😭 🚶118kcal 今日は久しぶりに週末トレも💪 {🍞も🍞メールも来ました

✨ 手塩にかけてきた紫陽花たちが色づいてきました
縁～en0🍠
2026-05-22 07:11 💫 0 thumb_up 4 5/22☁️ムシムシ暑いです トレミ🚶は、あっという間に汗だく😵💦 途中から前進お兄さんが２つ隣にみえたので 私のトレミは大揺れ 震度いくつくらい？ 床の補強して滑り止めをつけて欲しいです JALのお得マイル旅 昨年10周年という記事を見ました 旅慣れている方たちに人気だそうで 行き先を決めてもらって 新しい発見に出会うのが好評のようです 人気の目的地は、北海道、宮古、石垣島、那覇だとか 雨に紫陽花は喜んでいますが 明日晴れますように☀️ 今日は132kcal🚶 {手塩にかけてきた紫陽花たちが色づいてきました

✨ これも広い意味の粉もんか😑
縁～en0🍠
2026-05-21 07:13 💫 3 thumb_up 7 逮捕というのは 夜明け頃の早朝に行うものらしい、、、 ⏰まだ大丈夫🤭 汗だくになってトレミしたから ひとかけらくらい大丈夫🤭 罪悪感はあります😅 🐸さんには目のドク💦 セブンイレブンのどら焼きも 食べました😋 タマゴサンドは、２度✌️ 家でハムと🥒はさんで、、😋🍴💕 梅雨入りは昨年より一週間遅いらしいですけれど 6月まであと十日☂️ 今日は雨☔️ {これも広い意味の粉もんか😑 #しあわせ食感💕 #食後感想：ひとかけらでも罪悪感たっぷりの🧀でした😔

✨ 🍞はありません💦
縁～en0🍠
2026-05-19 07:22 💫 3 thumb_up 4 5/19☀️朝🍫レポート 棚は設置されていますが🍞は見当たりません サブの店舗では、配布がないのでゲットできるかは疑問😑 店舗がリニューアルされたら、ネイルの部屋がなくなるのでしょうか 壊れたままのバイクもなんとかして欲しいですが どうなることやら 今日は 有酸素🚶128kcal エステ 🖐️・首・腕の付け根 無酸素🏋️🦵 一巡 💕微笑みへの道🛤️を歩きます🚶 梅雨前ですので、洗濯機のお掃除しました 薬が効いたみたいで、ごみ受けびっくり🤯 液体洗剤は、残るんですね😥 {🍞はありません💦

chococo🍎
2026-05-18 08:57 💫 6 thumb_up 8 最近、休みの日に遠出して、🍫に行かないことが多かったので、昨日は「今日は行くぞ❗️」と思って、カラオケの予約を入れました🎤 予約の時間まで1時間以上あったので、先に運動しました🚶‍♀️ 【昨日の🍫活】 ディップス　20✖️15✖️3 ショルダープレス　5✖️10✖️3 トレミ　6.0km/h✖️15分 【久しぶりの縦読み】 真夏の夜の夢　松任谷由実 夏をあきらめて　研ナオコ 月ひとしずく　小泉今日子 BEAUTIFUL NAME ゴダイゴ 今日も暑くなるみたいです☀️ 皆さん、体調に気をつけて、お過ごしください😊

💦
にいさ
2026-05-17 19:26 💫 7 thumb_up 9 【🍫活動日記-5月3週目】 5/11 ラットプルダウン15回×3セット 　　　バイク　　　　　ゆっくり12分 仕事の帰りにちょっとだけ 月曜から頑張ると1週間持たないからなー と自分に言い訳する。 5/12 トレーニングはお休み 明け方に目覚めたので夕方にはもう眠くて 仕事の帰りのトレーニングは無理でした💦 5/13 　レッグプレス　　15回×3セット 整形外科のリハビリの後にチョコザップ 混んでいたのでレッグだけ 5/14　アブダクション　　15回×3セット 　　　アダクション　　　15回×3セット 　　　ラットプルダウン　15回×3セット 5/15　ディップス　　15回×3セット 出勤前にちょこっとディップス 夜は久しぶりの飲み会🍸 5/16　休養日　 昨日の飲み会ではハイボールと白ワインだけにして二次会も欠席😭 それなのに体調が悪いのは働きすぎなのか最近走ってないからなのか❓❓ とりあえずダラダラ過ごす(最近多いぞ) 5/17　家事を頑張る(本当か⁉️) 🍫はお休み 数ヶ月ぶりにYouTube見ながらヨガを20分 明日からはランニングを再開しようと思います🏃‍♀️‍➡️ #走ったら元気になれるかしら

🙀
ちよこ
2026-05-17 12:00 💫 20 thumb_up 9 ライザップの公式から個人的に気になった2ページの画像です。 https://ssl4.eir-parts.net/doc/2928/ir_material_for_fiscal_ym/203695/00.pdf 全店リニューアル!?!?!? 新店舗は新サービスバージョン? 既存店舗はピラティスの時みたいに新サービスの代わりに何か減る? そもそもそんなに儲かったの?

🫠
縁～en0🍠
2026-05-16 08:37 💫 0 thumb_up 6 5/16☀️今日の朝🍫レポート 有酸素🚶 20分 無酸素🏋️🦵一巡 エステ 20分 雪花ラミィさんが、頭上でイェイー！と呼び掛けています エントリーしたら、全員もらえるよ って 要らないなあ、、、 朝から真夏のように暑いですね🥵 みなさん体調気をつけてね🎵 #🍫近くの街園、春に1苗だけ植えられたヤマアジサイが咲きました #周り草ぼうぼうですけど誰かが管理してるのかな🤔この先心配

縁～en0🍠
2026-05-15 07:25 💫 2 thumb_up 4 5/15☀️今日の朝🍫レポート 3日間水浸しだった天井からの漏水は、直っていました 早朝の水浸し床のお掃除から解放 ヽ(´▽`)ノ スターターキットがどーんと置いてありました いつもながら思うのは、持ってきたのを上に重ねるので古いのずっと残るじゃん💦 これ思うのは、老害？ 箱の大きさ変わってないから、まだ⌚️入っているのかな🤔 今日は 有酸素🚶20分125kcal 無酸素一巡 エステ👐と背中、うで 水漏れ直り 館内は静かだったので落ち着いてできました👌 わたしの継続日数に、たしか６を足すと 掲示板の活動日数になると思うけど たぶん私がもうすぐ途切れると思うので たかさん たまで良いから 出張してきてくださらないかな 🎫🎶の話も聞きたいな #🍫退館すると、「お疲れさまでした今日の体験はどうでしたか」と連日アプリに現れる😳

💦 雪花ラミィって知らん人だし🙄
縁～en0🍠
2026-05-14 07:16 💫 12 thumb_up 7 応援してくれるのは嬉しいけれど 雪花ラミィって誰？と思う人には、つまらないなあ😑 モニターにも現れるし ｲﾗﾝｲﾗﾝ⛽️ そんなに人気なのですね😩 おりょうさまにして、と呟いてみます？ {雪花ラミィって知らん人だし🙄

にいさ
2026-05-13 19:28 💫 0 thumb_up 9 【🍫活動日記-5月2週目】 日曜日に5月２週目の投稿をするつもりが、水曜日になってしまいました😅 5/4 アブダクション　15回×3セット 　　アダクション　　15回×3セット 　　レッグプレス　　15回×3セット 💡　筋肉痛を感じながらトレーニングしてふと気づく。 毎日同じトレーニングするんじゃなくて「回復」のためには日ごとに違うところをやった方が良かったんじゃないか？前はそうしてたはず、と😅 これからは脚の筋トレと上半身の筋トレを交互にやろうと思う。 5/5 娘夫婦が来て5月生まれの夫の誕生日会 　　和食のお店で会食 5/6 何もする気が起きなかったので 　　「明日からまた仕事だなー」 　　と思いながらダラダラ過ごす 5/7 アブダクション　15回×3セット 　　アダクション　　15回×3セット 　　レッグプレス　　15回×3セット 連休明けはとても忙しく、疲れ切った身体に鞭打って😅頑張った 5/8 ラットプルダウン　15回×3セット 　　バイク　6分(HIIT 1セット) 仕事の帰り、整形外科で指のリハビリの前にチョコザップ 5/9 仕事の疲れと筋肉痛のため休養日 　　最低限の家事だけしてダラダラ過ごす 5/10 アブダクション　15回×3セット 　　　アダクション　　15回×3セット 　　　レッグプレス　　15回×3セット チョコザップの後パーソナルジムへ トレーナーさんは笑顔で厳しい指導💦 パーソナル前にチョコザップ行かなければ良かったと反省😭 次週へ続く

💯 スカミンさんの投稿じゃないよ2🤭
けんた🥤🐪
2026-05-10 20:22 💫 6 thumb_up 8 5/10 上野毛〜砧公園バラ園散策14000歩 昨日知り合い？に上野毛でお散歩した話をしたら、その近くの砧公園のバラが見頃だよ〜と言われました で、今日は上野毛まで電車移動し、砧公園へ 昨日の目的地から今日ウォーキングを再開するあたり、なんか太陽さんっぽーい🤣 (太陽さん元気ですかぁー😀) 去年6月に旧古河庭園で終わりかけのバラを見て、満開のバラを見たいと思ってましたが、ようやく砧公園で見れました🥰 園内の世田谷美術館のカフェで食べたサーモンのガレットも、カリッカリで激ウマでした😋 {スカミンさんの投稿じゃないよ2🤭

✨
けんた🥤🐪
2026-05-09 22:24 💫 7 thumb_up 9 5/9 上野毛、等々力渓谷散策31000歩 先週に続き、庭園のある美術館へ 上野毛の五島美術館に行ってきました 織物や掛け軸、茶器の展示で、掛け軸は源氏物語系も多く、先日の荏原畠山美術館と似たような内容😉 織物は奈良〜大正から、西洋、インドのものもあり世界の文化の融合が感じられて興味深かったです☺️ そしてメイン？の庭園は元家主、東急グループ創始者五島君だけあって、恐ろしく？広くて、高低差35mもある階段を降りて、登って、ちょっとしたハイキングコース並み😂 足がガクガクになるほど楽しかったです🤣 上野毛の庭カフェでランチ後、等々力渓谷も散策 一昨年等々力渓谷に行った時は環八の北側が整備中でしたが、今年再開されたので渓谷部分を通るのは今回が初めて🥰 木々がものすごくウッソウとしてて、ホントに渓谷でした😅 街中は日差しが強く暑かったのが、渓谷ではヒンヤリしていい感じでしたが、とにかく人が多くて、人を避けて写真撮ったら残念な写真になりました😂 五島美術館の五島君のこと、実は今日名前を知ったのだけど、てっきりゴシマ君だと思って、近隣で「ゴシマ美術館でさぁ‥」と連呼しまくってて、帰宅して美術館のリーフレット見てたら、GOTOHと書いてありました😂💦

神様、お願い🙏
chococo🍎
2026-05-09 21:35 💫 8 thumb_up 9 今日は、午前中、予約していた病院へ行き🏥いいお天気で☀️蒸し暑さもなかったので、車折神社へ行くことにしました🚲 昨日、申し込んだフミヤのライブが当選するように🙏 今回のライブは、東京2日と大阪1日だけなので、競争率が激しいと思うんだ🙂‍↕️ https://chocotto.online/message/anoelufsyhfrScsZ 桜の時期に🌸行って以来、約2ヶ月ぶりの訪問⛩️ そうだ💡 前回、臨時休業だった(金)(土)(日)しかやっていないカフェにも行ってみよう❣️ 今回は開いていて、オサレなオープンサンドプレートを食べてきたよ🤭 車折神社⛩️規模は小さいけど、今日もまずまずの参拝客が来ていた😊 女性数人で来ていたグループの1人が「村上担がどうのこうの…」って言ってたので、きっとSUPER EIGHTのファンなんだろうなぁ😁 推し活用？のお守りがあって、いろんな色を売ってるんだけど、それこそSUPER EIGHTとかだったら、メンバーカラーがあるけど「フミヤって、何色？🤔」って悩んでしまい、お守りは買わず😅 15円、お賽銭を投げて（充分、ご縁がありますように🙏）しっかり、ライブの当選をお願いしてきました👍 前回、見つけられなかった麦わらの一味の札？も見つけられました👀 夕飯の買い出し後、🍫へ💨 【本日の🍫活】 チェストプレス　10✖️15✖️3 レッグプレス　50✖️15✖️3 ラットプルダウン　20✖️15✖️3 アダクション　25✖️10✖️3 ショルダープレス　5✖️10✖️3 アブダクション　25✖️10✖️3 バイク　レベル2️⃣✖️15分 2ヶ月無料キャンペーンのせいか、見たことない人が多くて、トレミが満員だったので、久しぶりにバイクを漕ぎました💦 {神様、お願い🙏

✨ 週末トレ🦵💪
縁～en0🍠
2026-05-09 10:06 💫 0 thumb_up 8 5/9☀️真っ青な空 トレミ🚶105kcal ディップス ラットプルダウン チェスト アダクション アブダクション レッグプレス ストレッチポール インナーサイ チェストスプレッド ディップス H.Jローテーション レッグ45° ヒップジョイント 朝🍫の前の道路、ツツジは既に終わり 雪柳は強風と雨で花は落ちてしまって道は青々🟩 空は藍🟦 隙間に生えたヨモギが勢いよく伸びて、美味しそうに見えます😅 {週末トレ🦵💪 #記録：週末通常メニュー

スカミンさんの投稿じゃないよ😋
chococo🍎
2026-05-08 19:01 💫 4 thumb_up 8 今日は、仕事から帰ってから、フミヤの10月にあるライブの申し込みをして、その後、🍫へ💨 行く途中で、カラスがカァ〜、カァ〜、カァ〜、カァ〜と人を小馬鹿にしたように鳴きながら飛んでいて、近くの電線に止まった🐦‍⬛ 次の瞬間、空から糞が落ちてきた😱 ホントに目の前に落ちたので、私がもう少し歩くのが速かったら🚶‍♀️糞を頭から被っていた😇 あまりにも衝撃的で、しばらくフリーズしてしまった😂 【本日の🍫活】 チェストプレス　10✖️15✖️3 レッグプレス　50✖️15✖️3 ここで、腹筋を挟もうと思ったけど、アブベンチを直前に使ってた人がいて、ご丁寧にスプレーして拭いてくれたようで、ビショビショに濡れていたので、諦めた🥺 その人は新人さんだったみたいで、スターターキット（なんか懐かしい響き）の箱を持っていた🤭 トレミ　6.0km/h✖️15分 ※写真は、🍫の帰り道に撮ったお花たち #薔薇 {スカミンさんの投稿じゃないよ😋

✨ 休みだ～✨
縁～en0🍠
2026-05-07 08:28 💫 0 thumb_up 7 5/7☀️ サラリーマン朝🍫が戻ってきました 前進お兄さんは相変わらず壁ドン 有酸素🚶 20分 121kcal 無酸素🏋️ いつも通り一巡 今日は休みです✨ ダラダラしてあっという間に 1日過ぎる感じです 昨晩✨愛きらり🍓でソース作りました😋 {休みだ～✨

多摩37er
2026-05-07 06:19 💫 1 thumb_up 12 【活動日記】5/7(木) ※2023/7/7から1036日連続 ・昨日、夕飯作りの前にソファでゴロゴロしてたら、嫁が「これから買い物に行くけど、お供に付いてきてもいいぞ」と言ってきました。「いや。これから風呂掃除と夕飯作りだからいいわ。」と塩回答したところ、ピンピンピンピンピンピンピンッ！とデコピンを7発もお見舞いされ「バーカバーカ😝」と捨てゼリフを残して買い物に出かけていきました… ・楽しかったGWも終わり、これから現実に戻って、またしばらく投稿は休止します。GW期間中にコメントやイイねをいただいた皆さん、ありがとうございました！次に投稿できるのは夏休みかシルバーウィークか年末かはわかりませんが、復帰の際にはまたよろしくお願いします！ 【#1036】5月7日(木) @多摩落川 　・トレミ4km 累計54km 　・上半身トレ3種

昨日の方がお出かけ日和だった😇
chococo🍎
2026-05-06 21:05 💫 10 thumb_up 11 今日はGW最終日という事で、杉野宣雄さんという方の押し花アート展へ行ってきました😊 ここを選んだのは、私が自転車で行ける範囲で、入館料が無料、そして、GWでもそんなに混んでなさそう…という感じがしたので😋 家を出たのはいいけど、昨日のような日差しはなく、曇っていたので、少し肌寒く感じた😅 でも、長距離を自転車で走ってたら、そのうち暑くなるかなぁ？と思ってたら、全然💦 明日から仕事なのに風邪引いちゃいけないと思って、通り道にあったイオンでGジャン購入🤣 予定外の無駄な出費😢 とりあえず、体の温かさを手に入れた私😉 イオンを出ると小雨が降っていて、目的地まではまだまだ遠いので、心折れそうになりながらも、当初の予定通り、アート展の近くのカフェへ🍽️ 牛肉とキノコのハヤシライスを注文🍄‍🟫 サラダも付いて650円でした👍 押し花アート展は、入口で簡単なアンケートを記入✍️ 予想通り空いていたけど、作品の写真撮影はNGでした🙅 桜や紫陽花、紅葉🍁など、どの作品も押し花で丁寧に作られていて、無料にしては見応えがありました🥰 つづく… {昨日の方がお出かけ日和だった😇

噛まないように気をつけます💦
多摩37er
2026-05-06 15:09 💫 5 thumb_up 8 【活動日記】5/6(水) ※2023/7/7から1035日連続 ・今月からトレミはハーフ対策にシフト！トレミのスピードはかなり落とし、ヒザの痛みの様子を見ながら距離を伸ばすことを意識しています。 そのためにラクに走れるフォームや呼吸を模索したり、今まで全くやってなかったストレッチも始めました。 距離を走ってもヒザの痛みが出ないよう、自分に合う予防のストレッチを模索中です。 ・先日の国立ミセスライブは、嫁は3階席だったので、銀テープが取れなかったんですが、私の職場の後輩がアリーナ席だったので取れたらしいんです。その後輩は、何回もミセスのライブに行ってるのですが、銀テを取れたのは初めてとのこと。 後輩から、奥さまは銀テをどうやって保管してるか聞かれたので、ダイソーで買ったキーホルダーになるケースに入れてたよ。でも、大人気で入荷未定らしいから店頭にあるものを見つけたら即買いした方がいいよーと話してたました。後日その後輩と話してて、キーホルダーケースはなかなか見つからないんですよーと言ってたよと嫁に伝えたところ… 嫁もダイソーに行くたびに在庫チェックしていたのですが、5-6店回っても全く売っておらず。で、昨日ぐりーんうぉーくのダイソーに寄ったら、あったとのこと！ ソコで嫁は考えたようで。後輩さんにキーホルダーケースをプレゼントするから、国立ライブの銀テと嫁が先日GET下東京ドームライブの銀テを、キーホルダーに入る長さの18cm分だけ交換してくれないか、交渉してきてくれと。嫁も国立銀テ欲しさに、いろいろ交渉セリフ(←私が話す)の原稿を考えてましたが、後で練習をさせられるんだろうな… 果たしてどうなることやら😥 【#1035】5月6日(水) @多摩落川 　・トレミ14km 累計50km 　・下半身トレ3種 {噛まないように気をつけます💦

味ん味ん、待ってろよ！🥹
多摩37er
2026-05-05 21:57 💫 2 thumb_up 11 【活動日記】5/5(火) ※2023/7/7から1034日連続 水墨画のようなモノトーンのGWを送っている私ですが、今日はこのGWで唯一、心ときめく華やかイベントが！ 嫁方のお墓参りの帰りに、多摩エリア屈指の美味しい焼肉屋さん「味ん味ん」に行くことになったんです😆 でも嫁曰く「お墓の掃除などでしっかり働かないと松屋になります😤」とのこと😭 私は松屋も大好きですが、味ん味んに行けるのは年に2-3回しかなく、絶好の機会を逃がすわけにはいきません😤 渋る息子たちをせっせと働かせ、めでたく味ん味んに行こう！となりました。 開店まで時間があったので、ぐりーんうぉーくというショッピングセンターで買い物をしました。 1巡目に入れるよう、16:30開店の30分以上前に整理券を取るつもりが、買い物が長引いて、味ん味んに着いたのは20分前で整理券は「37番」 店のキャパ的に1巡目に入るのは微妙かと思いきや、先行のお客さんが多人数のグループがいて、20番で満席に…😭 子ども達は「腹ヘッター腹ヘッター😫」と騒ぐので、味ん味んは諦め、近くの焼肉食べ放題「いちばん」に初めて行ってみました。 焼肉だけでなくサイドメニューも豊富で、アルコール飲み放題も頼んだので、お腹一杯食べて飲みました。 が、お肉の味は美味しいけども、味ん味んからは３ランクくらい落ちるので、ちょっと微妙な感じでした。 やはり味ん味んが美味し過ぎるので、フツーの焼肉屋さんでは満足しないみたいです😔 今日はその分たくさんお酒を飲めたので、家に帰ってすぐにウトウト寝てしまいました😪 次のチャンスは父の日。 次こそは早目に行って味ん味んに行くぞー😤 【#1034】5月5日(火) @多摩落川 　・トレミ12km 累計36km 　・上半身トレ3種 {味ん味ん、待ってろよ！🥹

ヨーグルトムース、今日は🥝載せ💕
chococo🍎
2026-05-05 17:08 💫 6 thumb_up 11 ゴールデンウィーク、旦那はずっと仕事だし、娘は海外旅行に行っちゃうし✈️退屈だなぁ〜って思ってたけど、5/2に友達と出かけ🚗昨日、両親と激混みのイオンで買い物したら、残り2日となりました😆 今日、明日はお天気も良くて☀️絶好の行楽日和だけど、どこ行ってもいっぱいだし、なんかもう1人で出かける元気もなく、近くのスーパーで買い物して、🍫に行くぐらいが平和でいいや🙂‍↕️となりました😛 https://chocotto.online/message/YozE5dHRtvYYOjxV 先日の多摩さんの投稿を受けて？今日の🍫カラは菊池桃子縛りで🎤 卒業–GRADUATION– BOYのテーマ もう逢えないかもしれない 雪にかいたLOVE LETTER なかなか、季節外れの曲が多かった印象😅 時間が余ったので、ラ・ムーの『愛は心の仕事です』を歌おうか？と思ったけど、あまりよく知らないので（中途半端になんとなくしか知らない曲に挑戦すると、大抵、事故る💦）森高千里の『雨』で締めました♬ 帰り道、いろんなところで薔薇が綺麗に咲いてました🌹 #こどもの日🎏 #薔薇🌹 {ヨーグルトムース、今日は🥝載せ💕

ツイてないなぁ…😮‍💨
chococo🍎
2026-05-04 18:01 💫 3 thumb_up 11 今日は、両親と一緒に、母の日のプレゼントを買いに行きました🚗 「運動する時に着るポロシャツが欲しい」との事で、いろんなお店を見てみたけど、男性用はあるのに、女性用はニット素材のものしか売ってなくて、最終的にスポーツ用品店で、何とか見つかりました👍 レジで、以前、登録したそのお店のアプリを出したけど、3月にリニューアルしたそうで、その時に手続きをしていなかった私は、アプリが使えず💦「名前、電話番号、メールアドレスがわかれば、調べられます」と店員さんに言われて、私が書いたメモを手に、パソコンで作業していたけど、結局「登録がない」と言われて、新規登録することに😅 だいぶ時間がかかってしまい、変な汗もいっぱいかいたけど💦母へのプレゼントだけでは割引出来る金額に後50円、足りないと言われて、賞味期限が迫っていて割引されてたアクエリアスを1本買って、無事500円引きクーポンをゲット‼️ 母の日のプレゼントを買えました🎁 帰ってから🍫に行ったのですが、行きは日傘が欲しいぐらい晴れてたのに☀️運動後、マッサージチェアでウトウトしていたら『雨雲が近づいています』のお知らせが😱 急いで着替えて帰ったけど、帰り道、雨に降られました☔️ トレミでは走らなかったのに、雨が降り出して走る羽目に🏃‍♀️‍➡️ あ〜、マッサージチェアをせずに帰ってれば、雨に遭わなかったのに😢 こないだ買った、晴雨兼用の折り畳み傘が不良品じゃなければ、行きも帰りも使えたのに😭 ※写真上と左下は、カジキ鮪の胡麻和え出汁茶漬け…今日のお昼ごはんです {ツイてないなぁ…😮‍💨

多摩37er
2026-05-04 12:20 💫 11 thumb_up 11 【活動日記】5/4(月) ※2023/7/7から1033日連続 今日は朝早くから、三男が高校の友達とフェスを観に埼玉スタジアムへ、長男も珍しく小学校時代の旧友と奥多摩にドライブ＆散策に出かけました。 枯れたGWを過ごす両親とは違い、子ども達は青春しているようです☺️ 三男は元々行くつもりなかったのですが、行くはずだった別の友達が発熱で行けなくなり、代わりに行くことになったようです😯 フェスのチケットって本人以外ダメじゃね？と聞いたらたぶん大丈夫とのこと。はるばる埼スタまで行って、入れなかった…は切なすぎるべーと思ったけど、どうやらフツーに入れたみたい💦 https://vivalarock.jp/2026/ 三男から嫁に「推しバンドのTシャツとタオル買っていい？」とLINEが来たので、「どっちかにしなさい！」と返信しようと思ったのだけど、自分は推し活で両方買ってるので、三男のこと言えんなーと思ったようです🤭 私は資源ゴミの回収が来るまで、断捨離の追い込みをして、その後にchocoトレに出かけました。 午後は明日のお墓参りの準備で買い物に出かけます。 断捨離はまだまだ終わらないので、買い物から帰ったら再開します😤 【#1033】5月4日(月) @多摩落川 　・トレミ6km 累計24km 　・下半身トレ3種

💦
にいさ
2026-05-03 18:15 💫 10 thumb_up 10 【1年ぶりの🍫活動日記】 5/1 仕事の帰りにちょこっと寄ってみた アブダクション　15回×3セット レッグプレス　　15回×3セット トレミ傾斜をつけてウォーク　10分 前と変わらない、だけど、アブベンチがボロボロでビニールテープで❌されてた😭 5/2 リハビリの前にちょこっと寄ってみた アブダクション　15回×3セット レッグプレス　　15回×3セット 5/3 パーソナルジムの帰りに寄ってみた アブダクション　15回×3セット アダクション　　15回×3セット レッグプレス　　15回×3セット 1月に右手親指を骨折したのですが、固定をはずした頃から隣の人差し指が痛みリハビリに行ってます😭 ☝️動かせない親指の代わりに無理した人差し指の腱が炎症を起こし動かしにくくなってます😭😭 去年は頑張りすぎて膝を痛めてしまいました😭😭 指の怪我のためランニングを休んでいる間からパーソナルジムで膝を痛めない走り方を追求中です🏃‍♀️‍➡️ #無理をしてはいけないと身をもって体験中

バルーン
2026-05-03 18:13 💫 17 thumb_up 11 4月は、23choco🍫 2月、3月より、体調も良くなり、しっかり動けるように。 増加していた体重も下降⤵️し始めた。目標まで、もう少し！ 9月のLIVEに当選したので、当日踊り狂える体力を付けるという新たな目標が出来た〜 これでしばらくはchocoもランニングも頑張れそう。


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