🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵2/6今朝やったこと🦵☁️2度🥶

2025-02-06 07:57
たかさん🍟
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🦵2/6今朝やったこと🦵☁️2度🥶 おはようございます🎵 今日も寒さで手が痛い🥶 またまたVISAタッチの大阪キャンペーン始まりました😳今回はおなじみのお店が対象で、期間も長めで大変ありがたいです☺️ そういえば🍫内の配置が少しかわってました。ゴミ箱とウェットティッシュのタンクが１つ減ったような😥 今日は足🦵の日。 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷26500 前回26475 　　 ①レッグプレス 下、つま先 　55k×1セット 　50k×14回×1セット 下、踵合わせ 　70k、65k×1セットずつ 　 下、肩幅、広め 　75k、70k×1セットずつ 　 真ん中、踵合わせ 　70k、65k×1セットずつ 　 真ん中、肩幅、広め 　75k、70k×1セットずつ 上、踵合わせ・肩幅・広め 　65k×1セット ②レッグ　後ろ向き 左右とも　20k×1セット ③レッグ　片足 左右とも　35k×1セット ④アダクション 75k×1セット 70k×4セット 65k×4セット 【有酸素🚶】 傾斜14(10分) 速度5.2(10分) 0.86キロ　1235歩 119カロリー 🍎⌚️最大心拍数136 滞在時間61分 今朝は前日比+0.0k、標準より+2.3k 昨年末比+0.8k 月曜から4日間同量とは😳 #今日は🍮ありますように

2025-02-06 21:05
たかさん🍟
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消しゴムのブームに乗っかり、iPhoneで試してみました😅

2025-02-06 21:09
縁～en0🐓
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大根おろしかと思ったのですが、雪だったのでとけたのですね😅 盛り付けの方は🍋忘れましたね😁

2025-02-07 07:51
たかさん🍟
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おはようございます♪ 流石に🐟を消すわけにもいかず😅レモンを🍓にすり替えるとか出来るのだろうか。出来るんでしょうね🤔 すごい技術で、棒コーチ元18番マット父のホクロも消えるかな😅

2025-02-07 07:57
縁～en0🐓
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おはようございます🎵 ここで聞く前に自分でもできたのですから、すごい技ですよね😉 NYバーガーズの角を取って丸くしたい😁 マット父 🍙🥪と同じく増量中ですのでどうやろ🤔

2025-02-07 08:19
縁～en0🐓
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NYバーガーズの角も取って丸くしたい😁 最近流行りの🍙を想像してあまり気乗りしない🍔💦

2025-02-07 12:52
たかさん🍟
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こんにちは♪ NYバーガーズ美味しそうですけど、新メニューはなぜかほとんど食べないです。昔はほぼテリヤキでしたけど、今はほぼ江口です😅

2025-02-06 12:06
たかさん🍟
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デカ😳😳😳 今は無理😅

2025-02-06 13:59
縁～en0🐓
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こんにちは🎵 濃いめの☕️ 醤油せんべい ビター🍫などのおともがいると思います カロリー400越え？ 半分アイスにしてみます？

2025-02-06 21:00
たかさん🍟
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こんばんわ♪ 入手出来たら、半分はパンに、半分は普通に食べようと思います😅

2025-02-06 08:32
縁～en0🐓
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おはようございます🎵 いま0度です🥶 wiezaさん真似て早歩きで🍫行きますので寒さは感じず 歩くの速くなりました😉 大阪はVISAキャンペーンあってよろしいね、なぜに大阪だけ🤔 🦵🦵微増前進中ですね👌 今年はどこまで進むのか楽しみ😉 レッグ自分の両足＝🦅さん片足 🍮混ぜる時に醤油1滴垂らした方が良いかも🤔 もう少し固いとよろしいのですが たまには良いかもね🍮🍞 #プリントースト🍮🍞

2025-02-06 11:18
たかさん🍟
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おはようございます♪ VISAタッチなぜ大阪だけなのかは、ナゾです🤔 美味しそうな🍞ですね。醤油垂らすのですね👌入手できたらやってみます‼️

2025-02-06 13:25
縁～en0🐓
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こんにちは🎵 1口食べたら、あぁ醤油があると良いかもと思ったのですが 個人の感想です😅 カラメルソースは、いれない方が良いと思います それも個人の感想です😅😁 適量を取ってかき混ぜる時に垂らしたらどうかなと またやってみます👍️ウニに変身したらどうしまひょ💦 🍞1枚くらいでは🍮消費できません☺️

2025-02-06 19:13
たかさん🍟
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こんばんは♪ 1回では無理でしょうね、、かなり大きくて、別のビックというプリンがビックでなかった😳😅という

2025-02-06 19:47
縁～en0🐓
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こんばんは🎵 食べるのに飽きてきました 中高校生以外は、2人以上で食べた方が良さそう🍮 返信の新着から入るとたかさんの返事が黄色の枠に囲まれているのは、気のせい？🤔前から？🤔 枠湧くドキドキ😅

2025-02-06 08:18
ちよこ
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いよいよウェットティッシュから不織布タオルへ移行という感じでしょうか。

2025-02-06 10:20
たかさん🍟
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おはようございます♪ エステも不織布タオルになる？最近やってませんが😅

2025-02-06 17:35
縁～en0🐓
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エステや個室のペーパーは、残す方針のようです 先日遠出した時にチョコッスル飲めて良かったと思うも ゴミ箱溢れていて、やはり不衛生ですね 点検中と点灯していて チョコラーゲンだけ欠品していました

2025-02-06 19:27
たかさん🍟
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こんばんは♪ さすがにエステなどで残りますね😅 ☕️は先月末で実質的におしまいですね

2025-02-06 08:06
たかさん🍟
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ドリンク終了宣言が正式に出ました。現在の故障率を改善するには、手っ取り早い方法ではありますが、ファンとしては残念です

2025-02-06 08:22
ちよこ
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年末のお知らせは一部店舗は終了だけど水とお湯は提供とありましたが、今回のお知らせは機械ごと無くなりそうですね。 集団体調不良者が出る前に撤去した方が運営的にもよいのかも。

2025-02-06 09:48
たかさん🍟
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おはようございます♪ 機械ごとなくなって、その場所には自販機が置かれるのでしょうか🤔 衛生問題考えると問題が起きずに撤退できて良かったのでしょう

2025-02-06 19:27
ちよこ
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ドリンクバーと自販機両方ある店舗も何件か見たことありますよ。 無理やり自販機入れて、自販機用ごみ箱が離れたところに置いてある店舗もみたことあります←ドリンク無し店舗

2025-02-06 21:02
たかさん🍟
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こんばんわ♪ 自販機もペットボトルや空き缶の処理が大変そう 飲み物は置いたらアカンということですね