🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪11/22今朝やったこと💪

2024-11-22 07:36
たかさん🍟
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💪11/22今朝やったこと💪 おはようございます☀️12度😷 朝から久々にミスド食べました。なにこれ、めちゃ美味い😆昔なら昨夜にデザートとして食べていたと思います😅 コンビニに立てよると、、最近のコンビニスイーツってすごい😱 今日は上半身💪🏽 【無酸素】 基本1セット15回 ★とりあえずやったみた　 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット 　 ②チェストプレス ★50k×1回×1セット 45k×1セット 35k×2セット 30k×3セット 25k×4セット 　 ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×3セット ④片足あげての腹筋 なし 　 【有酸素】あおのはこ８話見ながら 11分 傾斜12 速度5.4 0.98キロ　1392歩 125.2カロリー 🍎⌚️最大心拍数126 滞在時間52分 【館内の様子】 退館時0人中0台ミル使用、1人入館 トレミ50分くらいやりはった🚶‍♀️ 今朝は前日比+0.0k、標準より+1.2k 日曜（17日）比-0.1k 先月末比-0.5k 昨日のメガチーズパンは無事消化！？ 明日はヒトカラ🎤の予定 #1122primeで見てみよ ♯推しの子実写版もうすぐ始まる

2024-11-23 07:39
ミロママ
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アポロ懐かしい！ アポロのドーナツ？始まったのですね😊👌 昨日セブンで気になっていた揚げたてドーナツ食べてきましたよ〜 美味しかったので、たかさんも是非どうぞ！

2024-11-23 07:00
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます🎵 朝カラ🎤朝から アポロが燦然✨😋✨ 🐸アカメさん すごいわ～🙆と思った夜明けでした☺️ 楽しく歌てはる😉よね🎼🎶🎶🎶

2024-11-23 08:07
たかさん🍟
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おはようございます♪ 7曲は多かったです😅5曲までかなと思いました、、 なんでアボロが？一覧に？と最初理解出来ませんでした😆

2024-11-23 08:30
縁～en0🐓
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おはようございます🎵 朝から美味しそうでした😋 先着5名😳😳😳😳😳にも、参加😅たかさんの次や😉 思う存分歌てください エエ選曲です☺️

2024-11-22 18:57
ラビット
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たかさん、お疲れ様です アポロ美味しそう😍 食べたい〜

2024-11-23 10:52
たかさん🍟
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おはようございます♪ ディグタグより良心的な245カロリーです😁値段は良心的ではありませんが😥 アポロチョコで我慢しとこかな😆

2024-11-22 12:36
ミロママ
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たかさん、お疲れ様です。 ミスド行ってないなぁ。。 値段も上がりましたからね。 セブンが揚げたてドーナツ始めていました。コンビニが美味しく提供し始めたら、ミスドどうなってるかな。。💦

2024-11-22 14:56
たかさん🍟
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こんにちは♪ 100円だったチョコレートが150円ですからね😥ほぼ、行きません、、 ミスドはコラボ商品を出すので、一定の需要はありそうです👌たしか福袋も人気だったような コンビニのドーナツ、、のぞいてみます😁

2024-11-22 09:01
にいさ
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たかさん おはようございます☀️ 寒くなった中で毎日お疲れさまです👍 コンビニスイーツ良いですよね 私は最近肉まんなんですが、スイーツ食べたくなりました。たぶん今日の帰りはスイーツです🥮🧁💕

2024-11-22 11:45
たかさん🍟
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こんにちは♪ 明日か明後日、ローソンで肉まん、ピザマンでいです😁

2024-11-22 07:43
縁～en0🐓
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🦅さんおはようございます アポロの行列昨日見ました かわいそうにグニャが3つほど カワイソと思ても見るだけでしたけど😉 あっという間に🎤の土曜日来ますね😉😉😉 トリセツ📺️でやってたけど ハミングとペットボトルにストロー入れてブクブクがエエんやと☺️

2024-11-22 08:16
たかさん🍟
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おはようございます♪ アポロは245カロリーなので、見た目よりもカロリー少なめ😅昨日の774カロリーからしたら、大したことあらへん😅 国民放送の喉の番組ですね、予約しましたけど、まだ見てないです😅

2024-11-22 09:38
縁～en0🐓
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おはようございます🎵 ブラックフライデー突入 ⚫揚げ物ﾓﾘﾓﾘの10日間ですか😁 先日食物繊維の🍞と一緒に食べたプロテインチョコバー276kcalでしたので、見た目で判断は良くないと思いました 国民放送ですが、先日の知事選で📺️と新聞見ない人達が予想以上に拡大していると感じていたので 録画されたのは貴重な事実ﾃﾞｽ😉

2024-11-22 14:43
たかさん🍟
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こんにちは♪ 揚げ物控えめのブラック⚡️フライでいを希望します😅が、、 マクドのナゲットソース、コク旨ガーリックビーフステーキソースがめちゃうまかったです😅さっそくフライ😆

2024-11-22 14:56
縁～en0🐓
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こんにちは🎵 まさしく黒揚で～😋 ナゲットは裏切らない😋 🍠🍠🍠貰ったら作る🍠🍠🍠

2024-11-22 20:10
たかさん🍟
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こんばんは♪ 投票しました😅

2024-11-22 07:41
たかさん🍟
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ミスド🍩🍩🍩

2024-11-22 08:58
にいさ
↪︎ 💕

ミスドにこんなのあるんですか⁉️ 行きたくなりました💖

2024-11-22 09:45
縁～en0🐓
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ミスド 貴重なディグダ🍩ですね 買えたなんて、めっちゃ強運幸運な方ですね😆😉😘 美味しいはずです にいささんと食べはったらもっと美味しかった🦆🦅🦆

2024-11-22 11:47
たかさん🍟
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こんにちは♪ これディグダだったのですね😅 ディグダは最後に食べました😅 🍩はモチモチして美味しかった😋

2024-11-22 18:59
ラビット
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たかさん、こんばんは ミスド、ディグダ 並んで買いました 一家族2個までなので買って子供達と食べました とても美味しかったです🥰

2024-11-22 19:57
たかさん🍟
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こんばんは♪ 美味しかったですね😁 そんなに人気だとは知りませんでした😅 400カロリーありますので、カロリーは可愛くありません😥

2024-11-22 21:42
アカメ🐳
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まだ買いに行けていない、、 メガ焼きそばパンや、メガチーズパンのと比べたら小さいので、0カロリーみたいなものです。

2024-11-22 22:05
縁～en0🐓
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みなさんこんばんは🎵 たかさんおはようございます🎵 バレンタインの時もですが、 いつも並んでいるので、こういう人気商品はネットオーダーが確実で良いかもです ミスドとは何ら関わりございません😔 年に2回くらいしか買いませんが 美味しそうだなとは思います😋

2024-11-23 08:02
たかさん🍟
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おはようございます♪ アカメさんも興味があるのですね😁 メガチーズパンに比べると、大したことはありません。別腹ですもん😅 進化版もでるのですね。ダグトリオの下の🍩が妙に美味しく見えます😋

2024-11-23 08:12
ラビット
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えっ！ 400kcalもあるんですか⁉️ ハッハッハ😅 美味しい物にはカロリーがあるんですね🤣

2024-11-23 08:24
縁～en0🐓
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おはようございます🎵 朝ドラで、料理の先生の出した課題に 18歳女性570kcalの献立を考えよ とありましたね😁 気にしたら食べられませんが 和食でもお砂糖とか結構使うので要注意ですね😉 ダグトリオの写真はうまく投稿できて良かった☺️

2024-11-23 11:41
ラビット
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カロリーを考えると食べるのが怖くなります😅 でも本当はカロリー考えながら食べて、そして運動するのが良いのですよね😊 ダグトリオ　写真　バッチリですよ👌 こちらは予約なんですね〜

2024-11-23 11:46
縁～en0🐓
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ラビットさんこんにちは💞 こちらだけが予約ではなくて 忙しい知人は、確実に買えるようにネットオーダーをして、バレンタインの🍩を貰いに行ってました そうすると、混雑時並ばなくても、狙いの🍩が買え、受けとりも別窓口なので、行列していてもスムースに貰えるようです スマホをうまく使う人は、ネットオーダーも上手に使っていると思いましたが、ネットオーダーをやってくれる店舗はすべての店舗ではないかもです☺️

2024-11-23 15:00
ラビット
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エンレイソウさん、ありがとうございます 予約ではなくてネットオーダーなんですね😅 失礼しました🙏 これなら並ばずに受け取れるからいいですよね(店舗は要チェックですね) でも私はあまりスマホを使いこなせていないので難しいかも… ネットオーダーは子供にお願いしちゃうかも🤣