chocoっと掲示板

2024-12-31 22:55
mi
↪︎ 💯

たかさん366日コンプリート㊗️🎉
おめでとうございます🎉🎉🎉🎉
 
366日、、、どこかで聞いたような、、、HYじゃないですか！！

🎍良いお年をお迎えくたさい🎍
#カウントダウンに混ぜていただき感謝
#すごすぎる

2024-12-31 21:08
たかさん🍟
↪︎

2024年の振り返り

inbodyの観点から
測定年、月
点数、筋肉量、脂肪量、体脂肪率

2023/12
73点、52.1k、14.8k、21.1%

2024/9
79点、54.7k、11.4k、16.4%

2024/12
75点、52.7k、13.6k、19.6%

6月ごろから有酸素運動を取りやめ。そのころ筋トレだけでも脂肪量が減ると思っていて（youtubeでやっていた）、9月にかけて点数は伸びたので、やっぱりそうなんだと。

けれど、秋以降は大きく失速。有酸素をやめた影響が大きかったようです。これについては、gemini先生や栄養士の方も同じ考えだったので、最近意識して有酸素を増やしている次第です。来年3月頃まで様子見です。
さて、どうなりますか、2025年


最後に、2024年、ありがとうございました。
皆様にとって、2025年が良い年でありますように。

2024-12-31 21:32
縁～en0🐓
↪︎ 💯

こちらこそ
2024年、ありがとうございました

数ヶ月間、読んでいただけのたかさんと、お話しできることになって楽しい半年でした

明日、来年からも、またよろしくお願いします
リクエストは、みんなのうた🎶

2024-12-31 17:29
にいさ
↪︎ 💯

🎊皆勤賞おめでとうございます

さすがです👍素晴らしい
そしていつも美味しいものを教えてもらったこと、ありがとうございました😊
来年も楽しみにしています。

良いお年を

2024-12-31 12:14
ミロママ
↪︎

たかさんも一年間多摩さん同様365日達成したのですね。
凄いなぁ。。。👏👏👏👏
引き続き頑張ってください！
甘いものレポートも楽しみにしています。
応援しています😊👋

2024-12-31 08:47
縁～en0🐓
↪︎ 💕

たかさんおはようございます🎵

🎉✨😆✨🎊
おめでとうございます
🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

アンコールに答えて🎤みんなのうた  ありがとうございます🎶

総負荷の計算アダ変身入れてすばらしい👏👏👏

今朝🥚🥚🥚🥚🥚並べてから
🍫へ🚶
去年の夏は15分かかった道のりが6分弱😉
感慨深く歩いていました😘

ﾀｲｶﾝｼｴﾆｲ➡️大感謝あなたに😍💐39👍️
  ニイの漢字が出せない😅

明日から中国語と英語、日本語のどれが多いか🤔🤔

🙅‍♂️こっちのオッサンそちらに行きましたかね
オッサン続くかもしれんが
我々もつづくよ～🍫

#  🦅の変身楽しみ
#  カウントダウンスペシャル🍫🍫🍫😁

2024-12-31 12:25
たかさん🍟
↪︎

こんにちは♪

ありがとうございます😊

そして、皆勤おめでとう返しです。おめでとうございます🎉㊗️

15分が半分以下とはすごすぎです😳明日からも無理のない範囲で続けていきたいですね👌☝️

ぽっこりお腹の変なオッサン、最近ちょくちょくお見かけます、、

♯今日、明日はチートでい😆

2024-12-31 13:42
縁～en0🐓
↪︎

こんにちは🎵

🥚30割って６本作るつもりが５本しかできなく
おそらく大きく巻いた
もうやりたくないのでやめました
夜もやれるかなあ😔

たかさんお蕎麦並んで買えましたか？
口福堂のあん入りきなこは、😃💕いっぱいだけど 今日はやることいっぱい  はあ

今日は💺使って楽になったから明日も遅起きして行くかも
でも調整中なんです、予約できるけど💺

今朝さっさと歩きながら
最初はたどり着くことが目標だったなぁと思い出しました
ドアが重くて開けられなかった、、、

2024-12-31 15:42
たかさん🍟
↪︎

こんにちは♪

蕎麦はダイパが悪すぎますので並ぶのやめました😔スーパーで普通に買いました🦐天ではなく🦑天です😅たません作ろうと思ってたのに、えびせんべい買うの忘れました😥
それにしても、モノの値段が、、、、高くてびっくりです

2024-12-31 16:00
縁～en0🐓
↪︎

こんにちは🎵

すーぱーは、明日でもやっていますので、納めなくて
えびせんべいは明日でも買えますね
それとも今日納めて明日初めの予定でした？

縁日でたませんレギュラー400円でした
デラックスは、600円でしたが、見本は本物とちゃうので
どうなんかわかりません😅
トッピング追加の500円のもあり、値段は良心的です

お米以上に物価上がっています
みなさん節約モードです😢

2024-12-31 18:33
たかさん🍟
↪︎

こんばんわ♪

スーパー、百貨店は明日からお休みのところありますね。
今日は腹一杯で、減量あけのボクサーのよう😅
たませんのデラックスはたまご２個とかでしょうか？というか、イカ焼き３個食べれますやん😅

明日はヒトカラしている場合ではないですね、、、知らんけど、、、

2024-12-31 18:44
縁～en0🐓
↪︎

こんばんは🌙😃❗️

たませんの見本はどれもマヨネーズたっぷり掛けてあるサンプルだったので、どれも同じように見えました
買うつもりがないのでじっと見ませんでした😅

それより、ねぎ焼きの露店が出ていなくて残念でした
今から腹一杯になるまかないが始まる
🍚は炊けました😉

明日は元日
ひとから  やっている場合です👌
💺予約したのでICOCA😅

2024-12-31 20:03
たかさん🍟
↪︎

こんばんわ♪

ねぎ焼、たこやきやベビーカステラは１０００円くらいするのでしょうか、、、
物価高の影響は縁日にも

明日朝の体重次第ですが、、、歌う予定の曲はアプリに登録しましたｼﾞｭﾝﾋﾞﾊﾞﾝﾀﾝ😅

2024-12-31 20:53
縁～en0🐓
↪︎ 💕

こんばんは🎵

お好み焼きは350円でした
ベビーカステラは500円のありますが何個でしょうか😁キティかポケモンは1000円でしょうか
ねぎ焼きは以前200円でした

明日はお正月料金で高そうですね

追加無料のサービスは ｼﾞｭﾝﾋﾞｻﾚﾀﾗﾔﾙﾍﾞｷ😍

2024-12-31 07:40
たかさん🍟
↪︎

増えた原因は、、、、、

昨日の食べ納め😅
口福堂のきなこあんこ入り
ケンタッキー
おしるこ

そら、増えるわｗ