🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪12/30今朝やったこと💪5度☁️

2024-12-30 07:21
たかさん🍟
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💪12/30今朝やったこと💪5度☁️ おはようございます♬ 今年365日目、例年なら本年最終日ですが、、、 昨日はスタバの飲み納め。強制仕事納め。今日はこの後推しの子鑑賞‼️ 先日🎤歌い納めをしたはずが、ジョイサウンドのアプリ入れたので試しに使ってみました。履歴が残るがいいですね👌歌いたい曲をお気に入りに入れておけばアプリから予約送信できるし、もっと早く入れておけばよかった、、、 今日は上半身💪🏽 【ひとから🎤】 悲しい気持ち 希望の轍 みんなのうた 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット   ②チェストプレス 50k×1セット 40k×1セット 35k×5セット 30k×4セット   ③ラット 35k×2セット 30k×2セット 25k×3セット 【有酸素】 10分 傾斜12 速度5.4 0.89キロ 1278歩 113.8カロリー 🍎⌚️最大心拍数136 滞在時間84分 【館内の様子】 退館時1人中0台ミル使用、3人入館 今朝は前日比-0.4k、標準より+1.1k 先月末比-0.2k 昨年末比-0.6 #今年残り🍫は、、、後ほど



2024-12-30 15:25
mado
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JOYSOUND、初回にアプリを入れたものの、アプリを使わなくても普通のカラオケボックスのように利用できることに気づいて、そのままにしてました😅 最近あらゆるサービスがアプリになっていて、使いこなせないワタシはあっぷりあっぷりになっています😂 この次行く時はアプリに挑戦してみようかな😆

2024-12-30 19:11
たかさん🍟
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こんばんわ♪ アプリ便利だと思いましたので、これからは必須アイテムです😅 ぜひお試しください‼️

2024-12-30 14:46
縁~en0🐓
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たかさんこんにちは🎵 推しの子 楽しかったと思います あと1日☝️ ひとからありますか🎤 みんなのうたアンコール🎶🎶の声が🎤 今日は多い84分 今月はモリモリですね 明日はさぶいか🥶がんばろ # かいきんまで🍓

2024-12-30 16:56
たかさん🍟
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こんにちは♪ 明日朝が今年の最終測定日ですので、今朝もう少しトレミしておかないといけなかったです😅ヒトカラしてる場合ではなかった😅 元旦朝から、歌い始めやります😁

2024-12-30 17:28
縁~en0🐓
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こんばんは🎵 もう絶食しかありませんが、反動が来るのでやめましょう😁 自然体で一年の締め括りは誤差😑 意地悪な言い方をすれば、元日多ければ来年の明日は、すごく減りましたで終われます ディグダ 最後に現れた若い女の子にHIT😍 良かった 自分は後ろヨンブンノイチ食べました😋 明後日のたかさん楽しみやな😁 LINEはコウモリさんやし、今度はチューチュー🐙かいな😁

2024-12-30 12:48
たかさん🍟
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ヤフーニュースより 社長の着ているTシャツ販売しているのかしら

2024-12-30 18:10
助さん
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コミュちょこ時代からこのTシャツ欲しいという人が結構いましたね。 ちょこT着てチョコザップ行きたいですね(^^)

2024-12-30 18:46
wieża słońca
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スタッフと間違えて絡んでくる人がいたら面倒なので、ボクはイヤですね…🤣

2024-12-30 19:17
たかさん🍟
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こんばんわ♪ 一瞬欲しいと思いましたが、確かにスタッフと間違えらえると面倒ですね、、、

2024-12-30 20:00
助さん
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あ〜、確かにそうですね。 変に絡まれたくないですよね〜🤔

2024-12-30 08:19
にいさ
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たかさん おはようございます 美味しそうな写真に目が釘付けです♡ 仕事の帰りに寄り道しちゃおうと思っています、寄らずにはいられないです 仕事納めはスタバ❣️

2024-12-30 12:38
たかさん🍟
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こんにちは♪ 年末ギリギリまでお仕事お疲れ様です‼️ 仕事納めにご褒美スタバ☕️✨が待ってます☝️あと半日頑張ってください😊

2024-12-30 13:22
縁~en0🐓
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スタバのアールグレイのPOPが目に入りました😁 やっとディグダ買えました☺️

2024-12-30 15:06
たかさん🍟
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こんにちは♪ 実は、ストロベリー目当てだったのですが、アールグレイに変わっていました😅 ディグダでミスド食べ納めですね😋

2024-12-30 15:23
縁~en0🐓
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こんにちは🎵 昨日POP見て、アールグレイ人気と思ったばかりで 別店舗で今朝見ました ディグダ最後の一匹いたのでGET それだけではかわいそうとピカチュウも買いましたが ミスド近くにない一人しか、わあっと言ってくれず 一人で騒いでいる感じです😥 ミスド思いがけず食べ納めです

2024-12-30 17:23
にいさ
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たかさん ありがとうございます😊 会社出ました。スタバまであと約30分です💖

2024-12-30 17:27
にいさ
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スタバから自宅の間にミスドがあるんです 買って帰ろうかな💖

2024-12-30 17:35
縁~en0🐓
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香港で働いている知人が、先月ディグダとピカチュウ持って帰っていったら 香港ですごく人気だったと言ってました😉 パッケージが🎄なのでもう終わりでしょうか にいささんもたかさんも、エネルギー消費良いから最低2個いけますね😍 食べ納めの忙しい歳の瀬ですね にいささん、おつとめごくろうさまでした😉

2024-12-30 19:20
たかさん🍟
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こんばんは♪ 夕方ミスド前通りましたが、すでに売り切れのようでした😅よかった、、、、買えなくて😅

2024-12-30 19:31
にいさ
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仕事帰りにひとりスタバでアールグレイご褒美タイムを過ごしたあとミスド寄っちゃいました。



2024-12-30 20:02
助さん
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あ〜、そろそろミスド行きたい😅

2024-12-30 20:31
にいさ
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時々ミスド行きたくなりますよね🍩

2024-12-30 07:24
たかさん🍟
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カウントダウン、残り⬇️ 動物ではありません😅




2024-12-30 13:56
mi
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たかさんついにカウントダウン、残り1🍫!! 今更ですが、毎日ですか?皆勤ですか? 凄すぎます~💦

2024-12-30 13:58
縁~en0🐓
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たかさん一年ではないので すごすぎますです~🙆 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

2024-12-30 15:11
たかさん🍟
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こんにちは✨ 明日で12月コンプと2024年コンプになります☝️年明け3日、、、23か月コンプが待っています😳