🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪7/20今朝やったこと💪24度☀

2025-07-20 07:58
たかさん🍟
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💪7/20今朝やったこと💪24度☀ おはようございます♪ 選挙🗳️の0票確認無事クリア😌 しかし、、、クソ暑い中外で待っていたので、今のご時世、配慮が足りないと文句を言ってやった😮😥次は改善されるのだろうか 昨日の夜🍝と🍕。🍕タベホは３枚でお腹いっぱい😥はちみつピザが気に入りました☺️ はちみつピザ キャラメルバナナチーズピザ 生ハムのクリームチーズピザ 【ジャンプ】 60秒 【ベンチ】 レッグレイズ 15回×3種 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット　 【有酸素🚶】なし😅 【ちょいから】 ・ サビカラ セーラー ・ひとり紅白点数低い順 少女A 海の声 ふれあい ロビンソン リバーサイドホテル セーラー 少女Aおはつ。まだまだまだまだね🙄 滞在時間79分 今朝は前日比+1.0k🦣🍝🍕🍕🍕 標準より+3.6k 昨年末比+2.1k #️⃣昨日のexpoは後ほど、、

2025-07-20 20:14
たかさん🍟
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今日も懲りずに🎤、キンキンに体冷えました ・さびから　数曲 ・ひとり紅白 海の声 ロビンソン 世界に一つだけの花 ・SAS関係 なぎさホテル 闘う戦士たちへ愛を込めて 匂艶THE NIGHT CLUB マチルダBABY Miss Brand-New Day ・ラスト メインテーマ（まいベスト更新） スマップってサブスクないのですね、、 あ、20時回ってる、選挙の結果は、、、 さんせいとう、すごい

2025-07-20 20:45
縁～en0🐓
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五年で世の心を掴みましたね😵💦時代に乗るか乗れないのかがテーマか、、ネットをうまく使いましたね たかさん 体感🌡️外はアツ❗️館内ヒエヒエ‼️両極端😳 💞の温度は高いままーーーーー 錆から🎤慣れてきましたか😉

2025-07-20 20:00
たかさん🍟
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その漆 漏れてました、、

2025-07-20 12:39
たかさん🍟
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その玖 忘れてました 暑さと日焼け対策 今回は対策が十分だったようで、首以外は赤くならず😥次は首対策 帽子、傘・・傘か帽子のどちらを必ず使用 ラッシュガードの半袖シャツ・・汗かいても早く乾くし、風があると涼しい感じがして、良かった👌 アームカバー・・常時使用。時々ぬらして使用。これ、コウカバツグン💯 ネックファン・・今回も大変お世話になりました アームカバーやラッシュガードは、皆さんの書き込みが大変参考になりました☺️ありがとうございます😊

2025-07-20 10:07
たかさん🍟
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その捌 写真は載せませんが、リング下の椅子で休憩していると、何と間違えたのか、セミが靴に止まって、休憩しはじめました。セミもアツかったようです😅

2025-07-20 10:24
縁～en0🐓
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楽しい1日でよかったです❗️ 楽しすぎてシチが跳ねたね😉

2025-07-20 11:38
ちゃま🍔
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たかさん＆セミ 想像しただけで心が和みます😆

2025-07-20 20:01
たかさん🍟
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こんばんわ♪ ７、、漏れてました😅 ありがとうございます😅

2025-07-20 10:03
たかさん🍟
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その陸 今回はずっと西ゲート側フキンにいましたので、帰る前にぺこちゃんにコンニチワ。手頃なアイスがありました👌

2025-07-20 10:03
たかさん🍟
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店内のぺこちゃん

2025-07-20 10:04
たかさん🍟
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アイス

2025-07-20 12:21
縁～en0🐓
↪︎ 💕

陸の弐✌️ ペコちゃん、時々お着替えしてるのかな 鱗(🇯🇵)と駱駝(🇮🇳)の着物 頭はターバン風(ターバンは男性) 🇯🇵と🇮🇳の融合🤝

2025-07-20 18:20
ちよこ
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このアイスは万博価格ですか? 美味しいのか分からず買ったこと無いです。

2025-07-20 18:47
たかさん🍟
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こんばんは♪ ありがとうございます😅2割ちょい乗っかってますね。万博価格😮

2025-07-20 20:05
たかさん🍟
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こんばんわ♪ 次回服装チェックします😅 生地に触ってみるという発想がなかったので、生地の確認もします😅

2025-07-20 20:28
縁～en0🐓
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こんばんは🇮🇳 次回も着物が変わっていると思います(外も中も🙄) 生地は色を綺麗に出すために化繊でしょうね インドのピラミッドを連想させる鱗文様なんですね‼️ 帯は🇮🇳文様と日本模様と 隣に説明書きがあるようですね😉 ペコちゃんの右手の辺りに見える虫除けハーブ🌿レモン剤のハッカ版が🍫ザップに届いていました😑先日コバエをはじめ虫が出るので虫除けをおいてくださいと頼んだ声が本部に届いたのでしょう🙋 #万博アイスは量が一割増か🤔それとも関税か🤔

2025-07-20 10:02
たかさん🍟
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その 伍 東と西の郵便局に立ち寄る 残り2種は到着待ち👌

2025-07-20 10:01
たかさん🍟
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その 肆 ガンダム３回目の記念証

2025-07-20 10:00
たかさん🍟
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その参 空飛ぶ車のデモが見れました。比較的風が強めで心配しましたが、飛べるということでした。1人乗りです👌

2025-07-20 09:59
たかさん🍟
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その弐 予約分 ブルーオーシャン・ドーム 未来の都市 いのち動的平衡館 海外分 シンガポール🇸🇬 カンボジア🇰🇭 ブルガリア🇧🇬 バングラデシュ🇧🇩 アルジェリア🇩🇿

2025-07-20 09:58
たかさん🍟
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その壱 東ゲートから🚌で西ゲートで行く予定が、東ゲートに着くと既に🚌待ち混雑😥結局歩くことに、、ＨＰの3割は持っていかれました 西ゲートに着くとこちらも激混みで入場できたのが9時40分ごろ。パソナの予約なし受付は既に終わっていました😥 まぁ、悪いことばかりではなく、西ゲートまで歩いていると裏ガンダム発見🙄しかもよしもと館とツーショット😂 西ゲート近くの シンガポールやブルガリアはすぐ入れました👌リング下の日陰で待機できるのでお昼ごろは1時間待ちだったようです😥 今回も帰りのＨＰが残っているうちに17時頃退散

2025-07-20 11:37
ちゃま🍔
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ガンダムさん🔴を威嚇してたんですねー✌️

2025-07-20 18:43
たかさん🍟
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こんばんは♪ 地図を見ると、🔴を威嚇してました😮あるいはガンダムが面白い顔をしたので🔴がウケているのか😅 会場内でツーショット撮れるのか、次はHPがたくさん残っている時に探してみようかな🙄

2025-07-20 19:04
ちゃま🍔
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＞あるいはガンダムが面白い顔をしたので🔴がウケているのか😅 それが一番いいです😂 もうガンダムが笑わかしにいってるとしか見えない😂😂 ナイスアングル👏

2025-07-20 20:40
縁～en0🐓
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よしもとにあるネギの花言葉が 笑顔 ほほえみ くじけない心 (先のアカメさんのリンクにあり) なので 🔴が、ガンダム攻勢に挫けず笑顔で微笑んでいるのでしょう

2025-07-20 09:18
ちよこ
↪︎ 🎉

一番乗りおめでとうございます🎊 7時前でも暑いですよね。お疲れ様です。炭水化物三昧できるのは日頃のトレーニングのおかげでしょうか。

2025-07-20 11:44
たかさん🍟
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ありがとうございます😊 暑い上に、朝7時とは思えない日差しの強さでした😅 昨日の朝は比較的軽かったのでガッツリ目でした😌

2025-07-20 08:28
ちゃま🍔
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おはようございます 0票確認お疲れ様です☀ 🍕🍕美味しそー🤤 🐘より🦣になっちゃいますね😂

2025-07-20 10:16
たかさん🍟
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ありがとうございます♪ あつあつ🍕美味しかったです👌パスタ大盛りにしなくてよかったです😅

2025-07-20 08:09
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます🍕🍝 暑さにも負けずご無事にご帰還 そういえば昨日は🇺🇸の偉いさんが来はって、警備が物々しかったでしょうけど 🇺🇸館は前回行ってて正解💯でした👌 このお人のおもてなしは、たこ焼きではすまへん アゲアゲ、大変やわ、ゼイゼイ😑 今日は有酸素なしですけど1キロ歩いたのね🎵 #キャラメルと🍌と🧀の🍕➡️😳 #美味しかったですアイシングの砂糖がカリカリと😃 #錆さびサビね～～～⚓️

2025-07-20 08:25
縁～en0🐓
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あと10日ほどですが、、、お供はなに？

2025-07-20 10:08
たかさん🍟
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おはようございます🥵 値段が、、どんどん高くなってますね😥 トレミなしでした😅 キャラメルと🍌の🍕は期間限定でした😮