🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪6/16今朝やったこと💪23度☀

2025-06-16 08:16
たかさん🍟
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💪6/16今朝やったこと💪23度☀ おはようございます♬ 暑さに注意⚠️ マシマシのコロッケサンドで腹ごしらえして、献血に。ソースが美味だった☺️ 中指で献血前検査は失敗だったかな、、やはり薬指が良さげ。年間３回縛りにひっかかり次回は11月 帰りに１つ残っていたマシマシクレープを入手☺️クリームが美味😆 先日大阪ヘルスケアで貰ったグミ、ネット散策するも市販されていないのかな 【ジャンプ】 60秒 【ベンチ】 レッグレイズ 10回×3種 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット　 【有酸素🚶】 傾斜13(11分) 速度5.4(11分) 0.98キロ　1440歩 130カロリー 🍎⌚️最大心拍数141 【ちょいから】 ・ヤフーニュースから みすたーのうた おーたにさんのうた ・いつもの さよならエレジー 探偵物語 クラウディア 滞在時間81分 今朝は前日比-0.4k🪉 標準より+2.8k 昨年末比+1.7k 400ccの献血分減った感じ？ #献血薬指

2025-06-16 19:44
たかさん🍟
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もうすぐ👌 最後のコメントなんでしょう。やったね👌かな

2025-06-16 20:29
縁～en0🐓
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心配なんですけど 体組成計は、MAX20回なのでしょうか となれば、心拍数も20回計るのかな😢

2025-06-16 21:54
ちよこ
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違ったらごめんなさい。この件でしょうか？

2025-06-16 21:59
縁～en0🐓
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違っていません ありがとうございます🙋 そうです👍 枠が増えるかと期待してました😅手入力めんどくさくて💦 あまりにもかけはなれたポンコツさんと早くお別れしたい😅 たかさんみたいに順調な方は20日で終わりますね😉

2025-06-16 10:41
chococo🍎
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おはようございます😃 朝から暑いですね🫠 9時頃からエアコンつけてます💦 京都は、水曜から金曜辺りが、早くも体温超えの暑さになる予報で😫温暖化を身をもって感じられそうです😜 > 400ccの献血分減った感じ？ ピッタリその分、体重が減ってて、クスッと笑いました🤭 今のところ、ローソンには行っていませんが、他のお菓子をちゃんと？食べています😋

2025-06-16 12:41
たかさん🍟
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こんにちは♪ 水曜からの暑さヤバいですね😥さすが京都ですね😥大阪は2、3度低いようですがそれでも真夏並の予想🫠こんな日は外に出たくないですね🫠 今朝はたまたま献血分減っまてましたが、なくなった分補填されてすぐに元に戻ります😂 ローソンの🍫クレープ凄く甘くて、旦那さんもきっと好物かと思います😅今日は最終日ですよ😅

2025-06-16 14:14
chococo🍎
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昨日、旦那は写真のランチパックと蒸しケーキを買ってきて、夜に飲みながら🍺食べてました🤣 甘いものをつまみに出来る人😋

2025-06-16 16:29
ちゃま🍔
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横入りしてすみません 凄いね😲 これでお酒飲めるとか勇者👏

2025-06-16 16:36
chococo🍎
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別に勇者ではないけどね🤣 ちなみに、ミスドのドーナツでも🍩イケますd(^_^o)

2025-06-16 16:43
ちゃま🍔
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お酒のめ→お酒飲めるに訂正しました🙇 chococoさんが命令してるわけじゃないもんね😂

2025-06-16 17:22
chococo🍎
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ちゃんと「る」を入れて読んでましたよ👍

2025-06-16 19:32
たかさん🍟
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横いりしてすいません🥵 昔はランチパックとかコーラのお供でしたけど、🍺がお供とは勇者ですね😅 勇者といえば、、、、フリーレンのオープン曲なんですけど、、アイドルと同じグループが歌ってるんですね😅

2025-06-16 19:55
ちゃま🍔
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そいえばフリーレンは勇者でしたね🤗 たかさんフリーレンは見たのですか？ 私はあまりハマらなかったんですよー😰 近頃のアニメで見たのはチ。が面白かったでした 主題歌は怪獣です

2025-06-16 20:11
chococo🍎
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「フリーレン」って、なんか聞いた事あるな🤔と思ったら、旦那がアニメ、観てました😅 ただ、録画したものを観る場合、歌は飛ばす人です😝

2025-06-16 20:42
たかさん🍟
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スライムあと5話で終わりなのにフリーレンチョロっと見て、3周目見始めました😅 基本、はじめとおわりの音楽は飛ばします😥なので、終わりの歌の後に本編残っていたら見落とします😅 ち。25話半年分の作品ですね。てことは面白いということですね👌🤔

2025-06-16 21:14
ちゃま🍔
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私もだいたいイントロスキップです 推しの子はアイドル聞きたくてスキップしたりしなかったり… ーーってー(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~ フリーレン今またみはじめてしまいました😅 チ。は長くなくて助かりました

2025-06-16 08:36
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます🎵 マシマシもおみやげも善きね👌 献血してみようと調べてみましたけれど、自分はできんかった😭 今日から☀️しょうぶ🔥の連日 自分も熱帯に突入 大阪とどちらが暑いかな ガンバロー♪ #大阪市中央区の👽きいつけてね😔

2025-06-16 19:35
たかさん🍟
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こんばんは🥵 たぶん予報より高くて最高33度でした。少し歩いただけで汗が💦😥なめてました🥵扇風機いりますわ

2025-06-16 19:37
たかさん🍟
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あれれ？お昼献血について書いたのが投稿出来ていない⁉️ 🍫活やっていなかったら、血圧で引っかかって今頃献血出来ていないかも😌

2025-06-16 20:06
縁～en0🐓
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こんばんは😃🌃 血圧ですか、、、高い人低い人どうしてそうなるのかわかりませんでしたが😅色々あるんですね😵 自分は、体重が低いんです😅 嘘です😅😔 針が怖い😔まんじゅうこわい😑

2025-06-16 20:40
縁～en0🐓
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こんばんは😃 お昼に時間があったので、明日からの高温で萎れてしまうと思って紫陽花を見に行きました☺️ 名古屋のこの区の花が紫陽花だそうで、坂の上にある💦公園にたくさん植えてありましたが、公園が広くてどこに植えてあるのかがわからない😔 その前に街中華で🍚を四川麻婆丼で選んでニラ玉食べたので 🥤🥤🥤🥤🥤 それが全て汗に💦💦💦💦💦 なめてました😅バスタオル要りますわ🚰 この時31度🥵 朝はどしゃ降り☔️ 晴れては夕方33度☀️ 明日は35度🥵 熱中症になるので車移動は無理😥

2025-06-16 20:48
たかさん🍟
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こんばんは♪ 3年くらい前までは、脂肪で？血管が見つけにくかったんです😅今は解消😅

2025-06-16 20:52
縁～en0🐓
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こんばんは🎵 自分はとてもよく見えるんですけど 看護師泣かせの、血管逃げる😅 よくアザができます😵 上手い人に当たりたい😚 チョコが近くにできて良かったですね👌🎤🎶もアリの👍👍

2025-06-16 21:10
たかさん🍟
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マーボ丼辛そう😅 エアコンがんがんに効いていないと💦だくですね カレーもそろそろヤバいですね。ここいち高いから食べませんけど😅 紫陽花、やはり最近見てないです 長居、大阪城、鶴見緑地あたりが名所なんですね。来年ですね

2025-06-16 21:12
たかさん🍟
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血管が出てこないので、新米さんはベテランさんを呼びに行ってましたね😅

2025-06-16 21:19
縁～en0🐓
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四川ですからね ランチ用に少し辛さ控えめ (🍚今まで無料でしたがおかわり一杯150円いただきますと書いてありました) CoCo壱創業者の心意気と宗次ホールだけは支持🙋 玉ねぎの質を良くするとおうち🍛が1番です(CoCo壱のトッピングは冷凍品候なのであまり食べない🙃) 紫陽花、近所で敷地の10倍以上の隣接土地を借りて庭を一般公開している人がいますけど 湿気と肥料が要りますね 自分はボラで面倒みている庭があるんですけど、高温障害はどうしようもありません そうですか、長居、鶴見緑地ですね👌来年行きますか それよりまずは大阪歴史博物館に行きたい🥵

2025-06-16 21:58
ちゃま🍔
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紫陽花やはりこれからの暑さでやられてしまいそーですよね😰 来週になればゆっくり時間あるので 大量に咲いてるとこに見に行きたいのですがそれまでもってくれるか心配です💦

2025-06-16 22:13
縁～en0🐓
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そーなんです 見る方もやられてしまいます🥵💦 ヤマアジサイはどうでしょうね😉素朴な花🌱 見守ってる100個の花も日の当たる所から急に疲れてきています 去年の暑さ負けしたのが高さ半分以下、これを育てているのに😥 今日は日陰の花を主に写真撮りましたが ボランティアさんが手入れされているのか、盛りを過ぎた花は全てきれいに切ってありました 頭が下がる思いです あ、近くにおかげ庵(コメダの姉妹店🍡)ありました☺️