🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📖 chocoっと活動日記 chevron_right 💪8/17今朝やったこと💪28度☀️

2025-08-17 06:52
たかさん
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💪8/17今朝やったこと💪28度☀️ おはようございます♪ 昨日ファミマの焼売オカワリ😆もう1回は、、無理かな😥 西ゲートに変更出来なくて、今日はおにぎり🍘持参して東ゲートの砂利バーツになります🙄もう既に500メートルくらい並んでいるという。雲多めでまだ暑くなし👌 今日は、半🍫 【ジャンプ】60秒 【ベンチ】なし 【無酸素】基本1セット15回 ①ショルダー 30k×1セット 25k×1セット 20k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 【有酸素🚶】ありません 【すーぱーちょいから】 ・サビカラ1曲 ・シメ 雨と米と夢のブギ 滞在時間26分 今朝は前日比+0.8k🦣 標準より+2.7k 昨年末比+1.2k 今日すること 今日は夏パス🎫ではなく1日券🎫 #ぺこちゃんの確認 #ガンダム７回目の記念証近くから見上げる感じで作成 #重ね押しスタンプ完成させる #のんびり

2025-08-18 08:05
たかさん
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その４ せこむ、してますか👌3️⃣

2025-08-18 08:03
たかさん
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その３ ペコちゃんは前回と変わりなし。 お出迎えのペコちゃんの帽子が可愛くて👌

2025-08-18 08:31
縁～en0
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マ ベビベビバラバラ🌹

2025-08-18 08:00
たかさん
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その2 今回だけしか作れない、ウラガンダム👌

2025-08-17 08:18
縁～en0
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たかさんおはようございます🍙🍘 週末ミッション😆👍️❤️ ⭐️半🍫 😳 初期はこんなんでしたよね😉 ⭐️🚶ありません😳 夢の島でstand&WALK😉 ⭐️スーパーちょいから😳 昨夜の桑田さんの余韻で🆗✌️ ⭐️26😳 今村か？たかさん今並んではるかな 🙄 夕方ならフロ😌♨️ ブギ🎶で行く🐘🐘🐘 #明日までの限定スタンプ⭐️ギャラリーEAST #ぺこちゃん🟦⚪アイスバブル🇨🇦を確信🙄

2025-08-18 07:59
たかさん
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おはようございます☀ このスタンプは、ミッションに入れてましたが、月の記載が漏れていたらしく、来月のお話ということでした😥

2025-08-18 08:22
縁～en0
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おはようございま🍉 それ、めっちゃ悲しいお話ではないですか😭😭😭 その説明した人 スカタンやわ‼️ 大阪が文楽発祥の地 勘十郎さんが日本漫画家協会認定 というのを その人は知らんかったんでしょうか‼️ #文楽8月14日~18日 #オタンコ🍆 #メルカリで売ってる😟

2025-08-17 07:24
たかさん
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その1 今日はこのためだけに来ました😊

2025-08-17 07:55
縁～en0
↪︎ 💕

すごいね～🇮🇹 ☕️美味しいよ😋

2025-08-18 23:06
ミロママ
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私も息子と2回目イタリア館、イタリア館のサイトからの予約でサクッと入りました。 今は取れないみたいですね。 早めに予約して良かったです。 2回目はよほどの美術好きでないと感動薄れます（笑）😆💦