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💦 腹筋シボウ説😵‍💫
2026-02-16 22:23
けんた🥤🐪
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2/16 夜🍫@サブ店舗 ラットプルダウン、レッグプレス、アブベンチ各５分 外ジョギング3km 体重リバウンディー？がモーレツにつき、ようやく重い腰を上げて、ちょこっと運動😅 久々のアブベンチは、○回△セットとかじゃなく、10回でゼーハー、無理矢理５回の、ギリ３回、ナニクソと１回足す１回的なヒドいことに😂 腹筋どこ行った？😭 今日久しぶりに活動日記で日付書いたら、先週は父上の命日だったことに気付きました😅 昨日竜馬君読んでて、禁門の変(7/19)が母上の命日だったことを知り、へぇ〜とか思ってたのに、父の命日は思い出さず😝 でも街でヨボヨボの方を見るたびに父上のこと思い出してるからいいやね🤭

2026-02-17 18:07
ちよこ
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けんたさんの腹筋はいずれお戻りになると思いますよ🥳 アブドミナルトレーナーだと出来るのでしょうか？ 私は出来ませんし、補助でタオル使うと出来るのですが頭フラフラするのでやらないです😅

✨
2026-02-17 21:05
けんた🥤🐪
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アブドミナル、ちょっと離れた店舗にあります。久しぶりに行ってみようかな😉

comeback腹筋君
2026-02-17 00:06
スカイミント🌈
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父上母上、素敵な呼び方ですね！ 日付も大事かもだけど度々思い出して貰えるなんてきっと幸せ💞

2026-02-17 08:35
けんた🥤🐪
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一休さんみたいに時々お月様見ながら話しかけてます🤭 ちなみに姉と話す時は、父母とも下の名前をちゃん付けです😁

腹筋、いつか蘇るかな🤔
2026-02-16 23:40
chococo🍎
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💬の腹筋シボウ説のシボウは、脂肪じゃなくて、お亡くなりになった方のシボウなんですね？笑 筋トレって、毎日のようにやってると軽く動かせるのに、久しぶりの時は同じ負荷でも重く感じるよね🙂‍↕️ 腹筋も同じかな？ 私は最近、腹筋するとクラッと軽いめまいがすることがあって（大体2セット目）以前は3セットやってたのに、2セットで終わることが多いです😓 #7/19は弟の誕生日🎂

💦
2026-02-17 08:24
けんた🥤🐪
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お腹はきんに君がおなくなりになり、シボウ野郎が縄張りを張った模様です😂 やはりコツコツ続けることが大事ですね😊 弟さん、海の日連休でお祝いしやすいかな？😄 その日の墓参りは暑いので、ついパスしてしまいます🤭 #脂肪より筋肉志望デス🥶